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gratidao - 14.7m posts

Em breve direi, não foi fácil, mas consegui!! ... #determinacao #vouconseguir #forcaevitoria #foco #fe #primeirodia #gratidao #amorproprio #amoravida

Em breve direi, não foi fácil, mas consegui!! ... #determinacao #vouconseguir #forcaevitoria #foco #fe #primeirodia #gratidao #amorproprio #amoravida

0 0 8 seconds ago

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Acreditar. 💪😊
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#RecadoeReflexoes
#SejaGrato💖
#SejaFeliz
#sdv
#BoaTarde
#Gratidao
#SejaLuz
#Amor
#Fé

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3 0 18 seconds ago
As duas formas de inspirar alguem!
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Quer inspirar? Seja exemplo! ou simplesmente conte a tua historia!
.
VAMOS VOAR!!!
⠀
⠀
#marketingdigital #metas #investimentos #carros #abundancia #fartura #ambi #ambicao #milionaria #conquistas #metasrealizadas #dinheiroonline #brasil #rendaextra #work #mentemilionaria #ganharnainternet #job #milionarios #for #resili #gratidao

As duas formas de inspirar alguem!
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Quer inspirar? Seja exemplo! ou simplesmente conte a tua historia!
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VAMOS VOAR!!!


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0 0 19 seconds ago

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Noite linda demais no @arraialsantoantonio ! Obrigado!! Até o próximo baile!
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Foto de @raul_ep 🙏🏽❤
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#saojoao #maranhao #bailaodosfuleiros #fuleragem #fuleiros #music #instagrammusic #music #musica #amor #vivasantoantonio #meusaojoao #gratidao

Noite linda demais no @arraialsantoantonio ! Obrigado!! Até o próximo baile!
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Foto de @raul_ep 🙏🏽❤
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#saojoao #maranhao #bailaodosfuleiros #fuleragem #fuleiros #music #instagrammusic #music #musica #amor #vivasantoantonio #meusaojoao #gratidao

0 0 35 seconds ago
A 🥰🌺🥳
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#birthday #family #gratidao

A 🥰🌺🥳
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#birthday #family #gratidao

0 0 42 seconds ago
“É graças a cada um de vocês que hoje sou uma pessoa melhor, mais forte e preparada para tudo. Pode ver a juventude! Pode chegar a adolescência, porque a vida me preparou para a viver intensamente e sem medos.” #feliz #fotografia15anos #15anos #15anosfesta #festa #dia #perfeito #amor #debutantes2019 #gratidao #detalhesqueencantam #amorproprio @gabrielapalaro @fernandobragueto @lucineiafatima79 @anette.rebuci @robsoncristiano @kombearbar @buffet_cachoeira

“É graças a cada um de vocês que hoje sou uma pessoa melhor, mais forte e preparada para tudo. Pode ver a juventude! Pode chegar a adolescência, porque a vida me preparou para a viver intensamente e sem medos.” #feliz #fotografia15anos #15anos #15anosfesta #festa #dia #perfeito #amor #debutantes2019 #gratidao #detalhesqueencantam #amorproprio @gabrielapalaro @fernandobragueto @lucineiafatima79 @anette.rebuci @robsoncristiano @kombearbar @buffet_cachoeira

0 0 42 seconds ago
Esse é o João Matheus, alegria da mamys @anacwerner e uma das inúmeras razões que a nossa turma tem de seguir em frente, nesse projeto que só soma, edifica e engrandece. 
#gratidao .
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#inclusao #impactosocial #crianca #love #educacaoinfantil #libras

Esse é o João Matheus, alegria da mamys @anacwerner e uma das inúmeras razões que a nossa turma tem de seguir em frente, nesse projeto que só soma, edifica e engrandece.
#gratidao .
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#inclusao #impactosocial #crianca #love #educacaoinfantil #libras

0 0 1 minute ago
O universo nunca nos deixa sem respostas. Por muitas vezes ficamos tão ansiosos quando fazemos uma pergunta, um pedido ou temos vontade de mudar algo, que não enxergamos que ELE coloca tudo em nossa vida a todo momento como resposta aos nossos anseios.Ela sempre vem por meio dos sonhos, das músicas, das flores 💐,através da fala do outro, dos acontecimentos do dia a dia, mesmo aqueles que parecem negativos, dos números e inúmeros outros sinais. Tudo é uma questão de perspectiva, então basta estar atento e enxergar cada situação como uma benção e oportunidade, pois, a todo momento está sendo amparado e direcionado. #diaabencoado #gratidao #flores

O universo nunca nos deixa sem respostas. Por muitas vezes ficamos tão ansiosos quando fazemos uma pergunta, um pedido ou temos vontade de mudar algo, que não enxergamos que ELE coloca tudo em nossa vida a todo momento como resposta aos nossos anseios.Ela sempre vem por meio dos sonhos, das músicas, das flores 💐,através da fala do outro, dos acontecimentos do dia a dia, mesmo aqueles que parecem negativos, dos números e inúmeros outros sinais. Tudo é uma questão de perspectiva, então basta estar atento e enxergar cada situação como uma benção e oportunidade, pois, a todo momento está sendo amparado e direcionado. #diaabencoado #gratidao #flores

0 0 1 minute ago
Boa tarde vizinhas!
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Tem como não se apaixonar?! Cada detalhe foi pensado com tanto carinho por mim. Eu fico imaginando quando tiver a minha própria casa... 😍
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Falando nisso, respondi lá no stories a pergunta mais frequente por aqui: você é casada ? Mora com quem ?
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Créditos na tela!
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#saladetv #saladeestar #sala #decor 
#decoracao #gratidao #quadros #quadrosdecorativos #pendente #amominhacasa #mesa #mesalaqueada

Boa tarde vizinhas!
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Tem como não se apaixonar?! Cada detalhe foi pensado com tanto carinho por mim. Eu fico imaginando quando tiver a minha própria casa... 😍
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Falando nisso, respondi lá no stories a pergunta mais frequente por aqui: você é casada ? Mora com quem ?
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Créditos na tela!
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#decoracao #gratidao #quadros #quadrosdecorativos #pendente #amominhacasa #mesa #mesalaqueada

3 0 1 minute ago

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Minhas lindas cliente arrazando com seus lacinhos na festinha do colegio.
#gratidao #usemimosdaAurea

Minhas lindas cliente arrazando com seus lacinhos na festinha do colegio.
#gratidao #usemimosdaAurea

0 0 1 minute ago
A pérola de grande valor é o próprio Jesus Cristo e o Seu reino. Antes de conhecer Jesus, olhamos nossa vida como se tivéssemos verdadeiras pérolas em nosso poder, mas quando reconhecemos o valor de Jesus Cristo, essa mentalidade muda, pois ele nos faz ver que as nossas “pérolas”, na realidade, não são tão valorosas como a que Ele nos oferece.
#esperandoemdeus #deusébomotempotodo #deustardamasnaofalha #promessasdedeus #gratidao

A pérola de grande valor é o próprio Jesus Cristo e o Seu reino. Antes de conhecer Jesus, olhamos nossa vida como se tivéssemos verdadeiras pérolas em nosso poder, mas quando reconhecemos o valor de Jesus Cristo, essa mentalidade muda, pois ele nos faz ver que as nossas “pérolas”, na realidade, não são tão valorosas como a que Ele nos oferece.
#esperandoemdeus #deusébomotempotodo #deustardamasnaofalha #promessasdedeus #gratidao

0 0 1 minute ago
📌 Casa à venda - Residencial Santa Helena II - Bragança Paulista - SP 🙌👏👍Ótima oportunidade!!!! Venha conferir!! ⭐A/T: 600m2 - A/C: 290m2
⭐ 3 suítes com armários ed sacada sendo a master com hidromassagem;
⭐ Sala de TV; ⭐Ampla sala com lareira e sacada;
⭐Lavabo
⭐ Jardim de inverno
⭐Cozinha planejda;
⭐ Despensa;
⭐ Área de serviço;
⭐ Ampla área externa gramada;
⭐ Salão;
⭐ Churrasqueira;
⭐ 2 vagas de garagem. ➡️ R$ 730.000,00 ☑CRECI: 140903
📲CONTATO: 11 9 7559 4146

#cristinabragaimoveis #imoveisavenda #casaemcondominio #condominio #oportunidade #corretordeimoveis #bragancapaulista #bragançapaulista #bragancapaulistasp #sp #interiordesp #fdsnointerior #negociosimobiliarios #imovel #mercadoimobiliario #imoveis #casa  #corretor #corretora #vendas #venda #seguranca #familia #lazer #morarbem #pensepositivo #gratidao #homesweethome #infinitaspossibilidades

📌 Casa à venda - Residencial Santa Helena II - Bragança Paulista - SP 🙌👏👍Ótima oportunidade!!!! Venha conferir!! ⭐A/T: 600m2 - A/C: 290m2
⭐ 3 suítes com armários ed sacada sendo a master com hidromassagem;
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1 1 1 minute ago
Gratidão é a palavra! Para terminar, olha só os detalhes desse trabalho incrível que estou apaixonada. ❤
Foram mais de 20 horas de muito trabalho e o resultado fala por si só!😍 Foi feito um trabalho manual em cada andar do bolo. Para a base utilizei texturas em diversos formatos, desenhadas à mão . Já o segundo andar optei por pedaços de isomalt, um açúcar especial, tingido de preto, mas que na quando teve a iluminação amarelada da mesa da decoração deu um efeito de cor vinho, dando um destaque para esse andar e trazendo todo o diferencial para o bolo (gratidão especial à @emiliarn_goncalves da @lolapirulitos que fez as pedras de isomalt especialmente para o bolo e me ajudou muuuuito). E o terceiro e último andar, foi um dos mais desafiantes, finalizei com penas de chocolate modeladas à mão e coladas no bolo uma a uma e um topper dourado da @babipiraja para dar o toque final!

#legustmalu #patisseriegourmet #patisserie #gourmet #patisseries #patissier #pocosdecaldas #bolopocosdecaldas #boloaniversario #bolomalevola #malevola #disney #festamalevola #aniversario40anos #festa40anos #bolopreto #boloandares #bolo3andares #gratidao

Gratidão é a palavra! Para terminar, olha só os detalhes desse trabalho incrível que estou apaixonada. ❤
Foram mais de 20 horas de muito trabalho e o resultado fala por si só!😍 Foi feito um trabalho manual em cada andar do bolo. Para a base utilizei texturas em diversos formatos, desenhadas à mão . Já o segundo andar optei por pedaços de isomalt, um açúcar especial, tingido de preto, mas que na quando teve a iluminação amarelada da mesa da decoração deu um efeito de cor vinho, dando um destaque para esse andar e trazendo todo o diferencial para o bolo (gratidão especial à @emiliarn_goncalves da @lolapirulitos que fez as pedras de isomalt especialmente para o bolo e me ajudou muuuuito). E o terceiro e último andar, foi um dos mais desafiantes, finalizei com penas de chocolate modeladas à mão e coladas no bolo uma a uma e um topper dourado da @babipiraja para dar o toque final!

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0 0 1 minute ago
🌷Tulipa 🌷

Oi pessoal, passando pra avisar que estou me recuperando bem. Minhas patinhas estão melhores! 🙏🏼 passe para o lado e veja como estão hoje. Obrigada a todos pela ajuda até aqui. Em breve irei precisar me vacinar e castrar aí irei precisar da ajuda de vocês! ♥️ #boatarde #resgate #instadog #gratidao

🌷Tulipa 🌷

Oi pessoal, passando pra avisar que estou me recuperando bem. Minhas patinhas estão melhores! 🙏🏼 passe para o lado e veja como estão hoje. Obrigada a todos pela ajuda até aqui. Em breve irei precisar me vacinar e castrar aí irei precisar da ajuda de vocês! ♥️ #boatarde #resgate #instadog #gratidao

6 0 1 minute ago
Amu muito ❤ .
#familia # amor #minhasvidas #gratidao #love #juntossempre #amor

Amu muito ❤ .
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0 0 2 minutes ago
🤗👉🏻 Vídeo novo no Canal@do YouTube! Vamos lá assistir? 🥰🙏🏻🙌🏻
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#foco #força #fé #felicidade #goodvibes #motivacao #motivacional #borarealizar #vida #vidanova #felicita #amor #love #instalove #gratidao #gratitude #gratidão #alegria #vamosjuntos #osegredooficial #namaste

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1 0 2 minutes ago
Look quentinho e estiloso! 🥶 Poncho em listra na promoção! 😱🥰
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🍎 WhatsApp (47) 99626-4440
.
Poncho de 129,90 por 99,90 .
Legging 69,90
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📦 Enviamos pelo correio
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🛵 Entregamos para você! 
#seducao #style #gratidao #tendencia #semanaabencoada #outono #outonoinverno2019

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0 0 2 minutes ago

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Consegui colocar ordem nos meus sapatinhos, ops em um pouco rsrs. Tirei a tarde para isso, e claro tbem organizar os cabides. Gente aos poucos está tudo ficando tão lindo, às vezes nem acredito, os planos de Deus são os melhores para a nossa vida, então não desistam jamais dos objetivos hein.
Closet feito pela equipe da @millanoambientes.
🌷.
#mimosdaedilucia #closet #closetdamimosdaedilucia #organizacao #personalorganizer #penteadeira #moveisplanejados #mimosdaediluciaemillanobientes #sonhorealizado #gratidao #abençoadademaisprareclamar #digitalinfluencer #influencerdigital #amoavida #goiania #quartodeprincesa #trendalert #donadecasa #obrigadadeusportudo.

Consegui colocar ordem nos meus sapatinhos, ops em um pouco rsrs. Tirei a tarde para isso, e claro tbem organizar os cabides. Gente aos poucos está tudo ficando tão lindo, às vezes nem acredito, os planos de Deus são os melhores para a nossa vida, então não desistam jamais dos objetivos hein.
Closet feito pela equipe da @millanoambientes .
🌷.
#mimosdaedilucia #closet #closetdamimosdaedilucia #organizacao #personalorganizer #penteadeira #moveisplanejados #mimosdaediluciaemillanobientes #sonhorealizado #gratidao #abençoadademaisprareclamar #digitalinfluencer #influencerdigital #amoavida #goiania #quartodeprincesa #trendalert #donadecasa #obrigadadeusportudo .

38 2 2 minutes ago
Grande parte da população Brasileira ainda não é adepta de atividades físicas, não estou falando apenas de musculação mas sim de qualquer atividade física, o sedentarismo ainda é um grande problema na sociedade. Minha recomendação é que todos devem procurar uma atividade que primeiramente lhe proporcione prazer, se você for obrigado a fazer não irá se dedicar e na primeira oportunidade você irá desistir, existem muitas opções que podem contribuir para uma vida mais ativa e saudável!

Eu escolhi a musculação e acredito que de todos os benefícios que esta prática pode lhe proporcionar, o estético seja o menos importante!

#PersonalVinny #VinnyPersonal #PersonalTrainer #SmartFitAclimacao #ProfissionalDeEducacaoFisica  #DesafieSeusLimites #SmartFit #VemPraSmart #TeamAclimacao #EnergiaBoa #AtividadeFisica #Saude #VidaSaudavel #Musculacao  #AtividadeFisicaSupervisionada #TransformandoVidas #Gratidao

Grande parte da população Brasileira ainda não é adepta de atividades físicas, não estou falando apenas de musculação mas sim de qualquer atividade física, o sedentarismo ainda é um grande problema na sociedade. Minha recomendação é que todos devem procurar uma atividade que primeiramente lhe proporcione prazer, se você for obrigado a fazer não irá se dedicar e na primeira oportunidade você irá desistir, existem muitas opções que podem contribuir para uma vida mais ativa e saudável!

Eu escolhi a musculação e acredito que de todos os benefícios que esta prática pode lhe proporcionar, o estético seja o menos importante!

#PersonalVinny #VinnyPersonal #PersonalTrainer #SmartFitAclimacao #ProfissionalDeEducacaoFisica #DesafieSeusLimites #SmartFit #VemPraSmart #TeamAclimacao #EnergiaBoa #AtividadeFisica #Saude #VidaSaudavel #Musculacao #AtividadeFisicaSupervisionada #TransformandoVidas #Gratidao

2 0 2 minutes ago
Gratidão é a palavra! Para terminar, olha só os detalhes desse trabalho incrível que estou apaixonada. ❤
Foram mais de 20 horas de muito trabalho e o resultado fala por si só!😍 Foi feito um trabalho manual em cada andar do bolo. Para a base utilizei texturas em diversos formatos, desenhadas à mão . Já o segundo andar optei por pedaços de isomalt, um açúcar especial, tingido de preto, mas que na quando teve a iluminação amarelada da mesa da decoração deu um efeito de cor vinho, dando um destaque para esse andar e trazendo todo o diferencial para o bolo (gratidão especial à @emiliarn_goncalves da @lolapirulitos que fez as pedras de isomalt especialmente para o bolo e me ajudou muuuuito). E o terceiro e último andar, foi um dos mais desafiantes, finalizei com penas de chocolate modeladas à mão e coladas no bolo uma a uma e um topper dourado da @babipiraja para dar o toque final!

#legustmalu #patisseriegourmet #patisserie #gourmet #patisseries #patissier #pocosdecaldas #bolopocosdecaldas #boloaniversario #bolomalevola #malevola #disney #festamalevola #aniversario40anos #festa40anos #bolopreto #boloandares #bolo3andares #gratidao

Gratidão é a palavra! Para terminar, olha só os detalhes desse trabalho incrível que estou apaixonada. ❤
Foram mais de 20 horas de muito trabalho e o resultado fala por si só!😍 Foi feito um trabalho manual em cada andar do bolo. Para a base utilizei texturas em diversos formatos, desenhadas à mão . Já o segundo andar optei por pedaços de isomalt, um açúcar especial, tingido de preto, mas que na quando teve a iluminação amarelada da mesa da decoração deu um efeito de cor vinho, dando um destaque para esse andar e trazendo todo o diferencial para o bolo (gratidão especial à @emiliarn_goncalves da @lolapirulitos que fez as pedras de isomalt especialmente para o bolo e me ajudou muuuuito). E o terceiro e último andar, foi um dos mais desafiantes, finalizei com penas de chocolate modeladas à mão e coladas no bolo uma a uma e um topper dourado da @babipiraja para dar o toque final!

#legustmalu #patisseriegourmet #patisserie #gourmet #patisseries #patissier #pocosdecaldas #bolopocosdecaldas #boloaniversario #bolomalevola #malevola #disney #festamalevola #aniversario40anos #festa40anos #bolopreto #boloandares #bolo3andares #gratidao

0 0 2 minutes ago
Faça hoje.
Comece hoje e nunca pare.
Enquanto fizer sentido, não pare. Mesmo que seu caminho vá contra toda a maré, enquanto existir um propósito, não pare. 
Mesmo falhando, você está tentando.  E se você continua tentando, é porque está resistindo. E se você está resistindo, você está crescendo. 
Acredite! 
#frasesinspiradoras #frasesereflexões #pensamentos #motivação #gratidao #persistencia #façahoje

Faça hoje.
Comece hoje e nunca pare.
Enquanto fizer sentido, não pare. Mesmo que seu caminho vá contra toda a maré, enquanto existir um propósito, não pare.
Mesmo falhando, você está tentando. E se você continua tentando, é porque está resistindo. E se você está resistindo, você está crescendo.
Acredite!
#frasesinspiradoras #frasesereflexões #pensamentos #motivação #gratidao #persistencia #façahoje

1 0 2 minutes ago
Aprecie a simplicidade. 🍃🌸
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#Boatarde #gratidao
#obgdeusportudo #falow4falow4

Aprecie a simplicidade. 🍃🌸
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#Boatarde #gratidao
#obgdeusportudo #falow4falow4

4 0 2 minutes ago
Gratidão é a palavra! Para terminar, olha só os detalhes desse trabalho incrível que estou apaixonada. ❤
Foram mais de 20 horas de muito trabalho e o resultado fala por si só!😍 Foi feito um trabalho manual em cada andar do bolo. Para a base utilizei texturas em diversos formatos, desenhadas à mão . Já o segundo andar optei por pedaços de isomalt, um açúcar especial, tingido de preto, mas que na quando teve a iluminação amarelada da mesa da decoração deu um efeito de cor vinho, dando um destaque para esse andar e trazendo todo o diferencial para o bolo (gratidão especial à @emiliarn_goncalves da @lolapirulitos que fez as pedras de isomalt especialmente para o bolo e me ajudou muuuuito). E o terceiro e último andar, foi um dos mais desafiantes, finalizei com penas de chocolate modeladas à mão e coladas no bolo uma a uma e um topper dourado da @babipiraja para dar o toque final!

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Gratidão é a palavra! Para terminar, olha só os detalhes desse trabalho incrível que estou apaixonada. ❤
Foram mais de 20 horas de muito trabalho e o resultado fala por si só!😍 Foi feito um trabalho manual em cada andar do bolo. Para a base utilizei texturas em diversos formatos, desenhadas à mão . Já o segundo andar optei por pedaços de isomalt, um açúcar especial, tingido de preto, mas que na quando teve a iluminação amarelada da mesa da decoração deu um efeito de cor vinho, dando um destaque para esse andar e trazendo todo o diferencial para o bolo (gratidão especial à @emiliarn_goncalves da @lolapirulitos que fez as pedras de isomalt especialmente para o bolo e me ajudou muuuuito). E o terceiro e último andar, foi um dos mais desafiantes, finalizei com penas de chocolate modeladas à mão e coladas no bolo uma a uma e um topper dourado da @babipiraja para dar o toque final!

#legustmalu #patisseriegourmet #patisserie #gourmet #patisseries #patissier #pocosdecaldas #bolopocosdecaldas #boloaniversario #bolomalevola #malevola #disney #festamalevola #aniversario40anos #festa40anos #bolopreto #boloandares #bolo3andares #gratidao

0 0 2 minutes ago
Só agradeça por esse dia que foi dado e por poder viver!!! #gratidao #sótenhoagredecer #loopgratidão

Só agradeça por esse dia que foi dado e por poder viver!!! #gratidao #sótenhoagredecer #loopgratidão

0 0 2 minutes ago
Fala galera da mudança! Que tal aprender a plantar o seu próprio alimento? Além de custarem muito caro nos supermercados, alguns alimentos não possuem a qualidade que buscamos, por diversos motivos. Dessa forma, estamos compartilhando em nosso blog (link na bio) O Cultivo Descomplicado, sendo hoje a nossa estrela, o Tomate

Seja a mudança! Gratidão!
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.#dica #dicaderega #dicadodia #dicamudamente #ProjetoMudaMente #MeioAmbiente #educacaoambiental #earth #environment #Brasil #biologia #horta #hortaemcasa #gratidao #amor #terra #planetaterra #direitoambiental #organicos #feitoemcasa #alimentacaosaudavel #alimento #consciencia #sejaamudanca #flores #flowers #plantar #plantiodescomplicadoMudaMente #planteseualimento

Fala galera da mudança! Que tal aprender a plantar o seu próprio alimento? Além de custarem muito caro nos supermercados, alguns alimentos não possuem a qualidade que buscamos, por diversos motivos. Dessa forma, estamos compartilhando em nosso blog (link na bio) O Cultivo Descomplicado, sendo hoje a nossa estrela, o Tomate

Seja a mudança! Gratidão!
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1 0 3 minutes ago
#524 i am #grateful for talking turtles and true stories. #gratitude #gratidão #gratidao #gratitud #turtle #tortoise #marrakech #morocco

#524 i am #grateful for talking turtles and true stories. #gratitude #gratidão #gratidao #gratitud #turtle #tortoise #marrakech #morocco

1 0 3 minutes ago
Filtre os seus pensamentos.
Os ouvidos mais próximo da sua boca são  os seus, analise o que fala, pois o primeiro a escutar é sempre você.

#gratidao #sinais #escolhas #rosas #fe #amorproprio #pensamentos #equilibrio #respeito #forca #reciprocidade #sabedoria #mente #vida #palavras #universo

Filtre os seus pensamentos.
Os ouvidos mais próximo da sua boca são os seus, analise o que fala, pois o primeiro a escutar é sempre você.

#gratidao #sinais #escolhas #rosas #fe #amorproprio #pensamentos #equilibrio #respeito #forca #reciprocidade #sabedoria #mente #vida #palavras #universo

1 0 3 minutes ago
“Qual o dia ideal para começar uma dieta?!”⠀
.⠀
Muitos esperam o dia ideal para começar, a melhor dieta, as condições ideais mas isso não existe. ⠀
.⠀
O que realmente existe é O POSSÍVEL, o que funciona para os gostos, para a rotina, para a células de cada um. Começa, com carinho pelo seu corpo, os teus hábitos! Faz as melhores escolhas dia após dia. Adiciona uma fruta, um prato de salada ou troca a bolacha e o pão por uma banana ou por um ovo. Faz mais exercício, bebe mais água e prova um novo chá na hora em que bate a vontade por um doce. ⠀
.⠀
Um passo, outro passo, mais um... e vais ajustando aos poucos. Lembra-te, um passo de cada vez para chegares onde queres.⠀
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#sarasanutri #dia #day #dieta #comida #alimentacao #foco #goals #objetivos #exercicio #alimentacaosaudavel #fit #fitness #fitnessmotivation #power #happy #me #passoapasso #trabalho #valor #gratidao #comecar #start

“Qual o dia ideal para começar uma dieta?!”⠀
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Muitos esperam o dia ideal para começar, a melhor dieta, as condições ideais mas isso não existe. ⠀
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O que realmente existe é O POSSÍVEL, o que funciona para os gostos, para a rotina, para a células de cada um. Começa, com carinho pelo seu corpo, os teus hábitos! Faz as melhores escolhas dia após dia. Adiciona uma fruta, um prato de salada ou troca a bolacha e o pão por uma banana ou por um ovo. Faz mais exercício, bebe mais água e prova um novo chá na hora em que bate a vontade por um doce. ⠀
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Um passo, outro passo, mais um... e vais ajustando aos poucos. Lembra-te, um passo de cada vez para chegares onde queres.⠀
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#sarasanutri #dia #day #dieta #comida #alimentacao #foco #goals #objetivos #exercicio #alimentacaosaudavel #fit #fitness #fitnessmotivation #power #happy #me #passoapasso #trabalho #valor #gratidao #comecar #start

3 0 3 minutes ago
Eu quero falar sobre corrida! Ok ok eu sei, só falo sobre isso né?! É o que meu marido me diz todo santo dia! Eu gostaria de falar sobre um assunto que parece bobo mas é muito sério! Sobre treinamento e evolução! Muita gente vem conversar comigo e me diz, nossa Carol você corre muito ou corre todos os dias, faz ultras de 24 horas, como você consegue?? Na verdade é muito simples: treinamento, constância, disciplina e comprometimento! Te digo por experiência própria não há vitória sem trabalho duro! E também não dá pra pular etapas! Tipo não existe atleta que corre 5km e vai direto fazer uma Maratona ou Ultramaratona por exemplo! Treinei muito duro para os meus primeiros 10k, já não posso dizer o mesmo da minha primeira meia, que não treinei tanto e sofri horrores, mas aprendi com o erro e comecei a fazer tudo certinho e fui evoluindo dia após dia, aumentando gradativamente as distâncias! Eu estou falando tudo isso porque temos que estar preparados para enfrentarmos as maiores distâncias com o mínimo de sofrimento e aproveitar ao maximo cada conquista, desfrutando e vivenciando a prova por completo! Outro risco que corremos não estando bem treinados são as famosas e temidas lesões! Se estivermos preparados o risco de lesões é muito menor! Vocês sabem né, que minha meta é correr feliz sempre e o meu maior desejo é que todo mundo seja tão feliz quanto eu correndo! #boraaerfeliz #soufelizassim #muitoamorenvolvido #amomuitotudoisso #euquero #euposso #euconsigo #eumereco #gratidao #deusnocomando

Eu quero falar sobre corrida! Ok ok eu sei, só falo sobre isso né?! É o que meu marido me diz todo santo dia! Eu gostaria de falar sobre um assunto que parece bobo mas é muito sério! Sobre treinamento e evolução! Muita gente vem conversar comigo e me diz, nossa Carol você corre muito ou corre todos os dias, faz ultras de 24 horas, como você consegue?? Na verdade é muito simples: treinamento, constância, disciplina e comprometimento! Te digo por experiência própria não há vitória sem trabalho duro! E também não dá pra pular etapas! Tipo não existe atleta que corre 5km e vai direto fazer uma Maratona ou Ultramaratona por exemplo! Treinei muito duro para os meus primeiros 10k, já não posso dizer o mesmo da minha primeira meia, que não treinei tanto e sofri horrores, mas aprendi com o erro e comecei a fazer tudo certinho e fui evoluindo dia após dia, aumentando gradativamente as distâncias! Eu estou falando tudo isso porque temos que estar preparados para enfrentarmos as maiores distâncias com o mínimo de sofrimento e aproveitar ao maximo cada conquista, desfrutando e vivenciando a prova por completo! Outro risco que corremos não estando bem treinados são as famosas e temidas lesões! Se estivermos preparados o risco de lesões é muito menor! Vocês sabem né, que minha meta é correr feliz sempre e o meu maior desejo é que todo mundo seja tão feliz quanto eu correndo! #boraaerfeliz #soufelizassim #muitoamorenvolvido #amomuitotudoisso #euquero #euposso #euconsigo #eumereco #gratidao #deusnocomando

39 1 3 minutes ago
O Sol se esvai
A noite cai tão sutilmente
Conforme o Sol se vai
Eu sinto a terra girar quase que imperceptivelmente
Assim a gente vai
Seguindo rumos tão diferentes
Caminhos desiguais
Mais e mais distantes, continuamente
Mais e mais distantes, definitivamente
#bosqueencantadoguarapari #bosqueencantado #paz#finaldetarde #pordosol#gratidao#realizado#guaraparibeach #santamonicaguarapari #amoguarapari @tribodejahoficial

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0 0 3 minutes ago
Edição LUXO do Kit Cerimonialista com 4 itens Personalizados com a SUA LOGO e as cores da sua marca! 🥰🎊😍 Se quiser marcar presença com seus clientes, a sua papelaria vai encantar desde o início! 💕
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8 0 4 minutes ago
📙 AGENDA DE ENCOMENDAS ABERTA, chega SEGUNDA dia 01/07

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📬Rua Sorocaba 193, Cidade Novall - Santa Barbara D'Oeste SP

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💻 Instagram @valeriaduartemodas
📲 WhatsApp (19) 99445-2990

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2 0 4 minutes ago
Desculpas as outras uvas, mas Malbec é Malbec 🍇

Desculpas as outras uvas, mas Malbec é Malbec 🍇

9 2 4 minutes ago
Olá meninaaas!

Hoje nossa tarde em familia rolou salgadinhos e cocadinha!...
Amamos comer quem que não gosta né. 
Obrigada Deus por esses momentos maravilhosos .
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. 🏡🌻😍🍃👐🙏😙
#salgados #familia #gratidao #cocadinha

Olá meninaaas!

Hoje nossa tarde em familia rolou salgadinhos e cocadinha!...
Amamos comer quem que não gosta né.
Obrigada Deus por esses momentos maravilhosos .
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. 🏡🌻😍🍃👐🙏😙
#salgados #familia #gratidao #cocadinha

2 0 4 minutes ago

Top #gratidao posts

Bom dia com essa mensagem direta pro seu coração! ☕️👊🏻
Você se acha trouxe? Porque? Diz aí... vamos trocar uma ideia 😬

Bom dia com essa mensagem direta pro seu coração! ☕️👊🏻
Você se acha trouxe? Porque? Diz aí... vamos trocar uma ideia 😬

1,167 14 8 hours ago

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É aos poucos que tudo vai dando certo em nossas vidas . .
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Gratidão .
🙏

É aos poucos que tudo vai dando certo em nossas vidas . .
.
.
.
Gratidão .
🙏

327 4 2 hours ago
🖤 Mais uma fotinho do ensaio,pro feed 🖤
 #black #girlswhokissgirls #blackfridayroupas #liƒestyle #gratidao

🖤 Mais uma fotinho do ensaio,pro feed 🖤
#black #girlswhokissgirls #blackfridayroupas #liƒestyle #gratidao

227 25 1 hour ago

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Determinada... Jamais fique na sua zona de conforto, se não você nunca vai alcançar seu objetivo 😉 
#foconofoco #fitness #lookacademia #consultora #analisedecores #mulheresidependentes #academia #estilo

Determinada... Jamais fique na sua zona de conforto, se não você nunca vai alcançar seu objetivo 😉
#foconofoco #fitness #lookacademia #consultora #analisedecores #mulheresidependentes #academia #estilo

668 19 18 hours ago
Os objetivos no caminho da conquista  não podem ser alcançados sem disciplina, constância, foco... Segue firme! 💪🏽👊🏽
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#timejurandyrcouto #correlages #corrida #corridaderua #corridanarotina #elascorrem #vemcorrer #corredoresdobrasil #run #running #runnerlife #runners #happyrun #5k #10k #meiamaratona #correpramaratona #foco #treinaqvem #goodvibes #positividade #gratidao

Os objetivos no caminho da conquista não podem ser alcançados sem disciplina, constância, foco... Segue firme! 💪🏽👊🏽
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#timejurandyrcouto #correlages #corrida #corridaderua #corridanarotina #elascorrem #vemcorrer #corredoresdobrasil #run #running #runnerlife #runners #happyrun #5k #10k #meiamaratona #correpramaratona #foco #treinaqvem #goodvibes #positividade #gratidao

113 4 1 hour ago

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🎶Já não me importa a sua opinião..o seu conceito não altera minha visão..Foi tanto sim que agora digo não.. porque a vida é louca Mano.. a vida é louca 🎵Bom dia 😊😍🦋🙏 #donademim  #gratidao #goodvibes #sun  #follow  #follow4 #followback #f4f #followmenow #photography #photo #traveling #photoshoot #makeup #instamakeup #love #tflers #instagood #healthyfood #healthylifestyle #fitness #fit #fashion #style #stylish #love #fun #hair #hairstyle #instahair #photography #healthylifestyle

🎶Já não me importa a sua opinião..o seu conceito não altera minha visão..Foi tanto sim que agora digo não.. porque a vida é louca Mano.. a vida é louca 🎵Bom dia 😊😍🦋🙏 #donademim #gratidao #goodvibes #sun #follow #follow4 #followback #f4f #followmenow #photography #photo #traveling #photoshoot #makeup #instamakeup #love #tflers #instagood #healthyfood #healthylifestyle #fitness #fit #fashion #style #stylish #love #fun #hair #hairstyle #instahair #photography #healthylifestyle

696 28 6 hours ago
Se for da vontade de Deus se cumprirá!❤
Marque alguém especial

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1,232 20 5 hours ago