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gesund - 2.4m posts

2° workshop & formatura @capoeira_cdo_zurich, @italocdoaugusto, 
Akrobatik, Musik, Tanz, Fitness in einem.
Gruppe Cordão de Ouro Capoeira 
Bern, #ostring #kirchenfeld #sport #artmartial #fitness #bern #Akrobatik #gesund #capoeirabern #motivation #crossfit #calistenia #Gym  #yoga #fit #training #dance #aare #Capoeira #workout #bernstadt #bernsportamt

2° workshop & formatura @capoeira_cdo_zurich , @italocdoaugusto ,
Akrobatik, Musik, Tanz, Fitness in einem.
Gruppe Cordão de Ouro Capoeira
Bern, #ostring #kirchenfeld #sport #artmartial #fitness #bern #Akrobatik #gesund #capoeirabern #motivation #crossfit #calistenia #Gym #yoga #fit #training #dance #aare #Capoeira #workout #bernstadt #bernsportamt

6 1 1 minute ago
Follow @deli_bln - gutes gesundes Essen

Gesunde Karotten-Ingwer-Suppe

Eine ordentliche Portion Karotten sorgt nicht nur für die intensive Farbe, sondern versorgt Ihren Körper gleichzeitig mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Der Ingwer sorgt mit seinem enthaltenen Gingerol für das scharfe Aroma in der Suppe.

Healthy carrot and ginger soup

A proper dose of carrots not only provides the intense color, but also provides your body with fiber, vitamins and minerals. The ginger provides with its contained Gingerol for the sharp aroma in the soup. ¯\_(ツ)_/¯ https://deli-berlin.com

#deli_bln #italienischessen #mittag #suppe #foody #foodstyling #instagram #gesund #foodlove #picoftheday #foodoftheday #yum #eeeeeats #foodlovers #streetfood #recipes #koch #kochen #photography #rezept #foodart #fitness #vegan #nomnom #foodography #feedfeed #nudeln #pasta #foodheaven .

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Gesunde Karotten-Ingwer-Suppe

Eine ordentliche Portion Karotten sorgt nicht nur für die intensive Farbe, sondern versorgt Ihren Körper gleichzeitig mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Der Ingwer sorgt mit seinem enthaltenen Gingerol für das scharfe Aroma in der Suppe.

Healthy carrot and ginger soup

A proper dose of carrots not only provides the intense color, but also provides your body with fiber, vitamins and minerals. The ginger provides with its contained Gingerol for the sharp aroma in the soup. ¯\_(ツ)_/¯ https://deli-berlin.com

#deli_bln #italienischessen #mittag #suppe #foody #foodstyling #instagram #gesund #foodlove #picoftheday #foodoftheday #yum #eeeeeats #foodlovers #streetfood #recipes #koch #kochen #photography #rezept #foodart #fitness #vegan #nomnom #foodography #feedfeed #nudeln #pasta #foodheaven .

5 0 1 minute ago
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Gesunde Karotten-Ingwer-Suppe

Eine ordentliche Portion Karotten sorgt nicht nur für die intensive Farbe, sondern versorgt Ihren Körper gleichzeitig mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Der Ingwer sorgt mit seinem enthaltenen Gingerol für das scharfe Aroma in der Suppe.

Healthy carrot and ginger soup

A proper dose of carrots not only provides the intense color, but also provides your body with fiber, vitamins and minerals. The ginger provides with its contained Gingerol for the sharp aroma in the soup. ¯\_(ツ)_/¯ https://deli-berlin.com

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Gesunde Karotten-Ingwer-Suppe

Eine ordentliche Portion Karotten sorgt nicht nur für die intensive Farbe, sondern versorgt Ihren Körper gleichzeitig mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Der Ingwer sorgt mit seinem enthaltenen Gingerol für das scharfe Aroma in der Suppe.

Healthy carrot and ginger soup

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4 1 1 minute ago
💞 𝙼𝚒𝚛 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚐𝚊𝚕 𝚘𝚋 𝚍𝚞 𝚍𝚞𝚗𝚔𝚎𝚕𝚑𝚊̈𝚞𝚝𝚒𝚐, 𝚠𝚎𝚒ß, #𝚑𝚎𝚝𝚎𝚛𝚘 ⚤, #𝚋𝚒𝚜𝚎𝚡𝚞𝚎𝚕𝚕, #𝚜𝚌𝚑𝚠𝚞𝚕, #𝚕𝚎𝚜𝚋𝚒𝚜𝚌𝚑, 𝚔𝚕𝚎𝚒𝚗, 𝚐𝚛𝚘ß, 𝚏𝚎𝚝𝚝, 𝚍𝚞̈𝚗𝚗, 𝚛𝚎𝚒𝚌𝚑, 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚖 𝚋𝚒𝚜𝚝. 𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚍𝚞 𝚗𝚎𝚝𝚝 𝚣𝚞 𝚖𝚒𝚛 𝚋𝚒𝚜𝚝, 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚒𝚌𝚑 𝚊𝚞𝚌𝚑 𝚗𝚎𝚝𝚝 𝚣𝚞 𝚍𝚒𝚛 𝚜𝚎𝚒𝚗. 𝙶𝚊𝚗𝚣 𝚎𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑. 💞 .
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#sajulea #gutenmorgen #familie #instagood #gesund #cool #happy #glücklich #beautiful #love #sonne  #wald #selfie #zufriedenheit #schwarzehaare #herz #nachdenklich  #gladbeck #nrw #spaß

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3 0 1 minute ago
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Gesunde Karotten-Ingwer-Suppe

Eine ordentliche Portion Karotten sorgt nicht nur für die intensive Farbe, sondern versorgt Ihren Körper gleichzeitig mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Der Ingwer sorgt mit seinem enthaltenen Gingerol für das scharfe Aroma in der Suppe.

Healthy carrot and ginger soup

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Gesunde Karotten-Ingwer-Suppe

Eine ordentliche Portion Karotten sorgt nicht nur für die intensive Farbe, sondern versorgt Ihren Körper gleichzeitig mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Der Ingwer sorgt mit seinem enthaltenen Gingerol für das scharfe Aroma in der Suppe.

Healthy carrot and ginger soup

A proper dose of carrots not only provides the intense color, but also provides your body with fiber, vitamins and minerals. The ginger provides with its contained Gingerol for the sharp aroma in the soup. ¯\_(ツ)_/¯ https://deli-berlin.com

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3 0 2 minutes ago
Wie oft bist du draussen und schaust dir die Welt an? Wie oft schaust du nach innen, um dein Selbst in allen Facetten zu spüren und dankend anzunehmen? Sei dankbar für jeden Moment im Hier & Jetzt, im Innen & Außen! Namasté olé 🕉 #berge #rauszeit #sonnenschein #relax #outdoor #stressfrei #detox #raus #draussen #wanderlust #happy #glück #dankbar #fit #inspiration #yogagirl #achtsam #nature #frischeluft #mountainlove #ichliebeberge #gesund #fitbleiben #mindset

Wie oft bist du draussen und schaust dir die Welt an? Wie oft schaust du nach innen, um dein Selbst in allen Facetten zu spüren und dankend anzunehmen? Sei dankbar für jeden Moment im Hier & Jetzt, im Innen & Außen! Namasté olé 🕉 #berge #rauszeit #sonnenschein #relax #outdoor #stressfrei #detox #raus #draussen #wanderlust #happy #glück #dankbar #fit #inspiration #yogagirl #achtsam #nature #frischeluft #mountainlove #ichliebeberge #gesund #fitbleiben #mindset

2 2 5 minutes ago
"Stoffwechsel beschleunigen":
Du hast es schon so oft gehört, dass ein optimal funktionierender Stoffwechsel der Schlüssel zum Abnehmen ist? Du weißt aber nicht, wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst?
•
"Rückenschmerzen":
Leidest du auch oft unter einem schmerzenden Rücken? Du möchtest endlich die Ursache herausfinden und was man gegen Rückenschmerzen tun kann?
•
"Kurzzeitfasten für Anfänger":
Möchtest du die Geheimwaffe gegen Fett kennenlernen? Hast du keine Lust mehr auf Hungern, Kalorien zählen?
•
"Hilf Deinem Darm":
Ich habe es geschafft, mich von meinen überflüssigen Pfunden und einigen Krankheiten zu befreien. Nur durch richtiges ...
•
"Schlank und Gesund":
Möchtest du das Geheimnis erfahren, wie du abnimmst? In diesem Ratgeber bekommst du Schritt für Schritt gezeigt, wie und durch welche Änderungen deiner Gewohnheiten du ganz einfach für immer schlank und gesund wirst.
•
"Zuckerfreie Ernährung":
Möchtest du dich endlich gesund und zuckerfrei ernähren, weißt aber nicht wie? Suchst du einen einfachen Weg aus der Zuckerfalle? Dann zeige ich dir, was du ändern kannst.
•
"Low Carb Vegan für Anfänger":
Du möchtest dich rein pflanzlich Low Carb ernähren und gesund abnehmen? Du hast keine Lust mehr auf tierische Produkte? Dann ist dieses Buch “Ratgeber und Kochbuch in einem” genau das richtige für dich! •
Erhältlich sind meine Bücher bei amazon.de oder 👉link in der Bio @1fachgesund .
•
Über einen Kommentar und ein Abo von dir freue ich mich natürlich!😃👍
•
Schaue auch auf www.1fachgesund.de vorbei, dort wartet ein Geschenk auf dich 👉Link in der Bio.
•
Liebe Grüße
Mario
•
#1fachgesund#gesund#abnehmen#schlank#fettverbrennen#fettlogiküberwinden#ernährung#diät#fitness#stress#gratis#ebook#intermittierendes#fasten#darm#stoffwechsel#rückenschmerzen#zuckerfrei#lowcarbvegan

"Stoffwechsel beschleunigen":
Du hast es schon so oft gehört, dass ein optimal funktionierender Stoffwechsel der Schlüssel zum Abnehmen ist? Du weißt aber nicht, wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst?

"Rückenschmerzen":
Leidest du auch oft unter einem schmerzenden Rücken? Du möchtest endlich die Ursache herausfinden und was man gegen Rückenschmerzen tun kann?

"Kurzzeitfasten für Anfänger":
Möchtest du die Geheimwaffe gegen Fett kennenlernen? Hast du keine Lust mehr auf Hungern, Kalorien zählen?

"Hilf Deinem Darm":
Ich habe es geschafft, mich von meinen überflüssigen Pfunden und einigen Krankheiten zu befreien. Nur durch richtiges ...

"Schlank und Gesund":
Möchtest du das Geheimnis erfahren, wie du abnimmst? In diesem Ratgeber bekommst du Schritt für Schritt gezeigt, wie und durch welche Änderungen deiner Gewohnheiten du ganz einfach für immer schlank und gesund wirst.

"Zuckerfreie Ernährung":
Möchtest du dich endlich gesund und zuckerfrei ernähren, weißt aber nicht wie? Suchst du einen einfachen Weg aus der Zuckerfalle? Dann zeige ich dir, was du ändern kannst.

"Low Carb Vegan für Anfänger":
Du möchtest dich rein pflanzlich Low Carb ernähren und gesund abnehmen? Du hast keine Lust mehr auf tierische Produkte? Dann ist dieses Buch “Ratgeber und Kochbuch in einem” genau das richtige für dich! •
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Über einen Kommentar und ein Abo von dir freue ich mich natürlich!😃👍

Schaue auch auf www.1fachgesund.de vorbei, dort wartet ein Geschenk auf dich 👉Link in der Bio.

Liebe Grüße
Mario

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6 0 13 minutes ago
Laufen früh am Sonntag! 🏃‍♂️👍🏻 Wer läuft noch? Wer läuft mit? Schönen Sonntag wünsche ich! 🌞 Come along with me! #jogging #running #laufen #dasfettmussweg #frischeluft #kalorien #luft #air #sport #decathlon #schweiss #sweat #instagay #instasport #instagram #instarunning #fitness #fitnessmotivation #spass #fun #fitness #laufliebe #legs #beine #stelzen #gesund #health #asics #ich #me #bordstein

Laufen früh am Sonntag! 🏃‍♂️👍🏻 Wer läuft noch? Wer läuft mit? Schönen Sonntag wünsche ich! 🌞 Come along with me! #jogging #running #laufen #dasfettmussweg #frischeluft #kalorien #luft #air #sport #decathlon #schweiss #sweat #instagay #instasport #instagram #instarunning #fitness #fitnessmotivation #spass #fun #fitness #laufliebe #legs #beine #stelzen #gesund #health #asics #ich #me #bordstein

17 1 18 minutes ago
♾next level♾⁣⠀
Folge @mentalefitness⁣⠀
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻⁣⠀
In der Bio findest du den Link zu den Gratis-Büchern.⁣⠀
⁣⠀
Viel Spaß und viel Erfolg.

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Viel Spaß und viel Erfolg.

17 1 44 minutes ago
GuMo ihr Smoothielöffler 😊 Bevor ihr jetzt in den Sonntag startet, haben wir noch eine Frage an euch: Was wünscht ihr euch für diesen Kanal? Mehr Smoothie Bowl Fotos, mehr Stories oder doch mehr Einblicke hinter die Kulissen von Oatsome?⠀
⠀
#bewusstessen #bewusstgenießen #kalorien #abnehmen #gesund #sattmacher #gesundleben #smoothielöffler⠀

GuMo ihr Smoothielöffler 😊 Bevor ihr jetzt in den Sonntag startet, haben wir noch eine Frage an euch: Was wünscht ihr euch für diesen Kanal? Mehr Smoothie Bowl Fotos, mehr Stories oder doch mehr Einblicke hinter die Kulissen von Oatsome?⠀

#bewusstessen #bewusstgenießen #kalorien #abnehmen #gesund #sattmacher #gesundleben #smoothielöffler

16 0 44 minutes ago
Werbung|
Guten Morgen ihr Lieben 🌞. Ich hoffe, es geht euch gut! Bei vielen von euch hat es ja gestern schon tagsüber geregnet - bei uns leider erst nachts und irgendwie auch nur ein bisschen 🤷. Hoffentlich verspricht der Tag mehr Abkühlung 🙏. Ihr wisst ja, ich bin eh kein Sommerfan und leckeres warmes Essen (vor allem) aus dem Ofen gibts hier nur, wenn die Temperaturen entsprechend sind. Wie zum Beispiel diesen #tomatenlachs aus dem Ofen von @sandraskochblog. Zum Rezept gehts hier 👉 https://sandraskochblog.de/tomatenlachs-aus-dem-ofen/. Solltet ihr unbedingt mal ausprobieren, es war wieder sehr lecker, liebe Sandra, aber da wurden wir ja noch nie enttäuscht 😊😘. Sandra kann übrigens auch bei hohen Temperaturen warme Sachen essen 😄. Davor habe ich großen Respekt 😉. Zum #lachs gab es bei uns ganz unspektakulären #romanasalat - ohne alles 🤷. .
.
.
250g #lachsfilets (=2Stück, hier Tiefkühlware von @lidlde) haben 12,5Punkte plus anteilig 1EL (anstatt wie im Original 2EL) Öl machen nochmal 3Punkte - in Summe somit 15,5 #flexpoints. Einen zaubertollen Sonntag wünsche ich euch 😊🌻💞🐝🌸🌴.
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#weightwatchers #weightwatchersflexpoints #mittagessen #lunch #abendessen #dinner #salmon #miniromana #romanasalad #lettuce #lowcarb #highfat #gesund #healthy #fisch #fish #vegetarisch #vegetarian

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Guten Morgen ihr Lieben 🌞. Ich hoffe, es geht euch gut! Bei vielen von euch hat es ja gestern schon tagsüber geregnet - bei uns leider erst nachts und irgendwie auch nur ein bisschen 🤷. Hoffentlich verspricht der Tag mehr Abkühlung 🙏. Ihr wisst ja, ich bin eh kein Sommerfan und leckeres warmes Essen (vor allem) aus dem Ofen gibts hier nur, wenn die Temperaturen entsprechend sind. Wie zum Beispiel diesen #tomatenlachs aus dem Ofen von @sandraskochblog . Zum Rezept gehts hier 👉 https://sandraskochblog.de/tomatenlachs-aus-dem-ofen/. Solltet ihr unbedingt mal ausprobieren, es war wieder sehr lecker, liebe Sandra, aber da wurden wir ja noch nie enttäuscht 😊😘. Sandra kann übrigens auch bei hohen Temperaturen warme Sachen essen 😄. Davor habe ich großen Respekt 😉. Zum #lachs gab es bei uns ganz unspektakulären #romanasalat - ohne alles 🤷. .
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250g #lachsfilets (=2Stück, hier Tiefkühlware von @lidlde ) haben 12,5Punkte plus anteilig 1EL (anstatt wie im Original 2EL) Öl machen nochmal 3Punkte - in Summe somit 15,5 #flexpoints . Einen zaubertollen Sonntag wünsche ich euch 😊🌻💞🐝🌸🌴.
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#weightwatchers #weightwatchersflexpoints #mittagessen #lunch #abendessen #dinner #salmon #miniromana #romanasalad #lettuce #lowcarb #highfat #gesund #healthy #fisch #fish #vegetarisch #vegetarian

11 1 49 minutes ago
Wenn dir der Beitrag gefallen hat, dann lass doch bitte ein Like oder Kommentar da, damit das Profil mehr Reichweite bekommt und mehr Leute von den Tipps profitieren können 😊
.
💢 🔽Profilbeschreibung🔽 💢
➡️Wie führe ich ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben? Die Frage hat sich bestimmt jeder schon einmal gestellt. Doch wo erhalten wir die Antwort auf solch eine schwierige Frage? An wen wenden wir uns, wenn wir Fragen über das Leben haben? Eltern? Ärzte? Psychologen? Es gibt  eigentlich so viel Wissen auf der Welt, um jedem Menschen ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben ermöglichen zu können. Doch wer bringt das Wissen zu den Leuten? Lifebible versucht genau diese Aufgabe zu übernehmen und seinen Teil beizutragen. Das Profil verbindet neueste Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung mit weisen Zitaten und Lebensweisheiten von erfolgreichen, glücklichen Menschen oder Fachliteratur, gepaart mit eigenen Erfahrungen. Es werden die Bereiche Ernährung, Sport, Persönlichkeit und Spiritualität, aber auch ,,simple" Alltags- und Beziehungsthemen, behandelt. Dieser holistische Ansatz, vertritt die Philosophie das nur aus einer Harmonie aller Lebensbereiche ein ganzheitlich glücklicher, erfolgreicher und gesunder Mensch resultieren kann. Wir maßen uns nicht an, das alleinige Rezept zu kennen, wollen aber unser Wissen weitergeben und jeden Leser dazu befähigen, mit einer bescheidenen Weisheit auf das Leben schauen zu können und Antworten auf seine Fragen zu erhalten. Erfolg/ Glück/ Liebe oder die Quelle findet er dabei von ganz alleine. 
Helft mit! Support ist kein Mord 😋
#sprüche #glück #erfolg #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #mentalstrength #lebensweisheiten #lifecoach #holismus #energie #fokus #ernährung #motivation #mindset #gesund #kraft #fitness #freiheit #holistic #lifeskills #empathie #blog #mental #zitate #ziele

Wenn dir der Beitrag gefallen hat, dann lass doch bitte ein Like oder Kommentar da, damit das Profil mehr Reichweite bekommt und mehr Leute von den Tipps profitieren können 😊
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💢 🔽Profilbeschreibung🔽 💢
➡️Wie führe ich ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben? Die Frage hat sich bestimmt jeder schon einmal gestellt. Doch wo erhalten wir die Antwort auf solch eine schwierige Frage? An wen wenden wir uns, wenn wir Fragen über das Leben haben? Eltern? Ärzte? Psychologen? Es gibt eigentlich so viel Wissen auf der Welt, um jedem Menschen ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben ermöglichen zu können. Doch wer bringt das Wissen zu den Leuten? Lifebible versucht genau diese Aufgabe zu übernehmen und seinen Teil beizutragen. Das Profil verbindet neueste Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung mit weisen Zitaten und Lebensweisheiten von erfolgreichen, glücklichen Menschen oder Fachliteratur, gepaart mit eigenen Erfahrungen. Es werden die Bereiche Ernährung, Sport, Persönlichkeit und Spiritualität, aber auch ,,simple" Alltags- und Beziehungsthemen, behandelt. Dieser holistische Ansatz, vertritt die Philosophie das nur aus einer Harmonie aller Lebensbereiche ein ganzheitlich glücklicher, erfolgreicher und gesunder Mensch resultieren kann. Wir maßen uns nicht an, das alleinige Rezept zu kennen, wollen aber unser Wissen weitergeben und jeden Leser dazu befähigen, mit einer bescheidenen Weisheit auf das Leben schauen zu können und Antworten auf seine Fragen zu erhalten. Erfolg/ Glück/ Liebe oder die Quelle findet er dabei von ganz alleine.
Helft mit! Support ist kein Mord 😋
#sprüche #glück #erfolg #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #mentalstrength #lebensweisheiten #lifecoach #holismus #energie #fokus #ernährung #motivation #mindset #gesund #kraft #fitness #freiheit #holistic #lifeskills #empathie #blog #mental #zitate #ziele

18 1 1 hour ago
So wieder kaum geschlafen. Was hilft am besten trotzdem fit durch den Tag zu kommen? Ein geiles leckeres Obst Frühstück. Damit allen einen schönen Sonntag. 👋🏻😊 #gesundwerden #gesund #gesundessen #gesundeernährung #frühstück #obst

So wieder kaum geschlafen. Was hilft am besten trotzdem fit durch den Tag zu kommen? Ein geiles leckeres Obst Frühstück. Damit allen einen schönen Sonntag. 👋🏻😊 #gesundwerden #gesund #gesundessen #gesundeernährung #frühstück #obst

9 1 1 hour ago
Guten Morgen und allen einen schönen Sonntag. Endlich sind die 🔓 70 geknackt. Noch ein bissl über 2kg und ich habe mein Ziel erreicht. Letzter Wiegepost war übrigens 72.3kg.
Also macht das 1.5kg Abnahme in 7 Tagen. 
Da ich fast täglich mich auf die Waage Stelle und mein Ergebnis eintrage, kommt dieses Ergebnis zustande. 😊 .
.
🧚🌺#nowordstosay #abnehmenmitsarah #abnehmen #motivation #gesund #gesundessen #fitness #healthy #weightloss #weightlossjourney #fromfattofit #beforeandafter #vorhernachher #transformation #bodytransformation #gym #fitfamily #abnehmenmitsarahcommunity @abnehmenmitsarahcommunity #instafit

Guten Morgen und allen einen schönen Sonntag. Endlich sind die 🔓 70 geknackt. Noch ein bissl über 2kg und ich habe mein Ziel erreicht. Letzter Wiegepost war übrigens 72.3kg.
Also macht das 1.5kg Abnahme in 7 Tagen.
Da ich fast täglich mich auf die Waage Stelle und mein Ergebnis eintrage, kommt dieses Ergebnis zustande. 😊 .
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🧚🌺 #nowordstosay #abnehmenmitsarah #abnehmen #motivation #gesund #gesundessen #fitness #healthy #weightloss #weightlossjourney #fromfattofit #beforeandafter #vorhernachher #transformation #bodytransformation #gym #fitfamily #abnehmenmitsarahcommunity @abnehmenmitsarahcommunity #instafit

12 1 1 hour ago
Heute hatte ich Geburtstag und es war wirklich so ein wunderschöner Tag bzw Abend 🎂💖 habe lecker Kuchen gegessen und abends waren wir beim Grieche. Am Geburtstag darf man ja reinhauen :) ein paar Cocktails waren auch mit drin aaaaber alkoholfrei 🍹✌🏻
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#gesundessen #abnehmen #healthyfood #hrung #fr #lecker #gesund #foodblogger #hst #gesundeern #food #ck #healthy #foodporn #fitness #gesundabnehmen #lowcarb #vegan #se #t #ern #gem #instafood #gesunderezepte #essen #gesundleben #che #gesundkochen

Heute hatte ich Geburtstag und es war wirklich so ein wunderschöner Tag bzw Abend 🎂💖 habe lecker Kuchen gegessen und abends waren wir beim Grieche. Am Geburtstag darf man ja reinhauen :) ein paar Cocktails waren auch mit drin aaaaber alkoholfrei 🍹✌🏻
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#gesundessen #abnehmen #healthyfood #hrung #fr #lecker #gesund #foodblogger #hst #gesundeern #food #ck #healthy #foodporn #fitness #gesundabnehmen #lowcarb #vegan #se #t #ern #gem #instafood #gesunderezepte #essen #gesundleben #che #gesundkochen

21 1 3 hours ago
Ein Geburtstag geht zu Ende.

Mein Tag in Bilder zusammen gefasst.

1. Wie geil ist bitte dieses Tiefkühlgericht? Bohnen im Speckmantel. Einfach geil 🤤

2. Gesund geht auch beim Auto fahren! Ich habe als Proviant für die Kurzstrecke mit Kind etwas Gurke, Paprika & gebratene Schinkenscheiben mit genommen.

3. Ja auf den Geburtstag gab es Alkohol. Aber bei mir blieb es recht human 2x Bier, 2x Vodka mit Zuckerfreier Fanta (0.33), 2x Apfelwein mit Cola (0.33) & 2x Klopfer. Zum essen gab es zwei Stücken Pizza. Den vielen Süßigkeiten habe ich stand gehalten & bin da auch verdammt stolz auf mich 💪🏻 4. Es ist keine 3Uhr morgens & ich habe schon fast die 10k Schritte voll.

Rundum, ich bereue den Tag überhaupt nicht! Ich habe allem wiederstanden, dem ich widerstehen wollte! Irgendwann möchte ich auch nein Danke zum Alkohol sagen, aber alles nach & nach. Immerhin will ich das ja ein lebenslang durchziehen & nicht nur bis nächste Woche!

Schönen Abend an die, die noch wach sind & einen schönen Sonntag an die, die es erst morgen (heute) früh lesen 🤗. #abnehmenmityazio #kaloriendefizit #ranandenspeck #kalorienzählen #yazio #abnehmen2019 #yaziodeutschland #meinabnehmweg #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #teamfettlogiküberwinden #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2019 #diät #diet #defizit #maximumprinzip #coachcecil #teamcoachcecil #matrixprinzip #geburtstag #bembel #bembelwithcare #lowcarb #gesund #lecker #health #delicious

Ein Geburtstag geht zu Ende.

Mein Tag in Bilder zusammen gefasst.

1. Wie geil ist bitte dieses Tiefkühlgericht? Bohnen im Speckmantel. Einfach geil 🤤

2. Gesund geht auch beim Auto fahren! Ich habe als Proviant für die Kurzstrecke mit Kind etwas Gurke, Paprika & gebratene Schinkenscheiben mit genommen.

3. Ja auf den Geburtstag gab es Alkohol. Aber bei mir blieb es recht human 2x Bier, 2x Vodka mit Zuckerfreier Fanta (0.33), 2x Apfelwein mit Cola (0.33) & 2x Klopfer. Zum essen gab es zwei Stücken Pizza. Den vielen Süßigkeiten habe ich stand gehalten & bin da auch verdammt stolz auf mich 💪🏻 4. Es ist keine 3Uhr morgens & ich habe schon fast die 10k Schritte voll.

Rundum, ich bereue den Tag überhaupt nicht! Ich habe allem wiederstanden, dem ich widerstehen wollte! Irgendwann möchte ich auch nein Danke zum Alkohol sagen, aber alles nach & nach. Immerhin will ich das ja ein lebenslang durchziehen & nicht nur bis nächste Woche!

Schönen Abend an die, die noch wach sind & einen schönen Sonntag an die, die es erst morgen (heute) früh lesen 🤗. #abnehmenmityazio #kaloriendefizit #ranandenspeck #kalorienzählen #yazio #abnehmen2019 #yaziodeutschland #meinabnehmweg #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #teamfettlogiküberwinden #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2019 #diät #diet #defizit #maximumprinzip #coachcecil #teamcoachcecil #matrixprinzip #geburtstag #bembel #bembelwithcare #lowcarb #gesund #lecker #health #delicious

21 2 3 hours ago
#gesund #abnehmen #power

#gesund #abnehmen #power

12 1 3 hours ago
Dieses Mal wieder Foodporn für beide: Veggy- und Fleischfans. Da ich nach meiner Mandel-OP nicht mehr so richtig schmecken kann, verzichte ich allerdings im Moment auf Fleisch, denn besonders Fleisch schmeckt derzeit nach nichts für mich... 😣 Insgesamt bin ich aber jetzt, 20 Tage nach der OP, fast schmerzfrei und das ist auch schon mal viel wert! #essen #wasesseichheute #cook #kochen #hellofresh #hellofreshde #eat #frischgekocht #fresh #food #bbq #meat #fleisch #lecker #tasty #nom #selbstgekocht #gesund #healthy

Dieses Mal wieder Foodporn für beide: Veggy- und Fleischfans. Da ich nach meiner Mandel-OP nicht mehr so richtig schmecken kann, verzichte ich allerdings im Moment auf Fleisch, denn besonders Fleisch schmeckt derzeit nach nichts für mich... 😣 Insgesamt bin ich aber jetzt, 20 Tage nach der OP, fast schmerzfrei und das ist auch schon mal viel wert! #essen #wasesseichheute #cook #kochen #hellofresh #hellofreshde #eat #frischgekocht #fresh #food #bbq #meat #fleisch #lecker #tasty #nom #selbstgekocht #gesund #healthy

39 0 4 hours ago
Neue Bilder von tollen Menschen mit unseren Shirts....🤘
Gibt es jetzt auch als Tanktops 🤘
https://www.dertshirtdrucker.de/produkt-kategorie/vegan-asses-of-rocknroll/

#gemüsekind #eierinderhose #veganassesofrocknroll #rocknrollstyle #fucktradition #forthevoicless #Freigeist #Leben #gesund #heavymetal #nevergiveup #vegan #wirliebendasleben #wirmachenweiter #mimimiistfürlooser

Neue Bilder von tollen Menschen mit unseren Shirts....🤘
Gibt es jetzt auch als Tanktops 🤘
https://www.dertshirtdrucker.de/produkt-kategorie/vegan-asses-of-rocknroll/

#gemüsekind #eierinderhose #veganassesofrocknroll #rocknrollstyle #fucktradition #forthevoicless #Freigeist #Leben #gesund #heavymetal #nevergiveup #vegan #wirliebendasleben #wirmachenweiter #mimimiistfürlooser

10 1 4 hours ago
Das letzte „große Fressen“ vor ein paar Tagen... Selbstgemacht, lecker wars... 😉 So etwas soll in Zukunft natürlich nicht gänzlich verboten sein, jedoch wird es eine Ausnahme zur Belohnung bleiben. Von der ersten Belohnung bin ich jetzt aber noch weit entfernt. 😉💪🏻 #meinweg #abnehmen #abnehmen2019 #abspecken #gewichtverlieren #weightloss #transformation #bodytransformation #fitness #vorhernachher #abnehmenvorhernachher #beforeandafter #gesund #gesundwerden #schlauchmagen #diät #diet #ernährungsumstellung #ernährung #instafit #picoftheday #instagood #intervallfasten #healthy #foodpics #foodblogger #fastfood #lifestyle #hamburger

Das letzte „große Fressen“ vor ein paar Tagen... Selbstgemacht, lecker wars... 😉 So etwas soll in Zukunft natürlich nicht gänzlich verboten sein, jedoch wird es eine Ausnahme zur Belohnung bleiben. Von der ersten Belohnung bin ich jetzt aber noch weit entfernt. 😉💪🏻 #meinweg #abnehmen #abnehmen2019 #abspecken #gewichtverlieren #weightloss #transformation #bodytransformation #fitness #vorhernachher #abnehmenvorhernachher #beforeandafter #gesund #gesundwerden #schlauchmagen #diät #diet #ernährungsumstellung #ernährung #instafit #picoftheday #instagood #intervallfasten #healthy #foodpics #foodblogger #fastfood #lifestyle #hamburger

25 5 4 hours ago
Darf ich Vorstellen „Der NasenRaucher“ 🌝😂💁🏽‍♂️ #shisha #gesund #fail

Darf ich Vorstellen „Der NasenRaucher“ 🌝😂💁🏽‍♂️ #shisha #gesund #fail

6 3 5 hours ago
Werbung da Markenkennung - selbstgekauft - Teamplayer gesucht - bei Interesse bei mir melden ☺️ #beauty #healthylifestyle #beautifulgirls #beautiful #goodmorning #vibes #love #picoftheday #livestyle #live #lifestyle #bestfriends #best #girl #mom #momlife #lebensfreude #gesund #fürimmer #start #empfehlungsmarketing

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7 6 5 hours ago
✨Glaube daran, dass alles möglich ist✨
.
.
Gerade wundere ich mich noch über ein gigantisch tolles Frühstück #breakfast in #Berlin ☕️🥑🍎#schwarzescafe ! Mega lecker und sooo entspannt im grünen #innenhof
.
.
Wie wäre das auf dem Land oder z.B. bei uns im #Schwarzwald machbar? 🤩🙏
.
.
#pflanzlich #vegan #lecker #gesund #essen #food #bewusstgesund  #steffischneider #holistisch #blog

✨Glaube daran, dass alles möglich ist✨
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Gerade wundere ich mich noch über ein gigantisch tolles Frühstück #breakfast in #Berlin ☕️🥑🍎 #schwarzescafe ! Mega lecker und sooo entspannt im grünen #innenhof
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Wie wäre das auf dem Land oder z.B. bei uns im #Schwarzwald machbar? 🤩🙏
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#pflanzlich #vegan #lecker #gesund #essen #food #bewusstgesund #steffischneider #holistisch #blog

15 0 5 hours ago
What to eat when you long the South of Italy? Arancini of course. 
Fried rice balls filled with lovely stringy cheese. Oh yeah! -
🌹
-
Cosa mangiare quando avete nostalgia del Sud Italia?
Gli arancini naturalmente. 
Mmmmhhhhhh 🤤🤤🤤
-
🌹
#arancini #suppli #rice #riso #vegetarian #vegan #sano #buono #Sicilia #cucina #Italian #arroz #risotto #risoarborio #cooking #healthy #gesund #easy #ricettefacili #glutenfree #instagood #foodphotography #instapic  #mammamia #homemade #instayum

What to eat when you long the South of Italy? Arancini of course.
Fried rice balls filled with lovely stringy cheese. Oh yeah! -
🌹
-
Cosa mangiare quando avete nostalgia del Sud Italia?
Gli arancini naturalmente.
Mmmmhhhhhh 🤤🤤🤤
-
🌹
#arancini #suppli #rice #riso #vegetarian #vegan #sano #buono #Sicilia #cucina #Italian #arroz #risotto #risoarborio #cooking #healthy #gesund #easy #ricettefacili #glutenfree #instagood #foodphotography #instapic #mammamia #homemade #instayum

214 19 5 hours ago
You will grow with each challenge. I need to write my essay! Free food is waiting for me!
#nutrition #vegan #lifestyle #gesund  #naund #weightloss #healthyfood #optimum #lifestyleblogger #machmit

You will grow with each challenge. I need to write my essay! Free food is waiting for me!
#nutrition #vegan #lifestyle #gesund #naund #weightloss #healthyfood #optimum #lifestyleblogger #machmit

7 3 5 hours ago
Wow was für ein spannender Tag mit @kalifornischetrockenpflaumen beim #feelgoodworkshop mit @felix_klemme . Neben den Themen: Ernährung, Bewegung und Natural Network stand außerdem die Zubereitung von Smoothies und Energyballs auf dem Programm und anschließend ein Workout im Freien. Felix Klemme hat uns nicht nur beim Workout motiviert sondern auch in seinen Vorträgen spannenden Input geliefert und genau die richtigen Fragen gestellt, die mich zum Nachdenken angeregt haben und auch heute noch nachwirken. Ich werde die nächsten Tage noch etwas gezielter auf die Themen eingehen und diese mit dir teilen. Bis dahin genießt den sonnigen Sonntag 🙂 [enthält Werbung]
#wohlfühlrevolution#gesundeernährung #gesundleben #gesundundlecker #gesund #wohlfühlkörper #gesundabnehmen#ernährungsumstellung #bunteküche #obstliebe #gesunderezepte #holistic #holisticfood  #köln  #goodmorning #rainbowfood#healthylifestyle #fitfam  #foodspiration#veganfoodshare #veganfood #fitfood#frühstück #morgenroutine #startyourdayright #feelgoodfrucht #amazinprunes #kalifornischetrockenpflaumen #feelgoodworkshop

Wow was für ein spannender Tag mit @kalifornischetrockenpflaumen beim #feelgoodworkshop mit @felix_klemme . Neben den Themen: Ernährung, Bewegung und Natural Network stand außerdem die Zubereitung von Smoothies und Energyballs auf dem Programm und anschließend ein Workout im Freien. Felix Klemme hat uns nicht nur beim Workout motiviert sondern auch in seinen Vorträgen spannenden Input geliefert und genau die richtigen Fragen gestellt, die mich zum Nachdenken angeregt haben und auch heute noch nachwirken. Ich werde die nächsten Tage noch etwas gezielter auf die Themen eingehen und diese mit dir teilen. Bis dahin genießt den sonnigen Sonntag 🙂 [enthält Werbung]
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24 1 5 hours ago
Huhu ihr lieben, was ein geiler Abend war das denn bitte?? 😍💖😍
Es war soooooo schön bei den @ehrlichbrothers , einen wirklich Mega tolle Show!!
Um 19 Uhr ging es los in Düsseldorf bis 23.30 😁 es waren wirklich coole Tricks mit dabei und sehr coole Musik.... ☺️
Danke @gefallener_engel1984 das du mir diesen Abend ermöglicht hast 🥰🍀😘
Jetzt geh ich erstmal schlafen, es ist schon spät 🙈
Mal sehen ob ich morgen ins Fitnessstudio komme oder am Montag erst gehe!! 😅
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag
* Werbung wegen Verlinkung, Namensnennung und Promierkennung auf dem Foto!! *
#fitness #Fitnessstudio #gesund #fitwerden #life #düsseldorf #abnehmen2019 #Borderline #Ptbs #Depressionen #bloggerin #workout #training #gesundleben #gesundabnehmen #kraftsport #muskelaufbau #krafttraining #gymlife #fitgirl #fitfam #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitforlife #kämpfen #photooftheday #instaphoto #bestdayofmylife #ehrlichbrothers #magic

Huhu ihr lieben, was ein geiler Abend war das denn bitte?? 😍💖😍
Es war soooooo schön bei den @ehrlichbrothers , einen wirklich Mega tolle Show!!
Um 19 Uhr ging es los in Düsseldorf bis 23.30 😁 es waren wirklich coole Tricks mit dabei und sehr coole Musik.... ☺️
Danke @gefallener_engel1984 das du mir diesen Abend ermöglicht hast 🥰🍀😘
Jetzt geh ich erstmal schlafen, es ist schon spät 🙈
Mal sehen ob ich morgen ins Fitnessstudio komme oder am Montag erst gehe!! 😅
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag
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26 4 5 hours ago
Alles große fängt mit einem kleinen Schritt an was ist ein kleiner Schritt was am Ende eine riesen Haufen wird wie ein Domino ein kleines domino lässt einen riesen Domino fallen obwohl die Energie ganz klein war am Anfang

#gesundheit #fitness #sport #gesund #motivation #health #healthy #gesundleben #erfolg #liebe #training #abnehmen #lifestyle #gesundessen #ernährung #gesundeernährung #deutschland #healthylifestyle #diät #familie #ziele #fit #glück #glücklich #kleineschritte #vegan #energy  #healthyfood

Alles große fängt mit einem kleinen Schritt an was ist ein kleiner Schritt was am Ende eine riesen Haufen wird wie ein Domino ein kleines domino lässt einen riesen Domino fallen obwohl die Energie ganz klein war am Anfang

#gesundheit #fitness #sport #gesund #motivation #health #healthy #gesundleben #erfolg #liebe #training #abnehmen #lifestyle #gesundessen #ernährung #gesundeernährung #deutschland #healthylifestyle #diät #familie #ziele #fit #glück #glücklich #kleineschritte #vegan #energy #healthyfood

31 2 5 hours ago
14.06.2019 - Jetzt gehts los! 172,6 kg... Der Weg ist weit, doch ohne den ersten Schritt kann es kein Erfolg werden. 💪🏻💪🏻💪🏻 PS: Nein, mein Frisör ist NICHT gestorben! 😂 Die Matte wiegt alleine bestimmt schon zwei Kilo... Kommt Montag ab! 🔥

#meinweg #abnehmen #abnehmen2019 #abspecken #gewichtverlieren #weightloss #transformation #bodytransformation #fitness #vorhernachher #abnehmenvorhernachher #beforeandafter #gesund #gesundwerden #schlauchmagen #diät #diet #ernährungsumstellung #ernährung #instafit #picoftheday #kalorienzählen #kalorienarm #instagood #fit #sport #intervallfasten #healthy #badhair #miesefriese

14.06.2019 - Jetzt gehts los! 172,6 kg... Der Weg ist weit, doch ohne den ersten Schritt kann es kein Erfolg werden. 💪🏻💪🏻💪🏻 PS: Nein, mein Frisör ist NICHT gestorben! 😂 Die Matte wiegt alleine bestimmt schon zwei Kilo... Kommt Montag ab! 🔥

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24 1 5 hours ago
Hallo ihr Lieben Beautys💕✨ Kennt ihr schon die Ivybears? Das sind Haarvitamine für Frauen, sie sollen zu längerem und gesünderem Haar verhelfen. Ich werde es die nächste Zeit für euch testen, heute habe ich damit begonnen sie einzunehmen. Die nächste Zeit werde ich euch weiter auf dem laufenden halten wie das so funktioniert! 😊✨💕 Ihr bekommt die niedlichen Bären bei @dm_deutschland !
#ivybears #dmdeutschland #rosa #pink #yummy #fruits  #hair #long #länger #gesund #haare #produkttest #anfang #gespannt #red #sweet #bär #bear #lecker #süßes #biotin #folsäure #vitaminc #haarvitamine #test #bleibt #dran #new

Hallo ihr Lieben Beautys💕✨ Kennt ihr schon die Ivybears? Das sind Haarvitamine für Frauen, sie sollen zu längerem und gesünderem Haar verhelfen. Ich werde es die nächste Zeit für euch testen, heute habe ich damit begonnen sie einzunehmen. Die nächste Zeit werde ich euch weiter auf dem laufenden halten wie das so funktioniert! 😊✨💕 Ihr bekommt die niedlichen Bären bei @dm_deutschland !
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13 1 6 hours ago
My cell was warning me that is was too hot (100° F) to use the camera, took the shot before it exploded (I'm guessing that's what will happen) 😆
#smileymermaid 
Day 3 : #Hanumanasana (monkey pose) variation aka 'mermaid' split
Traditionally, Hanumanasana is believed to stimulate both the muladhara (root) and svadhisthana (spleen or sacral) chakras. Opening the muladhara through Hanumanasana grounds the individual, providing the inner stability needed for personal growth. The svadhisthana is the center of creativity, pleasure and enjoyment. Opening this chakra promotes focus, productivity and inner acceptance.

This asana symbolizes taking a leap of faith as Hanuman did in service to Lord Rama when his true love was held captive in what is now Sri Lanka. Hanuman leaped to the Lankan Islands to locate her and spy on her captors. When performing this asana, one should meditate on overcoming hurdles.
Sponsors: @inspiremyyoga @_sil_06 @jessica.yogini @hfm_yogaholic
Hosts: @yogavated_athletics @yoggys_yogamats @priyanada_inspirations @zenpolitan @everstretch @khromaherbs @sashka_co
#nofilter #ekapadarajakapotasana  #yoga #yogini #yogaworld #yogajourney #yogapath #ashtanga #yogastudent #mexicanyogini #yogaoutdoors #asana #saude #salud #health #yogaeverydamnday #gesund #iamlatina #michoacana #47yearsold #mycenter #mylifestyle #practiceandalliscoming #siyopuedotupuedes #sincity #nevada

My cell was warning me that is was too hot (100° F) to use the camera, took the shot before it exploded (I'm guessing that's what will happen) 😆
#smileymermaid
Day 3 : #Hanumanasana (monkey pose) variation aka 'mermaid' split
Traditionally, Hanumanasana is believed to stimulate both the muladhara (root) and svadhisthana (spleen or sacral) chakras. Opening the muladhara through Hanumanasana grounds the individual, providing the inner stability needed for personal growth. The svadhisthana is the center of creativity, pleasure and enjoyment. Opening this chakra promotes focus, productivity and inner acceptance.

This asana symbolizes taking a leap of faith as Hanuman did in service to Lord Rama when his true love was held captive in what is now Sri Lanka. Hanuman leaped to the Lankan Islands to locate her and spy on her captors. When performing this asana, one should meditate on overcoming hurdles.
Sponsors: @inspiremyyoga @_sil_06 @jessica.yogini @hfm_yogaholic
Hosts: @yogavated_athletics @yoggys_yogamats @priyanada_inspirations @zenpolitan @everstretch @khromaherbs @sashka_co
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26 2 6 hours ago
🌱🌱🌱 SELLERIESAFT & SELLERIEKUR ☝🏻
UNSER GRÜNES GOLD 🌱🌱🌱 TO GO... 🗺

EINFACHER GEHT ES NICHT 🌿

Hält das Gehirn jung und beugt Depressionen vor: Das Flavonoid Apigenin fördert nach einer Studie der Universität Rio de Janeiro die Fähigkeit des Gehirns, neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen zu knüpfen. Das wirkt sich nicht nur positiv auf Gedächtnis und Lernfähigkeit aus. Es schützt auch vor Demenz. Der sekundäre Sellerie-Stoff beugt auch Depressionen vor... www.selleriekur.com 🌱🌱🌱
#sellerie #selleriesaft #selleriekur #vegan #heilung #gesund #gemüsesaft #vegetarisch #heilen #ayurveda #grünesgold #vitamine #gemüseelixier #saftkur #trend #itgetränk #celery 
Gesundheitsstastisch 🌱🌱🌱

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18 1 6 hours ago

Top #gesund posts

Guten Abend😊
Heute ist ein Tag, den versteh ich mal wieder überhaupt nicht. Ich bin sooooo müde und quäle mich mit einem riesen Blähbauch rum😫 Null Hunger aber immer Zieps auf etwas🤷🏻‍♀️
Eine Portion Ravioli ist aber immer drin😍
Die hatte in etwa 400kcal😋
Glaub der Blähbauch kommt von der Schwüle heute🙄
Wie war euer Tag so?
Daumen für morgen drücken, dass das Wetter hält, denn wir haben ein Nachholspiel um 9 Uhr morgen💪🏼🎾
━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━
#Abendessen #Ravioli #Pasta #Kalorienarm #Leckerschmecker #Abnehmtagebuch #Abnehmen #Kalorienzählen #GutenAppetit #Abnehmen2019 #AbnehmenMitGenuss #Mittagessen #GesundeErnährung #Gesund #Gesundessen #SoulFood #HealthyFood #Cleaneating #FoodPhotography #FoodBlogger #Food #Foodie #FoodLover #FoodPics #InstaFood #FitFood #FoodBlogger_DE #Motivation #FitFam #Munich

Guten Abend😊
Heute ist ein Tag, den versteh ich mal wieder überhaupt nicht. Ich bin sooooo müde und quäle mich mit einem riesen Blähbauch rum😫 Null Hunger aber immer Zieps auf etwas🤷🏻‍♀️
Eine Portion Ravioli ist aber immer drin😍
Die hatte in etwa 400kcal😋
Glaub der Blähbauch kommt von der Schwüle heute🙄
Wie war euer Tag so?
Daumen für morgen drücken, dass das Wetter hält, denn wir haben ein Nachholspiel um 9 Uhr morgen💪🏼🎾
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247 49 12 hours ago
[Werbung, da Markennennung & -verlinkung]
🍞🍳 ᗩ ᗷ E ᑎ ᗪ E ᔕ ᔕ E ᑎ 🍳🍞
Heute nur was fixes und unkompliziertes. Toast mit Schinken und Spiegelei und auf der anderen Scheibe Schafskäsecreme (die von den gefüllten Spitzpaprikas). 😍 Reicht vollkommen aus und schmeckt lecker. 🤤 Ich wünsch euch noch einen schönen Samstagabend - ich hoffe ihr macht was schönes. ❤️
.
.
.
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#toast #spiegelei #tomaten #feta #abendessen #samstag #wochenende #leckeressen #lecker #leckerschmecker #gesund #gesundessen #fitfood #foodblogger_de #abnehmen2019 #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #kalorienzählen #wwonline #wwmädels #wwsmartpoints #wwcommunity #wwdeutschland #wellnessthatworks #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #weightwatchers

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Heute nur was fixes und unkompliziertes. Toast mit Schinken und Spiegelei und auf der anderen Scheibe Schafskäsecreme (die von den gefüllten Spitzpaprikas). 😍 Reicht vollkommen aus und schmeckt lecker. 🤤 Ich wünsch euch noch einen schönen Samstagabend - ich hoffe ihr macht was schönes. ❤️
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227 2 10 hours ago
What to eat when you long the South of Italy? Arancini of course. 
Fried rice balls filled with lovely stringy cheese. Oh yeah! -
🌹
-
Cosa mangiare quando avete nostalgia del Sud Italia?
Gli arancini naturalmente. 
Mmmmhhhhhh 🤤🤤🤤
-
🌹
#arancini #suppli #rice #riso #vegetarian #vegan #sano #buono #Sicilia #cucina #Italian #arroz #risotto #risoarborio #cooking #healthy #gesund #easy #ricettefacili #glutenfree #instagood #foodphotography #instapic  #mammamia #homemade #instayum

What to eat when you long the South of Italy? Arancini of course.
Fried rice balls filled with lovely stringy cheese. Oh yeah! -
🌹
-
Cosa mangiare quando avete nostalgia del Sud Italia?
Gli arancini naturalmente.
Mmmmhhhhhh 🤤🤤🤤
-
🌹
#arancini #suppli #rice #riso #vegetarian #vegan #sano #buono #Sicilia #cucina #Italian #arroz #risotto #risoarborio #cooking #healthy #gesund #easy #ricettefacili #glutenfree #instagood #foodphotography #instapic #mammamia #homemade #instayum

214 19 5 hours ago
BREAKFASTLOVER ☺️ ⁣
⁣
I’m on my way back to a normal daily routine! After a week with a lot of alcohol and nearly no sleep it is time for delicious breakfast and CrossFit 🤷🏼‍♀️. ⁣
⁣
#pflanzlicheernährung #zuckerfrei #pflanzlich #vegan #vegandeutschland #deutschlandvegan #veganbreakfast #veganprotein #veganproteinpowder #veganstartup #startyourdayright #porridgeliebe #vegansofig #vegancommunity #veganerezepte #veganism #veganfitness #pflanzlichesprotein #plantbased #veganpancakes #gesundundlecker #gesundleben #gesundesfrühstück #gesund

BREAKFASTLOVER ☺️ ⁣

I’m on my way back to a normal daily routine! After a week with a lot of alcohol and nearly no sleep it is time for delicious breakfast and CrossFit 🤷🏼‍♀️. ⁣

#pflanzlicheernährung #zuckerfrei #pflanzlich #vegan #vegandeutschland #deutschlandvegan #veganbreakfast #veganprotein #veganproteinpowder #veganstartup #startyourdayright #porridgeliebe #vegansofig #vegancommunity #veganerezepte #veganism #veganfitness #pflanzlichesprotein #plantbased #veganpancakes #gesundundlecker #gesundleben #gesundesfrühstück #gesund

473 16 22 hours ago
Was tun bei Wassereinlagerungen? 🤔
Im letzten Post ging es um die Gründe für Wassereinlagerungen. Jetzt ist natürlich die Frage, wie man diese loswerden kann. Es gibt 4 Tipps, die in den meisten Fällen helfen:
1️⃣Salzkonsum reduzieren: Die Empfehlung ist 6g Salz und 1,5g Natrium pro Tag. Es geht nicht um’s »Nachwürzen«, sondern das »versteckte Salz« in verarbeiteten Lebensmitteln. Iss größtenteils unverarbeitete Lebensmittel. Nachwürzen ist gar kein Problem!
2️⃣Ausreichend Protein: Die aktuelle Empfehlung liegt bei 0,8 g/kg Körpergewicht, wo ein »Sicherheitszuschlag« inbegriffen ist. Sportler, Jugendliche und Alte haben einen höheren Bedarf. Durch die Kombination verschiedener Lebensmittel kannst du die biologische Wertigkeit erhöhen (z. B. Bohnen + Mais; Fladenbrot + Kichererbsen).
3️⃣Kalium: ein wichtiger Mineralstoff bei der Regulierung des Wasserhaushalts. Natrium und Kalium sind Gegenspieler. Einfach gesagt: Kalium ist für Wasserausscheidung zuständig, indem es die Urinproduktion erhöht und dadurch den Natriumspiegel senkt. Eine zu geringe Kaliumzufuhr kann also zur vermehrten Wassereinlagerung sowie auch zu einem Anstieg des Blutdrucks infolgedessen führen. Die Empfehlung sind 4000 mg pro Tag. Diesen Bedarf kannst du z. B. über grünes Blattgemüse, Bananen, Kartoffeln, Avocados, Trockenobst, Nüsse (Cashews, Mandeln) und Getreide (Dinkel, Roggen, Buchweizen) decken.
4️⃣Magnesium: hilft ebenfalls den Wasserhaushalt auszugleichen. Magnesium regt die Urinproduktion an, wodurch überschüssiges Wasser ausgeschieden wird. Die aktuellen Empfehlungen liegen bei 310 mg für Frauen und 400 mg für Männer. Magnesiumreiche Lebensmittel sind grünes Blattgemüse (Spinat, Mangold), Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Hülsenfrüchte, Hirse, Avocados, Mandeln und Bohnen.
5️⃣Genug trinken 💦 ‼️Ganz wichtig: Nicht verrückt machen! Kurzfristige Wasseransammlungen über Nacht sind ganz normal und kein Grund Angst du haben 😊

Was tun bei Wassereinlagerungen? 🤔
Im letzten Post ging es um die Gründe für Wassereinlagerungen. Jetzt ist natürlich die Frage, wie man diese loswerden kann. Es gibt 4 Tipps, die in den meisten Fällen helfen:
1️⃣Salzkonsum reduzieren: Die Empfehlung ist 6g Salz und 1,5g Natrium pro Tag. Es geht nicht um’s »Nachwürzen«, sondern das »versteckte Salz« in verarbeiteten Lebensmitteln. Iss größtenteils unverarbeitete Lebensmittel. Nachwürzen ist gar kein Problem!
2️⃣Ausreichend Protein: Die aktuelle Empfehlung liegt bei 0,8 g/kg Körpergewicht, wo ein »Sicherheitszuschlag« inbegriffen ist. Sportler, Jugendliche und Alte haben einen höheren Bedarf. Durch die Kombination verschiedener Lebensmittel kannst du die biologische Wertigkeit erhöhen (z. B. Bohnen + Mais; Fladenbrot + Kichererbsen).
3️⃣Kalium: ein wichtiger Mineralstoff bei der Regulierung des Wasserhaushalts. Natrium und Kalium sind Gegenspieler. Einfach gesagt: Kalium ist für Wasserausscheidung zuständig, indem es die Urinproduktion erhöht und dadurch den Natriumspiegel senkt. Eine zu geringe Kaliumzufuhr kann also zur vermehrten Wassereinlagerung sowie auch zu einem Anstieg des Blutdrucks infolgedessen führen. Die Empfehlung sind 4000 mg pro Tag. Diesen Bedarf kannst du z. B. über grünes Blattgemüse, Bananen, Kartoffeln, Avocados, Trockenobst, Nüsse (Cashews, Mandeln) und Getreide (Dinkel, Roggen, Buchweizen) decken.
4️⃣Magnesium: hilft ebenfalls den Wasserhaushalt auszugleichen. Magnesium regt die Urinproduktion an, wodurch überschüssiges Wasser ausgeschieden wird. Die aktuellen Empfehlungen liegen bei 310 mg für Frauen und 400 mg für Männer. Magnesiumreiche Lebensmittel sind grünes Blattgemüse (Spinat, Mangold), Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Hülsenfrüchte, Hirse, Avocados, Mandeln und Bohnen.
5️⃣Genug trinken 💦 ‼️Ganz wichtig: Nicht verrückt machen! Kurzfristige Wasseransammlungen über Nacht sind ganz normal und kein Grund Angst du haben 😊

612 14 12 hours ago
waffles are always a good idea. 💗 #austrianblogger #breakfast #happyweekend

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554 12 18 hours ago
Guten Tag ihr lieben ❤️ .
Wie gehts dir euch? ☺️ .
Ich habe meine Kamera rausgeholt und alte Bilder gefunden! 🙈 .
Links ist aus 2016 als mein Mann seinen 30 Geburtstag gefeiert hat 🥳 Da war ich 19 🤦🏼‍♀️
.
Himmelherrgott was hab ich meinem Körper bloss angetan 🙁🤷🏼‍♀️
.
.
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#schlauchmagen #schlauchmagenop #sleeve #vorhernachher #vorhernachhertransformation #abnehmenvorhernachher #leben #neuesleben #schlank #abnehmen #gesund #fahrradfahren #fahrrad #sport #kleid #endlichkleidertragen #glücklich #blond #abnehmen2019 #abnehmen2017 #abnehmen2018 #wegmitdemspeck #wegmitdemfett #kampfdenkilos #weightloss #weightlossjourney #essen #dankbar #mantel #foto

Guten Tag ihr lieben ❤️ .
Wie gehts dir euch? ☺️ .
Ich habe meine Kamera rausgeholt und alte Bilder gefunden! 🙈 .
Links ist aus 2016 als mein Mann seinen 30 Geburtstag gefeiert hat 🥳 Da war ich 19 🤦🏼‍♀️
.
Himmelherrgott was hab ich meinem Körper bloss angetan 🙁🤷🏼‍♀️
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#schlauchmagen #schlauchmagenop #sleeve #vorhernachher #vorhernachhertransformation #abnehmenvorhernachher #leben #neuesleben #schlank #abnehmen #gesund #fahrradfahren #fahrrad #sport #kleid #endlichkleidertragen #glücklich #blond #abnehmen2019 #abnehmen2017 #abnehmen2018 #wegmitdemspeck #wegmitdemfett #kampfdenkilos #weightloss #weightlossjourney #essen #dankbar #mantel #foto

160 6 12 hours ago
Die Sonne macht mich so glücklich ☀️[anzeige] Ich bin zutiefst dankbar für saftig süße Wassermelone auf dem Balkon, tiefe Gespräche, ehrliches Lachen, warmen Wind, den Duft von Pferden, offene Schuhe, lange Spaziergänge, rote Kirschen, gutes Essen, laue Sommernächte & Leichtigkeit im Herzen 🍉🐴🍜🍒🙌🏼
Wofür bist du heute dankbar?
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📸 @ninajasmin 
#sunset #nightout #endlichsommer #sommer #köln #vegandeutschland #gesund #veganessen #cgnfood #vegan #richngreens #colognefood #healty #bowl #summernights

Die Sonne macht mich so glücklich ☀️[anzeige] Ich bin zutiefst dankbar für saftig süße Wassermelone auf dem Balkon, tiefe Gespräche, ehrliches Lachen, warmen Wind, den Duft von Pferden, offene Schuhe, lange Spaziergänge, rote Kirschen, gutes Essen, laue Sommernächte & Leichtigkeit im Herzen 🍉🐴🍜🍒🙌🏼
Wofür bist du heute dankbar?
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📸 @ninajasmin
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108 11 10 hours ago