#magyarig Instagram Photos & Videos

magyarig - 613.5k posts

Visszatért! Éjszakánként hallottam ahogy csörtetnek, de csak most sikerült elcsípnem a grabancát! Remélem idén is a kertünket választja majd a csemetéinek a neveléséhez. #magyarinsta #magyarig #ikozosseg #instahun #sün #hedgehog #nature #természet

Visszatért! Éjszakánként hallottam ahogy csörtetnek, de csak most sikerült elcsípnem a grabancát! Remélem idén is a kertünket választja majd a csemetéinek a neveléséhez. #magyarinsta #magyarig #ikozosseg #instahun #sün #hedgehog #nature #természet

0 1 10 minutes ago
Great Picture about Budapest @photo_of_hungary
.
.
———————————————————
Szeretnéd megmutatni az országnak a képeidet?📸 Akkor kövess be, jelölj meg a képeiden és használd a #photoofhungary hashtaget!🇭🇺
📸Készítette: @macskahus
💡Hasznos tipp: kapcsold be a Post Notifications-t, hogy ne maradj le egy képről sem.
———————————————————
Társ oldal: @portraithungary
.
.
.
.
#artofvisuals #ig_hungary #ikozosseg #budapest #ig_budapest #loves_hungary #magyarig #rsa_hun #travelhungary #mesesmagyarorszag #szeretlekmagyarorszag #mik #budapestgram #thisisbudapest #ti_hungary #instahun #hungary #magyarfotosok #thisisbudapest #welovebudapest #momentsinbudapest #budapestagram #budapest_hungary #vscohun #vscohungary #welovebudapest #artofhungary #hungrammers
#cityramabudapest

Great Picture about Budapest @photo_of_hungary
.
.
———————————————————
Szeretnéd megmutatni az országnak a képeidet?📸 Akkor kövess be, jelölj meg a képeiden és használd a #photoofhungary hashtaget!🇭🇺
📸Készítette: @macskahus
💡Hasznos tipp: kapcsold be a Post Notifications-t, hogy ne maradj le egy képről sem.
———————————————————
Társ oldal: @portraithungary
.
.
.
.
#artofvisuals #ig_hungary #ikozosseg #budapest #ig_budapest #loves_hungary #magyarig #rsa_hun #travelhungary #mesesmagyarorszag #szeretlekmagyarorszag #mik #budapestgram #thisisbudapest #ti_hungary #instahun #hungary #magyarfotosok #thisisbudapest #welovebudapest #momentsinbudapest #budapestagram #budapest_hungary #vscohun #vscohungary #welovebudapest #artofhungary #hungrammers
#cityramabudapest

11 0 22 minutes ago
Legalább tudom népgazdaságunk előrehaladását💘, az NB I. es II. állását, a magyar orvosok országos elolszasat és Novotny elvtársat, pedig csak a varazshegyet akartam elkezdeni
#bookstagram #book #oldbook #vintage #socialism #magyarig #ikozosseg #igers #instahun #mik #newspaper #retro #oldnewspaper #1960 #1961 #nb1 #nb2 #football #night #picoftheday #photooftheday #instagood #instadaily #instanight #foreveralone #thomasmann #literature

Legalább tudom népgazdaságunk előrehaladását💘, az NB I. es II. állását, a magyar orvosok országos elolszasat és Novotny elvtársat, pedig csak a varazshegyet akartam elkezdeni
#bookstagram #book #oldbook #vintage #socialism #magyarig #ikozosseg #igers #instahun #mik #newspaper #retro #oldnewspaper #1960 #1961 #nb1 #nb2 #football #night #picoftheday #photooftheday #instagood #instadaily #instanight #foreveralone #thomasmann #literature

19 1 2 hours ago
Nézz nyugodtan a jövőbe, naivan, mindenféle előítélet nélkül. Add meg a bizalmat, és a sors viszonozza majd neked.☺️ ..😃😌😌
.
.
.
.
.
.
.
#zenkert #napizen
#ig_hungary #magyarig #ikozosseg_hungary #vscohungary #ig_hun #boldogság #instamagyarország #ig_magyarorszag #huninsta #színek #ighungary #instakozosseg #hungirl #egyedi #ighun #inspiracio #hungarygram #inspiráció #fotó #ihungary #legszebb #magyarblog #stílus

Nézz nyugodtan a jövőbe, naivan, mindenféle előítélet nélkül. Add meg a bizalmat, és a sors viszonozza majd neked.☺️ ..😃😌😌
.
.
.
.
.
.
.
#zenkert #napizen
#ig_hungary #magyarig #ikozosseg_hungary #vscohungary #ig_hun #boldogság #instamagyarország #ig_magyarorszag #huninsta #színek #ighungary #instakozosseg #hungirl #egyedi #ighun #inspiracio #hungarygram #inspiráció #fotó #ihungary #legszebb #magyarblog #stílus

8 1 3 hours ago
"Most csak a szívem fáj
Már nem is értem
A könnyem hull
És én még sosem voltam
Ennyire boldog talán" 🖤🎼
#rúzsamagdi #imádomeztanőt #aduászturné2019 #győr

"Most csak a szívem fáj
Már nem is értem
A könnyem hull
És én még sosem voltam
Ennyire boldog talán" 🖤🎼
#rúzsamagdi #imádomeztanőt #aduászturné2019 #győr

12 1 3 hours ago
Nyáresti chill ❤️ Amúgy mindent imádok ebben a képben... Venci kis kezét az enyémen, a levelek árnyékát a falon, hogy Guinness szokás szerint úgy érzi nem maradhat le semmiről... (és mennyire király hogy 1 hét alatt 3 árnyalatnyit sikerült barnulni 🙌😂)

Nyáresti chill ❤️ Amúgy mindent imádok ebben a képben... Venci kis kezét az enyémen, a levelek árnyékát a falon, hogy Guinness szokás szerint úgy érzi nem maradhat le semmiről... (és mennyire király hogy 1 hét alatt 3 árnyalatnyit sikerült barnulni 🙌😂)

56 1 4 hours ago
Útmutató azoknak, akik még nem tudják hogy kell felhúzni otthon a redőnyt!☝🏻 Futás előtt is jó bemelegítés lehet!💪🏻😎 #youtuber #summer #drummer #loveit #mik #ikozosseg #ikozosseghungary #magyarig #gay #gaygirl #instagay #lmbt #budapest #hungary

Útmutató azoknak, akik még nem tudják hogy kell felhúzni otthon a redőnyt!☝🏻 Futás előtt is jó bemelegítés lehet!💪🏻😎 #youtuber #summer #drummer #loveit #mik #ikozosseg #ikozosseghungary #magyarig #gay #gaygirl #instagay #lmbt #budapest #hungary

18 2 4 hours ago
Cukkinis- szezámos #szafifree fehérjés fasírtot készítettem ma ebédre, amihez én fekete szezámmaggal megszórt spenótos quinoat ettem. Nagyon jól sikerült ez a fasírt, mert pont olyan lett, amilyennek szerettem volna, kívül ropogós, belül picit krémes, nem száraz, még mini olajon sütve sem. Egy újabb fasírt variációval bővült a kedvenceink listája ezzel, ami a nagy kritikusomnál is jól vizsgázott.🤗💪 .
.
.
.
//Cukkinis-szezámos fehérjés fasírt recept//
-180 g apróra reszelt cukkini ✔️- 10 g citromlé 🍋✔️-20 g puffasztott quinoa ✔️- 1-2 g fokhagyma granulátum ✔️ -160g víz 💦✔️-1 ek szárított petrezselyem ✔️-fél kk só✔️-200 g Szafi Free fehérjés fasírt alappor -2*6 g kókusz olaj (2 kk) a sütéshez
-szezámmag a forgatáshoz

Mindent összekertem, állni hagytam egy 20 percet, majd vizes kézzel lapos gombócokat formáztam, amiket közepes lángon 2adagban a 2 kk olajon, fedő alatt megsütöttem.

A spenótos quinoát pedig úgy készítettem, hogy a maradék spenót főzeléket csak összemelegítettem az előzetesen megfőzött quinoaval.☺️
.
.
.
.  #mutimitfoztel #hunfitsquad #mutimitsutsz_szafi #egeszsegestaplalkozas #hungarianfoodblog #magyarvegan #szafiközösség #mutimitfőztél #szafifree #mutimitebedelsz #fitkonyha #healthyfoodporn #mik_gasztro #mik #instahunig #szafireform #egeszsegeseletmod #mutimiteszel_vegan #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel #egyelszinesen #emesereceptje qqla#novenyialapuetkezes #magyarinsta #ikozzoseghungary #instakozosseg #instahun #novenyietrend #magyarig #veganfoodie

Cukkinis- szezámos #szafifree fehérjés fasírtot készítettem ma ebédre, amihez én fekete szezámmaggal megszórt spenótos quinoat ettem. Nagyon jól sikerült ez a fasírt, mert pont olyan lett, amilyennek szerettem volna, kívül ropogós, belül picit krémes, nem száraz, még mini olajon sütve sem. Egy újabb fasírt variációval bővült a kedvenceink listája ezzel, ami a nagy kritikusomnál is jól vizsgázott.🤗💪 .
.
.
.
//Cukkinis-szezámos fehérjés fasírt recept//
-180 g apróra reszelt cukkini ✔️- 10 g citromlé 🍋✔️-20 g puffasztott quinoa ✔️- 1-2 g fokhagyma granulátum ✔️ -160g víz 💦✔️-1 ek szárított petrezselyem ✔️-fél kk só✔️-200 g Szafi Free fehérjés fasírt alappor -2*6 g kókusz olaj (2 kk) a sütéshez
-szezámmag a forgatáshoz

Mindent összekertem, állni hagytam egy 20 percet, majd vizes kézzel lapos gombócokat formáztam, amiket közepes lángon 2adagban a 2 kk olajon, fedő alatt megsütöttem.

A spenótos quinoát pedig úgy készítettem, hogy a maradék spenót főzeléket csak összemelegítettem az előzetesen megfőzött quinoaval.☺️
.
.
.
. #mutimitfoztel #hunfitsquad #mutimitsutsz_szafi #egeszsegestaplalkozas #hungarianfoodblog #magyarvegan #szafiközösség #mutimitfőztél #szafifree #mutimitebedelsz #fitkonyha #healthyfoodporn #mik_gasztro #mik #instahunig #szafireform #egeszsegeseletmod #mutimiteszel_vegan #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel #egyelszinesen #emesereceptje qqla #novenyialapuetkezes #magyarinsta #ikozzoseghungary #instakozosseg #instahun #novenyietrend #magyarig #veganfoodie

19 0 4 hours ago
My little brother Mango 🦇🥭🥰❤😴😴
#hungary #ikozosseg #mik #igershungary #igers #instahun #hungary_gram #myphoto #sweater #dogselfie #naturephotography #nature #csivava #instacloud #dogstyle #samsunggalaxys8plus #magyarig #samsung #galaxys8plus #love #instadog #travelphotography #dog #chihuahuasofinstagram #superman  #dogsofinstagram #pet #instapet #chihuahua
"Love 😊 💖 Follow me @dog_chihuhua_loves_ig for more 💗
❤ Update new pictures everyday!
➖
📌 Tag someone to make their day better.
❤️ Double Tap & Tag your Friends Below⤵
#chihuahuanation  hualove_feature

My little brother Mango 🦇🥭🥰❤😴😴
#hungary #ikozosseg #mik #igershungary #igers #instahun #hungary_gram #myphoto #sweater #dogselfie #naturephotography #nature #csivava #instacloud #dogstyle #samsunggalaxys8plus #magyarig #samsung #galaxys8plus #love #instadog #travelphotography #dog #chihuahuasofinstagram #superman   #dogsofinstagram #pet #instapet #chihuahua
"Love 😊 💖 Follow me @dog_chihuhua_loves_ig for more 💗
❤ Update new pictures everyday!

📌 Tag someone to make their day better.
❤️ Double Tap & Tag your Friends Below⤵
#chihuahuanation hualove_feature

20 0 5 hours ago
Friendship is eighter for a reason a season or a lifetime...
________________________________
@zita.csiszar 💝
#celebtudatos #friendship #fashionblogger #mik #ikozosseghungary #magyarig

Friendship is eighter for a reason a season or a lifetime...
________________________________
@zita.csiszar 💝
#celebtudatos #friendship #fashionblogger #mik #ikozosseghungary #magyarig

83 3 5 hours ago
A Keríniai-hegységben, 732 méter magasan található Szent Hirálión vár, még Walt Disney-t is megihlette. Az itteni varázslatos látványt a Hófehérke és a hét törpe című mesében használta fel. A háromszintes vár legtetején pedig, ha valaki köt egy szalagot a korlátra, az biztosan visszatér Ciprusra. Teljesítettem a feladatot... 😜⛰🎒🇨🇾 #northcyprus #trip #hiking #tourist #mountain #sainthilarion #travelgirl #hungariangirl #summer #workhardtravelharder #weekendmood #goodvibesonly #fashion #mystyle #highlife #cyprusstyle #outfitoftheday #lovemylife #instadaily #picoftheday #mik #magyarig #ikozosseg

A Keríniai-hegységben, 732 méter magasan található Szent Hirálión vár, még Walt Disney-t is megihlette. Az itteni varázslatos látványt a Hófehérke és a hét törpe című mesében használta fel. A háromszintes vár legtetején pedig, ha valaki köt egy szalagot a korlátra, az biztosan visszatér Ciprusra. Teljesítettem a feladatot... 😜⛰🎒🇨🇾 #northcyprus #trip #hiking #tourist #mountain #sainthilarion #travelgirl #hungariangirl #summer #workhardtravelharder #weekendmood #goodvibesonly #fashion #mystyle #highlife #cyprusstyle #outfitoftheday #lovemylife #instadaily #picoftheday #mik #magyarig #ikozosseg

31 0 5 hours ago
Aranyosi Ervin: Tiszavirág

Egy nap csupán, reggeltől estig,
Ennyi a kérész élete.
Rövidke nap, bár csodaszép,
és mennyi minden fér bele.
Életre kelni, megszületni
egy hosszú álom volt csupán.
Felrepülni és eggyé válni
S meghalni egy szép éjszakán.
.
.
#daily_art #nature #természet #kérész #tiszavirág #maros #hellohungary #hellomagyarorszag #nikonphotography #hungarianroamers #photoofhungary #artofvisuals #ig_hungary #ikozosseg #loves_hungary #magyarig #mik #naturephotograpy #hungarian_photographers #ahetfotosa #welovehungary #EarthVisuals #sunrise_sunset_photogroup #sunset_vision #sunset_hub #mutimerrejarsz #természetfotózás #wonderousnatureshots

Aranyosi Ervin: Tiszavirág

Egy nap csupán, reggeltől estig,
Ennyi a kérész élete.
Rövidke nap, bár csodaszép,
és mennyi minden fér bele.
Életre kelni, megszületni
egy hosszú álom volt csupán.
Felrepülni és eggyé válni
S meghalni egy szép éjszakán.
.
.
#daily_art #nature #természet #kérész #tiszavirág #maros #hellohungary #hellomagyarorszag #nikonphotography #hungarianroamers #photoofhungary #artofvisuals #ig_hungary #ikozosseg #loves_hungary #magyarig #mik #naturephotograpy #hungarian_photographers #ahetfotosa #welovehungary #EarthVisuals #sunrise_sunset_photogroup #sunset_vision #sunset_hub #mutimerrejarsz #természetfotózás #wonderousnatureshots

53 0 5 hours ago
🇭🇺 A kerti munka is egy jó szabadidős tevékenység! 😊 Te is tettél valamit a kert szépségéért? 👨🏼‍🌾🌲✂️
——
🇬🇧 Working in the garden is also a good activity in our freetime! 😊 Did you also do something for the beauty of your garden? 👨🏼‍🌾🌲✂️

🇭🇺 A kerti munka is egy jó szabadidős tevékenység! 😊 Te is tettél valamit a kert szépségéért? 👨🏼‍🌾🌲✂️
——
🇬🇧 Working in the garden is also a good activity in our freetime! 😊 Did you also do something for the beauty of your garden? 👨🏼‍🌾🌲✂️

21 3 5 hours ago
#akarkotocaliforniabol 🇺🇸➰
#NEWSTYLE #legyelteisclatlifer #clatliferhun #bpshop1873 #california #longbeach _________________ www.rastaclat.hu _________________

#akarkotocaliforniabol 🇺🇸➰
#NEWSTYLE #legyelteisclatlifer #clatliferhun #bpshop1873 #california #longbeach _________________ www.rastaclat.hu _________________

26 2 5 hours ago
Ready for tonight

Ready for tonight

23 2 6 hours ago
A nyári szünet örömére készültünk nektek egy kis akcióval!😍
Ebben a hónapban leadott hátlap csere rendeléseket most akciósan vehetitek igénybe! 
Részletekért keressetek minket üzenetben!🙌🏻
•••
#szakszerviz #szakmester #iphoneszerviz #budapest #magyarorszag #iglass #pophone #pofonosztók #pofonosztás #hellomagyarország #magyarig #ikozosseg #ikozosseghungary #magyarinsta #jobbadnimintkapni #bp #magyarfotosok #magyarblogger

A nyári szünet örömére készültünk nektek egy kis akcióval!😍
Ebben a hónapban leadott hátlap csere rendeléseket most akciósan vehetitek igénybe!
Részletekért keressetek minket üzenetben!🙌🏻
•••
#szakszerviz #szakmester #iphoneszerviz #budapest #magyarorszag #iglass #pophone #pofonosztók #pofonosztás #hellomagyarország #magyarig #ikozosseg #ikozosseghungary #magyarinsta #jobbadnimintkapni #bp #magyarfotosok #magyarblogger

32 0 6 hours ago
Saturday afternoon mid-level wine class - #redwines in the world 🍷
@borkollegium

Saturday afternoon mid-level wine class - #redwines in the world 🍷
@borkollegium

16 1 6 hours ago
💃 #mik #instahun #magyarig #hungariangirl

💃 #mik #instahun #magyarig #hungariangirl

38 0 6 hours ago
Engedd, hogy elcsábítson a Wailea barnító ereje! Szerezd meg a karib-tengeri barnaságot akár néhány alkalom használat után 😀 Egy igazi mélybarnító, ami nem hiányozhat egyetlen női táskából sem 😀
#szolarium #szoli #szolárium #hungary #instahun #magyarorszag #magyarig #magyar #iközösség  #coffeelove #coffeelovgold #coffeebrown #barnaság #barnavagyok #kávébarna #mélybarnító #gyorsbarnító #szoliakademia

Engedd, hogy elcsábítson a Wailea barnító ereje! Szerezd meg a karib-tengeri barnaságot akár néhány alkalom használat után 😀 Egy igazi mélybarnító, ami nem hiányozhat egyetlen női táskából sem 😀
#szolarium #szoli #szolárium #hungary #instahun #magyarorszag #magyarig #magyar #iközösség #coffeelove #coffeelovgold #coffeebrown #barnaság #barnavagyok #kávébarna #mélybarnító #gyorsbarnító #szoliakademia

3 0 6 hours ago
Kicsi csibéim! ❤️👩🏻‍🌾🐣🐤🐔🐓#chicken #iloveit #farm #lovemylife #animal #animalphoto #mylove #happiness #today #mik #ikozosseg #magyarig

Kicsi csibéim! ❤️👩🏻‍🌾🐣🐤🐔🐓 #chicken #iloveit #farm #lovemylife #animal #animalphoto #mylove #happiness #today #mik #ikozosseg #magyarig

11 1 6 hours ago
Lassan egy éve, hogy @vasvarivivien és Fecsó csodaszép esküvőjén voltunk! 💕💍 Akkor még fogalmam sem volt, hogy terhes vagyok, ezen a képen nem azért tartogatom a vizet a kezemben. Akkor azt mondtam a férjemnek, nem kérek még alkoholt, el sem kezdődött a buli, de csaj létemre ne igyak már! 😁 Ez nem tartott túl sokáig, az Aperol azonnal itatta magát! 🤷🏼‍♀️ Kedvenc ruhámat, Vivi esküvőjére terveztem és varrattam meg magamnak! Egyike azon daraboknak, melyet csak magamnak szánok! 😊💕

Lassan egy éve, hogy @vasvarivivien és Fecsó csodaszép esküvőjén voltunk! 💕💍 Akkor még fogalmam sem volt, hogy terhes vagyok, ezen a képen nem azért tartogatom a vizet a kezemben. Akkor azt mondtam a férjemnek, nem kérek még alkoholt, el sem kezdődött a buli, de csaj létemre ne igyak már! 😁 Ez nem tartott túl sokáig, az Aperol azonnal itatta magát! 🤷🏼‍♀️ Kedvenc ruhámat, Vivi esküvőjére terveztem és varrattam meg magamnak! Egyike azon daraboknak, melyet csak magamnak szánok! 😊💕

80 3 6 hours ago
You will often find the best parts of yourself in the unfamiliar and the unexpected 🌊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#blakeauden #blakeaudenpoetry #hawaii #adventure #beachtime #alohablossom #oahu #traveling #neverwannaleave #paradise #hungariangirl #instahun #magyarig

You will often find the best parts of yourself in the unfamiliar and the unexpected 🌊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#blakeauden #blakeaudenpoetry #hawaii #adventure #beachtime #alohablossom #oahu #traveling #neverwannaleave #paradise #hungariangirl #instahun #magyarig

48 2 6 hours ago
Virágoskertünk! ❤️👩🏻‍🌾🌺🌷🌼 #flower #flowergarden #beautiful #colorful #mygarden #lovemylife #village #mik #ikozosseg #magyarig

Virágoskertünk! ❤️👩🏻‍🌾🌺🌷🌼 #flower #flowergarden #beautiful #colorful #mygarden #lovemylife #village #mik #ikozosseg #magyarig

17 1 6 hours ago
Urban summer vibes👗Városi pezsgés

Urban summer vibes👗Városi pezsgés

288 1 6 hours ago

Top #magyarig posts

Végre rendesen belefért a képbe 🙏
.
.
.
.
.
#ig_hungary #ig_budapest #thisisbudapest #vscohungary #topbudapestphoto #hungary🇭🇺

Végre rendesen belefért a képbe 🙏
.
.
.
.
.
#ig_hungary #ig_budapest #thisisbudapest #vscohungary #topbudapestphoto #hungary 🇭🇺

1,009 27 13 June, 2019
Mit csinálok másként a hőségben? 
1. Reggel edzek, minél korábban.
2. Több vizet iszom, a napokban csak edzés közben (2 órás) két litert megittam.
3. Amúgy sem iszom vízhajtó hatású italokat, de ilyenkor aztán pláne figyelek erre.
4. Még több zöldséget eszem, nyersen, párolva.
5. Ilyenkor gyümölcsöt is többet eszem, hiszen lédúsak.
6. Húst egy picivel kevesebbet, mint szoktam.
7. Viszont ilyenkor napi szinten fogyasztok fehérjét, ezt viszem magammal napközben, jó megoldás, ugyanis tuti nem buggyan meg, és ilyenkor vízzel iszom, mert ezzel kizárom, hogy a rizstej, amivel amúgy szoktam, megromoljon.
8. Ügyelek arra, hogy amit kiizzadok, azt pótoljam, ne csak a vizet, készítek koktélokat (például az egyikben ez volt: céklalé, víz, aloe vera, almaecet, só, glicin)
9. Több a gyógytea is: főleg csipkebogyó és zsálya.
10. Amúgy napimádó vagyok, de most kerülöm a napot, főleg a kritikus időszakokban.
11. Egyáltalán nem iszom alkoholt, még azt a kevés bort sem, amit olykor szoktam.
12. Nem tűnik közérdekű infónak, de a bőr szellőzése miatt fontos: egy szál bugyiban alszom, még zoknit sem húzok, ami amúgy alapfelszerelés éjszakánként.
13. Használom ugyan a narancsbőr elleni krémemet és a sérülésemre való krémeket, de a testápolót most hanyagolom.
14. Amúgy elég kritikus vagyok magammal, de ilyenkor megengedőbb vagyok, nyilván nem életem formáját fogom hozni, bármibe is kezdek bele, magyarán: nem sportolom magam halálra.
15. És próbálom helyén kezelni a dolgokat, nem károgni télen, ha hideg van, nem visítani nyáron, ha meleg, hanem a legjobb tudásom szerint adaptálódni ahhoz, ami éppen van. (Látjátok télen is hogy bírtam a hideget!)

Mit csinálok másként a hőségben?
1. Reggel edzek, minél korábban.
2. Több vizet iszom, a napokban csak edzés közben (2 órás) két litert megittam.
3. Amúgy sem iszom vízhajtó hatású italokat, de ilyenkor aztán pláne figyelek erre.
4. Még több zöldséget eszem, nyersen, párolva.
5. Ilyenkor gyümölcsöt is többet eszem, hiszen lédúsak.
6. Húst egy picivel kevesebbet, mint szoktam.
7. Viszont ilyenkor napi szinten fogyasztok fehérjét, ezt viszem magammal napközben, jó megoldás, ugyanis tuti nem buggyan meg, és ilyenkor vízzel iszom, mert ezzel kizárom, hogy a rizstej, amivel amúgy szoktam, megromoljon.
8. Ügyelek arra, hogy amit kiizzadok, azt pótoljam, ne csak a vizet, készítek koktélokat (például az egyikben ez volt: céklalé, víz, aloe vera, almaecet, só, glicin)
9. Több a gyógytea is: főleg csipkebogyó és zsálya.
10. Amúgy napimádó vagyok, de most kerülöm a napot, főleg a kritikus időszakokban.
11. Egyáltalán nem iszom alkoholt, még azt a kevés bort sem, amit olykor szoktam.
12. Nem tűnik közérdekű infónak, de a bőr szellőzése miatt fontos: egy szál bugyiban alszom, még zoknit sem húzok, ami amúgy alapfelszerelés éjszakánként.
13. Használom ugyan a narancsbőr elleni krémemet és a sérülésemre való krémeket, de a testápolót most hanyagolom.
14. Amúgy elég kritikus vagyok magammal, de ilyenkor megengedőbb vagyok, nyilván nem életem formáját fogom hozni, bármibe is kezdek bele, magyarán: nem sportolom magam halálra.
15. És próbálom helyén kezelni a dolgokat, nem károgni télen, ha hideg van, nem visítani nyáron, ha meleg, hanem a legjobb tudásom szerint adaptálódni ahhoz, ami éppen van. (Látjátok télen is hogy bírtam a hideget!)

633 11 12 hours ago