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PsicologaGabrielaTeixeira - 1.1k posts

Sobre pessoas e suas escolhas!
Mas principalmente sobre nossas próprias escolhas! Sempre vai existir possibilidades para quem não desistir de si mesmo!!!
#psicologia #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #terapiafazbem #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira #bomdia

Sobre pessoas e suas escolhas!
Mas principalmente sobre nossas próprias escolhas! Sempre vai existir possibilidades para quem não desistir de si mesmo!!!
#psicologia #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #terapiafazbem #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira #bomdia

964 3 15 June, 2019
Escutei essa frase de uma paciente hoje, e claro que avisei que a usaria.
Afinal muitas pessoas precisam SIM saber que se proporcionar um tempo, para aprender a lidar consigo e com o mundo é algo que merecem!
E olha que curioso: é algo que ninguém vai fazer por nós! 
Ninguém pode sentar em frente de um profissional de psicologia e falar sobre o que só você sente!
Isso é único e exclusivamente seu! Então sinta-se merecedor e busque a ajuda que você merece, seja lá qual for tuas questões! Se te incomodam, se te trazem angústia, medo, impotência elas são importantes e merecem ser bem cuidada por você! 
#psicoterapia #psicologia #autoconhecimento #terapiafazbem #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Escutei essa frase de uma paciente hoje, e claro que avisei que a usaria.
Afinal muitas pessoas precisam SIM saber que se proporcionar um tempo, para aprender a lidar consigo e com o mundo é algo que merecem!
E olha que curioso: é algo que ninguém vai fazer por nós!
Ninguém pode sentar em frente de um profissional de psicologia e falar sobre o que só você sente!
Isso é único e exclusivamente seu! Então sinta-se merecedor e busque a ajuda que você merece, seja lá qual for tuas questões! Se te incomodam, se te trazem angústia, medo, impotência elas são importantes e merecem ser bem cuidada por você!
#psicoterapia #psicologia #autoconhecimento #terapiafazbem #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

752 17 14 June, 2019
Pq vcs sabem que eu gosto de deixar registrado reflexões dos stories por mais de 24hs ☺️
#amorproprio #autoestima #autoconfianca #autoconhecimento #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Pq vcs sabem que eu gosto de deixar registrado reflexões dos stories por mais de 24hs ☺️
#amorproprio #autoestima #autoconfianca #autoconhecimento #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

164 0 13 June, 2019

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É isso, com diálogo tudo pode ser bem decidido!!!💕
#dialogo #relacionamento #paz #amor #love #celebreoamor #diadosnamorados #PsicologaGabrielaTeixeira

É isso, com diálogo tudo pode ser bem decidido!!!💕
#dialogo #relacionamento #paz #amor #love #celebreoamor #diadosnamorados #PsicologaGabrielaTeixeira

701 11 12 June, 2019
Pra quem está solteiro ou namorando. Pode ser sim uma data comercial. Mas gosto de pensar que é um dia para celebrar o amor. Não que o amor precise de uma data específica, afinal podemos sim celebrar e demonstrar nosso amor todos os dias. Para qualquer pessoa e principalmente para nós mesmos. Sendo assim hoje é um dia como qualquer outro. Então não deixe de demonstrar seu amor. Por você mesmo, de preferência, sempre que quiser e puder! Não esqueça que o tempo passa de qualquer forma, o que lhe define são nossas prioridades. 
#diadosnamorados #frases #textos #relacionamentos 
#ficaadica #escute #escolhas #compreenda 
#aprenda #seliganavida #amor #amorpropio #paz #autoestima #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer  #PsicologaGabrielaTeixeira

Pra quem está solteiro ou namorando. Pode ser sim uma data comercial. Mas gosto de pensar que é um dia para celebrar o amor. Não que o amor precise de uma data específica, afinal podemos sim celebrar e demonstrar nosso amor todos os dias. Para qualquer pessoa e principalmente para nós mesmos. Sendo assim hoje é um dia como qualquer outro. Então não deixe de demonstrar seu amor. Por você mesmo, de preferência, sempre que quiser e puder! Não esqueça que o tempo passa de qualquer forma, o que lhe define são nossas prioridades.
#diadosnamorados #frases #textos #relacionamentos
#ficaadica #escute #escolhas #compreenda
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250 1 12 June, 2019

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Que tal pensar nessas oportunidades, em vez de desperdiçar energia com o que não pode mudar?
#quetal #cuidado #irritação #mudanças #oportunidades #autoconhecimento #psicologia #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Que tal pensar nessas oportunidades, em vez de desperdiçar energia com o que não pode mudar?
#quetal #cuidado #irritação #mudanças #oportunidades #autoconhecimento #psicologia #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

387 2 11 June, 2019
Um ser humano que cuida de si, não quer guerra com ninguém! 💚
Como você cuida de você? 
#amorproprio #autoestima #autoconfianca #autoconhecimento #psicologia #paz #amor #luz #semfiltro #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Um ser humano que cuida de si, não quer guerra com ninguém! 💚
Como você cuida de você?
#amorproprio #autoestima #autoconfianca #autoconhecimento #psicologia #paz #amor #luz #semfiltro #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

220 9 10 June, 2019
O que existe é a nossa capacidade de VALORIZAR cada coisa no seu tempo!
E TUDO acontece como tem que acontecer. Não é vivendo no passado ou no futuro. É no AQUI E AGORA que a vida acontece e isso sim PODE ser perfeito neste momento - depende muito do seu olhar 😉
#perfeição #esperar #momentos #aquieagora #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

O que existe é a nossa capacidade de VALORIZAR cada coisa no seu tempo!
E TUDO acontece como tem que acontecer. Não é vivendo no passado ou no futuro. É no AQUI E AGORA que a vida acontece e isso sim PODE ser perfeito neste momento - depende muito do seu olhar 😉
#perfeição #esperar #momentos #aquieagora #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

307 0 7 June, 2019
Dica de leitura 📚
 A princesa imperfeita é uma ferramenta para pais, educadores e terapeutas abordarem os problemas relacionados à imagem corporal e autoestima com crianças de 6 a 10 anos.

Este livro auxilia na tarefa de identificação e de valorização das qualidades e singularidades das crianças, promovendo a autoestima geral.
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#leitura #autoestima #autoconhecimento
#autocuidado #saudemental #saudeemocional #terapiaconitivocomportamental #facaterapia #terapiainfantil #psicologoclinico #psicologia #sinopsi #markenting #markentingdigital #psicologagabrielateixeira

Dica de leitura 📚
 A princesa imperfeita é uma ferramenta para pais, educadores e terapeutas abordarem os problemas relacionados à imagem corporal e autoestima com crianças de 6 a 10 anos.

Este livro auxilia na tarefa de identificação e de valorização das qualidades e singularidades das crianças, promovendo a autoestima geral.
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#autocuidado #saudemental #saudeemocional #terapiaconitivocomportamental #facaterapia #terapiainfantil #psicologoclinico #psicologia #sinopsi #markenting #markentingdigital #psicologagabrielateixeira

21 0 7 June, 2019
Trago perguntas:

Isso te assusta ou te conforta?

Qual papel você está desempenhando em sua própria vida? 
E na vida das pessoas ao seu redor?

O que você aceita de si mesmo?

O que aceita dos outros? 
Isso diz muito sobre o que você permite e consequente onde você está!
#autoconhecimento #cuidado #relacionamento #relacionamentosaudavel #questione #amorproprio #autoestima #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Trago perguntas:

Isso te assusta ou te conforta?

Qual papel você está desempenhando em sua própria vida?
E na vida das pessoas ao seu redor?

O que você aceita de si mesmo?

O que aceita dos outros?
Isso diz muito sobre o que você permite e consequente onde você está!
#autoconhecimento #cuidado #relacionamento #relacionamentosaudavel #questione #amorproprio #autoestima #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

359 5 6 June, 2019
A dor existe e é inevitável, mas o sofrimento pode ser diminuído e evitado.
O sofrimento é a maneira pela qual a mente interpreta determinados acontecimentos (e essa interpretação pode ser extremamente nociva).
Existem maneiras de atenuarmos e evitarmos o sofrimento, trabalhando com nossos pensamentos e emoções. Já a dor é um alerta, por isso ela é necessária. Ela diz: “você precisa tratar disso”. Assim como a dor de uma perna quebrada avisa que ela precisa de cuidados porque está fora do lugar, a dor emocional faz a mesma coisa: avisa, alerta, comunica. O sofrimento é como se fosse uma dor crônica, não tratada, não cuidada, negligenciada. O sofrimento é uma perna quebrada que não recebeu tratamento.

Se você sofre com “alguma perna quebrada”, alguma dor que não sara, busque ajuda.

Texto: Graziela Bergamini.
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#saudemental #saudeemocional #dor #sofrimento #psicologoclinico #psicologo #psicoterapia #terapiaconitivocomportamental #facaterapia #cuidese #amese #amorproprio #autoconhecimento #autoestima  #autocuidado #bemestar #vivaavida #reflexao #frases #saudedamulher #markenting #markentingdigital #psicologagabrielateixeira

A dor existe e é inevitável, mas o sofrimento pode ser diminuído e evitado.
O sofrimento é a maneira pela qual a mente interpreta determinados acontecimentos (e essa interpretação pode ser extremamente nociva).
Existem maneiras de atenuarmos e evitarmos o sofrimento, trabalhando com nossos pensamentos e emoções. Já a dor é um alerta, por isso ela é necessária. Ela diz: “você precisa tratar disso”. Assim como a dor de uma perna quebrada avisa que ela precisa de cuidados porque está fora do lugar, a dor emocional faz a mesma coisa: avisa, alerta, comunica. O sofrimento é como se fosse uma dor crônica, não tratada, não cuidada, negligenciada. O sofrimento é uma perna quebrada que não recebeu tratamento.

Se você sofre com “alguma perna quebrada”, alguma dor que não sara, busque ajuda.

Texto: Graziela Bergamini.
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#saudemental #saudeemocional #dor #sofrimento #psicologoclinico #psicologo #psicoterapia #terapiaconitivocomportamental #facaterapia #cuidese #amese #amorproprio #autoconhecimento #autoestima #autocuidado #bemestar #vivaavida #reflexao #frases #saudedamulher #markenting #markentingdigital #psicologagabrielateixeira

17 1 6 June, 2019
Estou falando do amor puro, verdadeiro e consciente. Pois quem aceita tudo de mão beijada é a carência, que nada tem a ver com o amor! Não se engane, ok?
#amor #amorproprio #amorverdadeiro #psicologia #frases #reflexão #vidaconsciente #vidaleve #dizernaofazbem #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Estou falando do amor puro, verdadeiro e consciente. Pois quem aceita tudo de mão beijada é a carência, que nada tem a ver com o amor! Não se engane, ok?
#amor #amorproprio #amorverdadeiro #psicologia #frases #reflexão #vidaconsciente #vidaleve #dizernaofazbem #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

281 3 5 June, 2019
Afinal cada um tem a sua verdade.
A própria versão da história. 
E age de acordo com a maturidade emocional que possui.
#aprendizados #compreenda 
#acolhaseussentimentos #autoconhecimento #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Afinal cada um tem a sua verdade.
A própria versão da história.
E age de acordo com a maturidade emocional que possui.
#aprendizados #compreenda
#acolhaseussentimentos #autoconhecimento #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

464 5 4 June, 2019

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PERMITA-SE!
E isso não significa fazer o que os outros fazem!
É muito mais sobre respeitar o teu tempo, teus passos, teus limites!
Descubra um novo jeito de olhar pra você! 💚
#amorproprio #autoestima #respeito #tempo #paz #luz #amor #autoconhecimento #autoconfianca #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

PERMITA-SE!
E isso não significa fazer o que os outros fazem!
É muito mais sobre respeitar o teu tempo, teus passos, teus limites!
Descubra um novo jeito de olhar pra você! 💚
#amorproprio #autoestima #respeito #tempo #paz #luz #amor #autoconhecimento #autoconfianca #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

152 8 3 June, 2019
Entendem a importância de cuidarmos do que sentimos e pensamos?
Projetamos muitas coisas nos outros e por isso (na maioria das vezes) os outros não vão corresponder! 
Quando conseguimos reconhecer conscientemente o que esperamos dos outros, de nós e do mundo fica mais fácil de cuidarmos disso!
#expectativa #frustração #decepção #idealização #cuidado #relacionamento #psicologia #psicoterapia #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Entendem a importância de cuidarmos do que sentimos e pensamos?
Projetamos muitas coisas nos outros e por isso (na maioria das vezes) os outros não vão corresponder!
Quando conseguimos reconhecer conscientemente o que esperamos dos outros, de nós e do mundo fica mais fácil de cuidarmos disso!
#expectativa #frustração #decepção #idealização #cuidado #relacionamento #psicologia #psicoterapia #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

27 0 1 June, 2019
Entendem a importância de cuidarmos do que sentimos e pensamos?
Projetamos muitas coisas nos outros e por isso (na maioria das vezes) os outros não vão corresponder! 
Quando conseguimos reconhecer conscientemente o que esperamos dos outros, de nós e do mundo fica mais fácil de cuidarmos disso!
#expectativa #frustração #decepção #idealização #cuidado #relacionamento #psicologia #psicoterapia #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Entendem a importância de cuidarmos do que sentimos e pensamos?
Projetamos muitas coisas nos outros e por isso (na maioria das vezes) os outros não vão corresponder!
Quando conseguimos reconhecer conscientemente o que esperamos dos outros, de nós e do mundo fica mais fácil de cuidarmos disso!
#expectativa #frustração #decepção #idealização #cuidado #relacionamento #psicologia #psicoterapia #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

380 0 31 May, 2019
Por meio de palavras e comportamentos (ou falta deles) as pessoas falam pra gente quem são!
Quem está disposto a escutar consegue conquistar relacionamentos mais saudáveis! Sem cobranças ou expectativas frustradas.
Por isso lidar e aceitar a realidade ao invés das expectativas é um bom caminho para aceitar o que cada um pode oferecer! 
#relacionamentos #expectativas #acolhaseussentimentos #paz #amor #leveza #cuidado #psicologia #psicoterapia #PsicologaGabrielaTeixeira #tbt

Por meio de palavras e comportamentos (ou falta deles) as pessoas falam pra gente quem são!
Quem está disposto a escutar consegue conquistar relacionamentos mais saudáveis! Sem cobranças ou expectativas frustradas.
Por isso lidar e aceitar a realidade ao invés das expectativas é um bom caminho para aceitar o que cada um pode oferecer!
#relacionamentos #expectativas #acolhaseussentimentos #paz #amor #leveza #cuidado #psicologia #psicoterapia #PsicologaGabrielaTeixeira #tbt

1,062 13 30 May, 2019
Enquanto você não encarar teus medos, rever suas expectativas, crenças, medos e dar uma novo significado ao teu passado, não haverá um novo caminho. 
Principalmente pq a felicidade vem de dentro e enquanto você não se olhar de verdade, acolhendo e respeitando teus sentimentos, tendo atitudes de amor e cuidado com você mesmo, essa tal felicidade que você tanto deseja não vai chegar! 
Então pare de empurrar com a barriga tudo isso que você sente e ainda não aprendeu a lidar! Leu bem? Ainda não aprendeu a lidar! Se você está disposto, você pode aprender a lidar com a pessoa mais importante da sua jornada: VOCÊ!
#vida #vidaleve #vidaconsciente #amorproprio #autoestima #caminhos #felicidade #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Enquanto você não encarar teus medos, rever suas expectativas, crenças, medos e dar uma novo significado ao teu passado, não haverá um novo caminho.
Principalmente pq a felicidade vem de dentro e enquanto você não se olhar de verdade, acolhendo e respeitando teus sentimentos, tendo atitudes de amor e cuidado com você mesmo, essa tal felicidade que você tanto deseja não vai chegar!
Então pare de empurrar com a barriga tudo isso que você sente e ainda não aprendeu a lidar! Leu bem? Ainda não aprendeu a lidar! Se você está disposto, você pode aprender a lidar com a pessoa mais importante da sua jornada: VOCÊ!
#vida #vidaleve #vidaconsciente #amorproprio #autoestima #caminhos #felicidade #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

413 2 28 May, 2019
A resposta para essa pergunta vai dizer muito sobre você! 
Sobre a forma com que se relaciona consigo mesmo e com os outros.
.
Podemos doar o que temos se assim for nossa escolha! MAS doar já pensando no que quer receber de volta é sinal de sofrimento na certa! 
Se entregar demais sem pensar em si mesmo TAMBÉM.
.
Por isso reflita:
O que você quer desta relação condiz com o que o outro pode dar?
Ou condiz com algo que somente você pode se proporcionar?
.
E acabo com mais uma pergunta:
Para que sentir mais
DOR que AMOR?
#relacionamentos #doar #amor #acolhaseussentimentos #psicologia #vidaleve #vidaconsciente #comportamentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

A resposta para essa pergunta vai dizer muito sobre você!
Sobre a forma com que se relaciona consigo mesmo e com os outros.
.
Podemos doar o que temos se assim for nossa escolha! MAS doar já pensando no que quer receber de volta é sinal de sofrimento na certa!
Se entregar demais sem pensar em si mesmo TAMBÉM.
.
Por isso reflita:
O que você quer desta relação condiz com o que o outro pode dar?
Ou condiz com algo que somente você pode se proporcionar?
.
E acabo com mais uma pergunta:
Para que sentir mais
DOR que AMOR?
#relacionamentos #doar #amor #acolhaseussentimentos #psicologia #vidaleve #vidaconsciente #comportamentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

388 5 27 May, 2019
Por acaso você é uma daquelas pessoas que sempre costuma adiar tarefas NECESSÁRIAS indefinidamente ou até elas serem inadiáveis?
Costuma enrolar para fazer algo? Costuma dar atenção para as obrigações menores, do que o que precisa fazer? 
Isso lhe incomoda e traz prejuízos pessoal e profissional?
Pois bem, isso é PROCASTINAÇÃO, e esse adiamento de tarefas pode estar diretamente relacionado com problemas de ansiedade, baixa autoestima, estresse e outros sentimentos e emoções sabotadores.
Entretanto, ruim mesmo é ter preguiça, pois diferente da procastinação onde a pessoa adia, mas faz o que tem que fazer. O preguiçoso simplesmente escolhe não fazer nada, escolher ficar o dia inteiro ocioso, vendo a vida passar e fazendo só  apenas o que deseja.
Ter uma preguicinha de vez em quando, como aquela do fim de semana ou de um dia de muito trabalho é uma coisa, agora ter preguiça e indisposição todos os dias não é normal!!
Isso pode demonstrar falta de compromisso e responsabilidade com seu desenvolvimento pessoal e profissional, e pode ser também um sinal de alerta, onde essa pessoa esteja precisando de motivação, de metas e objetivos, um sentido, um propósito de vida que lhe faça levantar todos os dias.

Eai!? Ficou claro?
Você está sendo Preguiçoso ou Procastinador?

Procure ajuda profissional se julgar necessário!

Gabriela Teixeira
Psicóloga Clínica 🌷

Atendimentos em Nova Serrana e Araújos.

Será um prazer te receber 🌿

#psicologoclinico
#psicologa #psicoterapia #tcc #facaterapia #terapiacognitivocomportamental #ansiedade #depressao #preguica #procastinacao #reflexao #frases #saudemental #saudeemocional #vivaavida #bemestar #amorproprio #autoestima #autoconhecimento  #psicologagabrielateixeira #markenting #markentingdigital

Por acaso você é uma daquelas pessoas que sempre costuma adiar tarefas NECESSÁRIAS indefinidamente ou até elas serem inadiáveis?
Costuma enrolar para fazer algo? Costuma dar atenção para as obrigações menores, do que o que precisa fazer?
Isso lhe incomoda e traz prejuízos pessoal e profissional?
Pois bem, isso é PROCASTINAÇÃO, e esse adiamento de tarefas pode estar diretamente relacionado com problemas de ansiedade, baixa autoestima, estresse e outros sentimentos e emoções sabotadores.
Entretanto, ruim mesmo é ter preguiça, pois diferente da procastinação onde a pessoa adia, mas faz o que tem que fazer. O preguiçoso simplesmente escolhe não fazer nada, escolher ficar o dia inteiro ocioso, vendo a vida passar e fazendo só apenas o que deseja.
Ter uma preguicinha de vez em quando, como aquela do fim de semana ou de um dia de muito trabalho é uma coisa, agora ter preguiça e indisposição todos os dias não é normal!!
Isso pode demonstrar falta de compromisso e responsabilidade com seu desenvolvimento pessoal e profissional, e pode ser também um sinal de alerta, onde essa pessoa esteja precisando de motivação, de metas e objetivos, um sentido, um propósito de vida que lhe faça levantar todos os dias.

Eai!? Ficou claro?
Você está sendo Preguiçoso ou Procastinador?

Procure ajuda profissional se julgar necessário!

Gabriela Teixeira
Psicóloga Clínica 🌷

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Será um prazer te receber 🌿

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28 2 27 May, 2019
Pq é quando a gente se compreende que consegue compreender o outro.
Logo se eu entendo meus pensamentos e aceito meus sentimentos, meu olhar para o outro pode mudar "automaticamente", pq passo a vê-lo com entendimento e aceitação! Isso tem tudo a ver com escolhas que fazemos! 
#mudança #entendimento #empatia #comportamento #aceitação #escolhas #relacionamentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira #boanoite #domingo

Pq é quando a gente se compreende que consegue compreender o outro.
Logo se eu entendo meus pensamentos e aceito meus sentimentos, meu olhar para o outro pode mudar "automaticamente", pq passo a vê-lo com entendimento e aceitação! Isso tem tudo a ver com escolhas que fazemos!
#mudança #entendimento #empatia #comportamento #aceitação #escolhas #relacionamentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira #boanoite #domingo

398 1 27 May, 2019
Falei bastante de amor próprio essa semana!
Então siga em direção ao final de semana tendo a certeza de que se você não se amar, ninguém terá obrigação de fazer isso por você!
#tragoverdades #amorproprio #amor #cuidado #paz #vidaconsciente #melhoramor #psicologia #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira #sextou

Falei bastante de amor próprio essa semana!
Então siga em direção ao final de semana tendo a certeza de que se você não se amar, ninguém terá obrigação de fazer isso por você!
#tragoverdades #amorproprio #amor #cuidado #paz #vidaconsciente #melhoramor #psicologia #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira #sextou

478 2 24 May, 2019

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Sobre escolhas que podemos fazer todos os dias!
Está se escolhendo? Se cuidando? Se priorizando? 
Se ainda não fez isso hoje, talvez seja a hora, pare de dar desculpas!
#amorproprio #autoestima #cuidado #vidaconsciente #vidaleve #amor #melhoramor #paz #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Sobre escolhas que podemos fazer todos os dias!
Está se escolhendo? Se cuidando? Se priorizando?
Se ainda não fez isso hoje, talvez seja a hora, pare de dar desculpas!
#amorproprio #autoestima #cuidado #vidaconsciente #vidaleve #amor #melhoramor #paz #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

223 2 22 May, 2019
Trago verdades!
Pq ninguém é solução de ninguém! Todos temos potencialidades para aprender a lidar com nossas próprias questões, basta querermos isso! 
Então pare de achar que o seu herói ou heroína será seu parceiro(a), seu filho(a) ou quem mais você está escolhendo para resolver sua vida. A responsabilidade da sua vida é toda sua!
#cuidado #responsabilidade #solução #problemas #vida #vidadecasal #familia #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Trago verdades!
Pq ninguém é solução de ninguém! Todos temos potencialidades para aprender a lidar com nossas próprias questões, basta querermos isso!
Então pare de achar que o seu herói ou heroína será seu parceiro(a), seu filho(a) ou quem mais você está escolhendo para resolver sua vida. A responsabilidade da sua vida é toda sua!
#cuidado #responsabilidade #solução #problemas #vida #vidadecasal #familia #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

503 9 21 May, 2019
Os motivos para se começar um processo psicoterápico são diversos!
A minha linha de trabalho dentro da psicologia é chamada de Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), essa é uma abordagem inovadora que vem despertando interesse tanto de profissionais e estudantes da área da Saúde e Saúde Mental, quanto da mídia e do público em geral. Esse interesse se deve à características próprias, como a duração breve do processo terapêutico, seu modelo cientificamente fundamentado e a eficácia comprovada com base em estudos clínicos.

Alcance sua melhor versão ✨

#psicologoclinico #psicoterapia #terapiacognitivacomportamental #terapiacognitiva #facaterapia #autoestima #autoconhecimento  #amorproprio #saudemental #saudeemocional #saudedamulher #saude #vivaavida #viva #bemestar #ansiedade #depressao #psicologia #markentingdigital #markenting #psicologagabrielateixeira

Os motivos para se começar um processo psicoterápico são diversos!
A minha linha de trabalho dentro da psicologia é chamada de Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), essa é uma abordagem inovadora que vem despertando interesse tanto de profissionais e estudantes da área da Saúde e Saúde Mental, quanto da mídia e do público em geral. Esse interesse se deve à características próprias, como a duração breve do processo terapêutico, seu modelo cientificamente fundamentado e a eficácia comprovada com base em estudos clínicos.

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25 1 21 May, 2019
DÚVIDA!
.
“Na dúvida, opte pelo o que você nunca fez...Se tivesse feliz com o que já foi feito, não estaria na dúvida.”
.
Afinal pq não arriscar?
E bem melhor quando escolhemos compreender nossas dúvidas! Assim elas não se tornam traidoras, mas sim o ponto de partida para melhorar aquilo que não está tão bom!

Boas dúvidas pra vocês!!!
#duvida #duvidacruel #acredite #compreenda #respeite #cuidado #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

DÚVIDA!
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“Na dúvida, opte pelo o que você nunca fez...Se tivesse feliz com o que já foi feito, não estaria na dúvida.”
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Afinal pq não arriscar?
E bem melhor quando escolhemos compreender nossas dúvidas! Assim elas não se tornam traidoras, mas sim o ponto de partida para melhorar aquilo que não está tão bom!

Boas dúvidas pra vocês!!!
#duvida #duvidacruel #acredite #compreenda #respeite #cuidado #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

139 0 20 May, 2019
#Repost @psicologa_gabrielateixeira
• • • • • •
Nossos pensamentos nos acompanham durante todo o dia, você já parou para observar qual a qualidade dos seus?
Nossa mente é muito criativa e fantasiosa, nem tudo que pensamos é verdade ou está de fato acontecendo, se não tomarmos as rédeas logo nos esquecemos quem manda e acreditamos cegamente em tudo que conseguimos pensar. Porém o pensar é uma ferramenta e devemos usar ela e não ela nos usar. 💭
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. #pensamentos #cognicao #terapiacognitivacomportamental #terapiacognitiva #psicoeducacao #psicologoclinico #psicologo #psicologia #ansiedade #depressao #saudedamulher #reflexao #frases #saudemental #saudeemocional #facaterapia #vivaavida #amese #bemestar #novaserrana #araujos #psicologagabrielateixeira #markentingdigital #markenting

#Repost @psicologa_gabrielateixeira
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Nossos pensamentos nos acompanham durante todo o dia, você já parou para observar qual a qualidade dos seus?
Nossa mente é muito criativa e fantasiosa, nem tudo que pensamos é verdade ou está de fato acontecendo, se não tomarmos as rédeas logo nos esquecemos quem manda e acreditamos cegamente em tudo que conseguimos pensar. Porém o pensar é uma ferramenta e devemos usar ela e não ela nos usar. 💭
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33 4 18 May, 2019
A escolha muitas vezes está literalmente nas nossas mãos! 
#bomdia #escolhas #vida #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

A escolha muitas vezes está literalmente nas nossas mãos!
#bomdia #escolhas #vida #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

366 4 18 May, 2019
Os outros não sabem o que realmente se passa dentro de você.
Muitas vezes nem você mesmo sabe não é? 
E tudo bem!
O importante é você construir uma boa relação com você mesmo e então nenhuma opinião conseguirá derrubar isso! Vai por mim, que isso não costuma falhar! 😉
#autoestima #amorproprio #amor #psicologia #comportamento #compreenda #cuidedevc #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Os outros não sabem o que realmente se passa dentro de você.
Muitas vezes nem você mesmo sabe não é?
E tudo bem!
O importante é você construir uma boa relação com você mesmo e então nenhuma opinião conseguirá derrubar isso! Vai por mim, que isso não costuma falhar! 😉
#autoestima #amorproprio #amor #psicologia #comportamento #compreenda #cuidedevc #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

233 1 17 May, 2019
Na maior parte do tempo as pessoas estão no piloto automático, repetindo, sem prestar atenção no que fazem. Muitas vezes reclamando que já tentaram de tudo, tentaram de tudo de acordo com o seu repertório. Se fizer tudo do mesmo jeito, terá sempre os mesmos resultados. Mudar pensamentos, sentimentos e comportamentos muda resultados! Se abra para o novo todos os dias, saia da sua zona de conforto.😉💡
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#mudança #aprendizagem #inovação #psicologia #psicologagabrielateixeira #terapiacognitiva #facaterapia #psicologoclinico #ansiedade #depressao #saudeemocional #saudemental #saude #amase #ideias #bemestar #autoestima #amorproprio #markentingdigital #markenting

Na maior parte do tempo as pessoas estão no piloto automático, repetindo, sem prestar atenção no que fazem. Muitas vezes reclamando que já tentaram de tudo, tentaram de tudo de acordo com o seu repertório. Se fizer tudo do mesmo jeito, terá sempre os mesmos resultados. Mudar pensamentos, sentimentos e comportamentos muda resultados! Se abra para o novo todos os dias, saia da sua zona de conforto.😉💡
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#mudança #aprendizagem #inovação #psicologia #psicologagabrielateixeira #terapiacognitiva #facaterapia #psicologoclinico #ansiedade #depressao #saudeemocional #saudemental #saude #amase #ideias #bemestar #autoestima #amorproprio #markentingdigital #markenting

27 0 17 May, 2019
Que hoje eu seja eu! 
Despida de #culpa, entendendo meus #medos e me amando, como se fosse a melhor pessoa do mundo - porque sou para mim. 
Não perfeita, mas com #defeitos e #tudobem assim! 
#dizernão #dizersim #amorproprio #cuidado #compreenda #reflita #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira #tbt

Que hoje eu seja eu!
Despida de #culpa , entendendo meus #medos e me amando, como se fosse a melhor pessoa do mundo - porque sou para mim.
Não perfeita, mas com #defeitos e #tudobem assim!
#dizernão #dizersim #amorproprio #cuidado #compreenda #reflita #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira #tbt

341 6 5 hours ago
Talvez, realmente você esteja com DEPRESSÃO...
Porém, uma ótima maneira de lidar com ela é voltar a notar as coisas ao seu redor.
Dependendo de qual pensamento te traz para baixo, lembra de todas suas conquistas, pequenas e grandes, isso pode te ajudar... Ou, lembra de quem se importa com você e passa mais tempo com essas pessoas.
Independente do que for, olhar ao redor e se esforçar para olhar racionalmente, para reconhecer os fatos, pode te ajudar muuuito!!! 💡✨
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#psicologia #psicologo #terapiacognitiva #pensamento #reflexao #frases #saudemental #saudeemocional #ansiedade #depressao #facaterapia #bemestar #vivaavida #amorproprio #autoestima #saude #vida #markentingdigital
#markenting #psicologagabrielateixeira

Talvez, realmente você esteja com DEPRESSÃO...
Porém, uma ótima maneira de lidar com ela é voltar a notar as coisas ao seu redor.
Dependendo de qual pensamento te traz para baixo, lembra de todas suas conquistas, pequenas e grandes, isso pode te ajudar... Ou, lembra de quem se importa com você e passa mais tempo com essas pessoas.
Independente do que for, olhar ao redor e se esforçar para olhar racionalmente, para reconhecer os fatos, pode te ajudar muuuito!!! 💡✨
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#psicologia #psicologo #terapiacognitiva #pensamento #reflexao #frases #saudemental #saudeemocional #ansiedade #depressao #facaterapia #bemestar #vivaavida #amorproprio #autoestima #saude #vida #markentingdigital
#markenting #psicologagabrielateixeira

32 0 9 hours ago
Quantos sapos 🐸 já engoliu na vida?
Quantas angústias você represa dentro de você?
Quanto incômodo você sente e diz pra si mesmo que uma hora vai passar? Que uma hora o outro de toca do que fez, uma hora as coisas vão mudar?
Acho que já se passou tempo suficiente para você perceber que se você não falar, não fazer nada que diminua o TEU incômodo, dificilmente as coisas vão melhorar!
Pare de responsabilizar o outro pelo que você sente! Pare de esperar compreensão dos outros!
Comece você mesmo a se responsabilizar, se compreender e se respeitar!!! Tenho certeza de que quando você tiver essas atitudes para com você a vida vai fluir bem melhor! Não pq as coisas mudaram, mas pq vc aprendeu a se olhar de um jeito diferente! 😉
#frasesereflexões #reflexão #aprenda #compreenda #acolhaseussentimentos #cuidado #amor #respeito #amorproprio #relacionamento #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Quantos sapos 🐸 já engoliu na vida?
Quantas angústias você represa dentro de você?
Quanto incômodo você sente e diz pra si mesmo que uma hora vai passar? Que uma hora o outro de toca do que fez, uma hora as coisas vão mudar?
Acho que já se passou tempo suficiente para você perceber que se você não falar, não fazer nada que diminua o TEU incômodo, dificilmente as coisas vão melhorar!
Pare de responsabilizar o outro pelo que você sente! Pare de esperar compreensão dos outros!
Comece você mesmo a se responsabilizar, se compreender e se respeitar!!! Tenho certeza de que quando você tiver essas atitudes para com você a vida vai fluir bem melhor! Não pq as coisas mudaram, mas pq vc aprendeu a se olhar de um jeito diferente! 😉
#frasesereflexões #reflexão #aprenda #compreenda #acolhaseussentimentos #cuidado #amor #respeito #amorproprio #relacionamento #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

1,587 16 14 May, 2019
Pq não brindar a segunda feira?

Pq esperar que algo bom aconteça pra ontem se é no hoje em que vc está?

Respeite o tempo!
Respeite o seu tempo de entendimento!

Exercite o autocuidado! 
#segundou #cuidado #brinde #brindeavida #amorproprio #autocuidado #autoconhecimento #DesejeSeConhecer #acolhaseussentimentos #PsicologaGabrielaTeixeira

Pq não brindar a segunda feira?

Pq esperar que algo bom aconteça pra ontem se é no hoje em que vc está?

Respeite o tempo!
Respeite o seu tempo de entendimento!

Exercite o autocuidado!
#segundou #cuidado #brinde #brindeavida #amorproprio #autocuidado #autoconhecimento #DesejeSeConhecer #acolhaseussentimentos #PsicologaGabrielaTeixeira

165 9 13 May, 2019
Sim todo mundo!
Não é só você que sente que as coisas não dão certo pra você!
Não é só você que quer muito algo, mas por circunstâncias da vida, não tem ou ainda não é o momento.
Não é só você que tem atitudes de rebeldia! 
Mas só depende de você querer aprender a lidar com essa situação. Só você pode avaliar a realidade em que está!
Só você que pode tentar outras maneira de conseguir o que tanto quer, respeitando a liberdade de escolha das outras pessoas, por exemplo.
Só você pode compreender que nem tudo precisa ser do seu jeito!
Só você pode aceitar que não vai conseguir controlar tudo e todos!
#cuidado #compreenda #aprenda #aceitação #frustração #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Sim todo mundo!
Não é só você que sente que as coisas não dão certo pra você!
Não é só você que quer muito algo, mas por circunstâncias da vida, não tem ou ainda não é o momento.
Não é só você que tem atitudes de rebeldia!
Mas só depende de você querer aprender a lidar com essa situação. Só você pode avaliar a realidade em que está!
Só você que pode tentar outras maneira de conseguir o que tanto quer, respeitando a liberdade de escolha das outras pessoas, por exemplo.
Só você pode compreender que nem tudo precisa ser do seu jeito!
Só você pode aceitar que não vai conseguir controlar tudo e todos!
#cuidado #compreenda #aprenda #aceitação #frustração #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

261 2 9 May, 2019
Pra complementar um pouco mais sobre a LIVE de ontem, que ainda está disponível! 😉
#carencia #carenciaafetiva #cuidado #relacionamento #autoconfianca #amorproprio #autoestima #relacionamento #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Pra complementar um pouco mais sobre a LIVE de ontem, que ainda está disponível! 😉
#carencia #carenciaafetiva #cuidado #relacionamento #autoconfianca #amorproprio #autoestima #relacionamento #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

587 13 8 May, 2019
Amor! ❤️
Simples né?! Não precisamos complicar! Mas podemos aprender a nos relacionar! 
#love #amor #frasesdeamor #vida #vidaleve #paz #luz #maisamorporfavor #compreenda #aprenda #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Amor! ❤️
Simples né?! Não precisamos complicar! Mas podemos aprender a nos relacionar!
#love #amor #frasesdeamor #vida #vidaleve #paz #luz #maisamorporfavor #compreenda #aprenda #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

267 0 7 May, 2019
E como já falei aqui não existe perfeição. MAS experimente gostar um pouco mais de você para verificar o quanto a vida pode ser perfeita. 
Lembrando que perfeição não é ausência de dor, angústia, problemas ou sofrimento. É ter consciência de que podemos lidar com tudo isso. Basta abrir os olhos para nós mesmos!
#autoestima #amorproprio #seame #seproporcione #perfeição #compreenda #psicologia #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

E como já falei aqui não existe perfeição. MAS experimente gostar um pouco mais de você para verificar o quanto a vida pode ser perfeita.
Lembrando que perfeição não é ausência de dor, angústia, problemas ou sofrimento. É ter consciência de que podemos lidar com tudo isso. Basta abrir os olhos para nós mesmos!
#autoestima #amorproprio #seame #seproporcione #perfeição #compreenda #psicologia #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

217 1 6 May, 2019
Nossos pensamentos nos acompanham durante todo o dia, você já parou para observar qual a qualidade dos seus?
Nossa mente é muito criativa e fantasiosa, nem tudo que pensamos é verdade ou está de fato acontecendo, se não tomarmos as rédeas logo nos esquecemos quem manda e acreditamos cegamente em tudo que conseguimos pensar. Porém o pensar é uma ferramenta e devemos usar ela e não ela nos usar. 💭
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. #pensamentos #cognicao #terapiacognitivacomportamental #terapiacognitiva #psicoeducacao #psicologoclinico #psicologo #psicologia #ansiedade #depressao #saudedamulher #reflexao #frases #saudemental #saudeemocional #facaterapia #vivaavida #amese #bemestar #novaserrana #araujos #psicologagabrielateixeira #markentingdigital #markenting

Nossos pensamentos nos acompanham durante todo o dia, você já parou para observar qual a qualidade dos seus?
Nossa mente é muito criativa e fantasiosa, nem tudo que pensamos é verdade ou está de fato acontecendo, se não tomarmos as rédeas logo nos esquecemos quem manda e acreditamos cegamente em tudo que conseguimos pensar. Porém o pensar é uma ferramenta e devemos usar ela e não ela nos usar. 💭
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. #pensamentos #cognicao #terapiacognitivacomportamental #terapiacognitiva #psicoeducacao #psicologoclinico #psicologo #psicologia #ansiedade #depressao #saudedamulher #reflexao #frases #saudemental #saudeemocional #facaterapia #vivaavida #amese #bemestar #novaserrana #araujos #psicologagabrielateixeira #markentingdigital #markenting

48 1 5 May, 2019

Top #PsicologaGabrielaTeixeira posts

Sobre pessoas e suas escolhas!
Mas principalmente sobre nossas próprias escolhas! Sempre vai existir possibilidades para quem não desistir de si mesmo!!!
#psicologia #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #terapiafazbem #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira #bomdia

Sobre pessoas e suas escolhas!
Mas principalmente sobre nossas próprias escolhas! Sempre vai existir possibilidades para quem não desistir de si mesmo!!!
#psicologia #autoconhecimento #amorproprio #autoestima #terapiafazbem #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira #bomdia

964 3 15 June, 2019

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É isso, com diálogo tudo pode ser bem decidido!!!💕
#dialogo #relacionamento #paz #amor #love #celebreoamor #diadosnamorados #PsicologaGabrielaTeixeira

É isso, com diálogo tudo pode ser bem decidido!!!💕
#dialogo #relacionamento #paz #amor #love #celebreoamor #diadosnamorados #PsicologaGabrielaTeixeira

701 11 12 June, 2019
Escutei essa frase de uma paciente hoje, e claro que avisei que a usaria.
Afinal muitas pessoas precisam SIM saber que se proporcionar um tempo, para aprender a lidar consigo e com o mundo é algo que merecem!
E olha que curioso: é algo que ninguém vai fazer por nós! 
Ninguém pode sentar em frente de um profissional de psicologia e falar sobre o que só você sente!
Isso é único e exclusivamente seu! Então sinta-se merecedor e busque a ajuda que você merece, seja lá qual for tuas questões! Se te incomodam, se te trazem angústia, medo, impotência elas são importantes e merecem ser bem cuidada por você! 
#psicoterapia #psicologia #autoconhecimento #terapiafazbem #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Escutei essa frase de uma paciente hoje, e claro que avisei que a usaria.
Afinal muitas pessoas precisam SIM saber que se proporcionar um tempo, para aprender a lidar consigo e com o mundo é algo que merecem!
E olha que curioso: é algo que ninguém vai fazer por nós!
Ninguém pode sentar em frente de um profissional de psicologia e falar sobre o que só você sente!
Isso é único e exclusivamente seu! Então sinta-se merecedor e busque a ajuda que você merece, seja lá qual for tuas questões! Se te incomodam, se te trazem angústia, medo, impotência elas são importantes e merecem ser bem cuidada por você!
#psicoterapia #psicologia #autoconhecimento #terapiafazbem #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

752 17 14 June, 2019

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Por meio de palavras e comportamentos (ou falta deles) as pessoas falam pra gente quem são!
Quem está disposto a escutar consegue conquistar relacionamentos mais saudáveis! Sem cobranças ou expectativas frustradas.
Por isso lidar e aceitar a realidade ao invés das expectativas é um bom caminho para aceitar o que cada um pode oferecer! 
#relacionamentos #expectativas #acolhaseussentimentos #paz #amor #leveza #cuidado #psicologia #psicoterapia #PsicologaGabrielaTeixeira #tbt

Por meio de palavras e comportamentos (ou falta deles) as pessoas falam pra gente quem são!
Quem está disposto a escutar consegue conquistar relacionamentos mais saudáveis! Sem cobranças ou expectativas frustradas.
Por isso lidar e aceitar a realidade ao invés das expectativas é um bom caminho para aceitar o que cada um pode oferecer!
#relacionamentos #expectativas #acolhaseussentimentos #paz #amor #leveza #cuidado #psicologia #psicoterapia #PsicologaGabrielaTeixeira #tbt

1,062 13 30 May, 2019
Abro o IG depois de algumas horas offline total e me deparo com essa reflexão que acalmou mais ainda meu coração, me ajudando a aceitar algumas realidades aqui! E sim também me frustro e sinto angústia. Mas também respeito meu tempo no meio disso tudo! E você se respeita tbm?!
Espero que faça sentido pra você tbm! 💜😘
#calma #tudocerto #tudobem #paz #autoconhecimento #DesejeSeConhecer #acolhaseussentimentos #PsicologaGabrielaTeixeira

Abro o IG depois de algumas horas offline total e me deparo com essa reflexão que acalmou mais ainda meu coração, me ajudando a aceitar algumas realidades aqui! E sim também me frustro e sinto angústia. Mas também respeito meu tempo no meio disso tudo! E você se respeita tbm?!
Espero que faça sentido pra você tbm! 💜😘
#calma #tudocerto #tudobem #paz #autoconhecimento #DesejeSeConhecer #acolhaseussentimentos #PsicologaGabrielaTeixeira

1,069 5 24 April, 2019
Reclamar ou compreender?
Brigar ou aceitar?
A escolha sempre será sua!
#escolha #cuidado #incomodo #responsabilidade #vida #life #compreenda #aprenda #vidasaudavel #vidaconsciente #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

Reclamar ou compreender?
Brigar ou aceitar?
A escolha sempre será sua!
#escolha #cuidado #incomodo #responsabilidade #vida #life #compreenda #aprenda #vidasaudavel #vidaconsciente #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

768 4 21 March, 2019

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É isso mesmo que você leu! 
Consegue?
Já sentiu?
Sente tesão por você? .
Já ouviu falar de autoestima?
Indico exercitar a sua a partir de agora. .
Como?
Estabeleça antes de tudo uma relação sincera com você mesmo. Se olhe com ternura, com cuidado, da forma que gostaria que olhassem para você.
#sejavc #seame #sevalorize #amorproprio #amor #love #sinta #seja #psicologia #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

É isso mesmo que você leu!
Consegue?
Já sentiu?
Sente tesão por você? .
Já ouviu falar de autoestima?
Indico exercitar a sua a partir de agora. .
Como?
Estabeleça antes de tudo uma relação sincera com você mesmo. Se olhe com ternura, com cuidado, da forma que gostaria que olhassem para você.
#sejavc #seame #sevalorize #amorproprio #amor #love #sinta #seja #psicologia #acolhaseussentimentos #DesejeSeConhecer #PsicologaGabrielaTeixeira

739 14 12 April, 2019