#richguy_woogi_tr90 Instagram Photos & Videos

richguy_woogi_tr90 - 43 posts

.
@nuskin.korea.official .
#비키니몸매 하셔야죠!
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율6.4% 감량에 성공한 안창주님(nuskin.chang.ju.ahn)
-하루 한 끼 TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-간식으로 고구마 섭취
-계단 오르내리기, 유산소운동, 웨이트 트레이닝
.
>체지방율10.2% 감량에 성공한 성혜지님(lucky_z00)
-제 시간에 TR90 제품 챙겨먹기
-식 전 TR90 제품 섭취
-메디컬요가(주2~3회), 스쿼트(매일), 계단 오르내리기
.
>체지방율6% 감량에 성공한 장미지님(miji_x)
-점심:GABA 현미, 단백질 위주 식사
-저녁:TR90 쉐이크 1포
-간식:병아리콩, 닭 가슴살
-계단 오르내리기, 홈 트레이닝, 근력운동
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
kakao  doypops
H.P  010 4125 3343
.
#richguy_woogi_tr90 #Tr90_내인생이_바뀌는_차원이_다른_다이어트👙  #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추  #다이어트#다이어터#다이어트중 #다이어트식단#다이어트그램 #다이어트코치#다이어트시작 #다이어트계정#다이어트소통 #다이어트하는남자 #다이어트하는여자#부산 #부산센텀#부산맘 #센텀#센텀시티#센텀시티역

.
@nuskin.korea.official .
#비키니몸매 하셔야죠!
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율6.4% 감량에 성공한 안창주님(nuskin.chang.ju.ahn)
-하루 한 끼 TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-간식으로 고구마 섭취
-계단 오르내리기, 유산소운동, 웨이트 트레이닝
.
>체지방율10.2% 감량에 성공한 성혜지님(lucky_z00)
-제 시간에 TR90 제품 챙겨먹기
-식 전 TR90 제품 섭취
-메디컬요가(주2~3회), 스쿼트(매일), 계단 오르내리기
.
>체지방율6% 감량에 성공한 장미지님(miji_x)
-점심:GABA 현미, 단백질 위주 식사
-저녁:TR90 쉐이크 1포
-간식:병아리콩, 닭 가슴살
-계단 오르내리기, 홈 트레이닝, 근력운동
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
kakao doypops
H.P 010 4125 3343
.
#richguy_woogi_tr90 #Tr90_내인생이_바뀌는_차원이_다른_다이어트 👙 #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추 #다이어트 #다이어터 #다이어트중 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트코치 #다이어트시작 #다이어트계정 #다이어트소통 #다이어트하는남자 #다이어트하는여자 #부산 #부산센텀 #부산맘 #센텀 #센텀시티 #센텀시티역

31 3 9 April, 2018
.
자세한 문의 및 상담은 DM주세요. 아님 전화도 상관 없음😎
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율7.6% 감량에 성공한 김지연님 (flower.jy__)
-아침 : TR90 쉐이크
-점심 : 다이어트 도시락
-저녁 7시 전 : TR90 쉐이크 1포
-간식 : 과일
-개인 PT
.
>체지방율7.8% 감량에 성공한 이남기님
-야채&단백질은 늘리고 탄수화물 섭취는 줄이기
-아침 유산소운동, 저녁 유산소 or 근력운동, 스쿼트
.
#richguy_woogi_tr90 #Tr90_내인생이_바뀌는_차원이_다른_다이어트👙  #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추  #다이어트#다이어터#다이어트중 #다이어트식단#다이어트그램 #다이어트코치#다이어트시작 #다이어트계정#다이어트소통 #다이어트하는남자 #다이어트하는여자#부산 #부산센텀#부산맘 #센텀#센텀시티#센텀시티역

.
자세한 문의 및 상담은 DM주세요. 아님 전화도 상관 없음😎
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율7.6% 감량에 성공한 김지연님 (flower.jy__)
-아침 : TR90 쉐이크
-점심 : 다이어트 도시락
-저녁 7시 전 : TR90 쉐이크 1포
-간식 : 과일
-개인 PT
.
>체지방율7.8% 감량에 성공한 이남기님
-야채&단백질은 늘리고 탄수화물 섭취는 줄이기
-아침 유산소운동, 저녁 유산소 or 근력운동, 스쿼트
.
#richguy_woogi_tr90 #Tr90_내인생이_바뀌는_차원이_다른_다이어트 👙 #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추 #다이어트 #다이어터 #다이어트중 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트코치 #다이어트시작 #다이어트계정 #다이어트소통 #다이어트하는남자 #다이어트하는여자 #부산 #부산센텀 #부산맘 #센텀 #센텀시티 #센텀시티역

35 1 9 April, 2018
@nuskin.korea.official
"TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율10.3% 감량에 성공한 임지우님
.
-하루 한 끼TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-점심:일반식(단백질+야채 위주)
-운동 후 바나나, TR90 쉐이크
-웨이트 트레이닝, 유산소 운동
.
.
.
>체지방율7.2% 감량에 성공한 권정은님
.
-하루에 프로틴파우더px 3~4포
-식사:닭가슴살, 계란흰자 등 단백질위주 식사
-간식:견과류, 파프리카. 오이
- 홈 트레이닝, 계단 오르내리기
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
#richguy_woogi_tr90 #Tr90_내인생이_바뀌는_차원이_다른_다이어트👙  #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추  #다이어트#다이어터#다이어트중 #다이어트식단#다이어트그램 #다이어트코치#다이어트시작 #다이어트계정#다이어트소통 #다이어트하는남자 #다이어트하는여자#부산 #부산센텀#부산맘 #센텀#센텀시티#센텀시티역

@nuskin.korea.official
"TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율10.3% 감량에 성공한 임지우님
.
-하루 한 끼TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-점심:일반식(단백질+야채 위주)
-운동 후 바나나, TR90 쉐이크
-웨이트 트레이닝, 유산소 운동
.
.
.
>체지방율7.2% 감량에 성공한 권정은님
.
-하루에 프로틴파우더px 3~4포
-식사:닭가슴살, 계란흰자 등 단백질위주 식사
-간식:견과류, 파프리카. 오이
- 홈 트레이닝, 계단 오르내리기
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
#richguy_woogi_tr90 #Tr90_내인생이_바뀌는_차원이_다른_다이어트 👙 #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추 #다이어트 #다이어터 #다이어트중 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트코치 #다이어트시작 #다이어트계정 #다이어트소통 #다이어트하는남자 #다이어트하는여자 #부산 #부산센텀 #부산맘 #센텀 #센텀시티 #센텀시티역

40 1 9 April, 2018
그냥 이뻐지자.
.
TR90
.
이젠 이뻐질 때다 .
봄이 다가 오고잇어~~
.
1️⃣ elevated front foot lunge into forward lunge into reverse lunge (swap legs halfway through time) 
2️⃣ single leg elevated squat into lateral leg raise (swap legs halfway) 
3️⃣ squat with side step with resistance band 
40 secs per exercise, 3-4 rounds and the jelly life shall begin 🐙
.
#richguy_woogi_tr90  #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추  #다이어트#다이어터#다이어트중 #다이어트식단#다이어트그램 #다이어트코치#다이어트시작 #다이어트계정#다이어트소통 #다이어트하는남자 #다이어트하는여자#부산 #부산센텀#부산맘 #센텀#센텀시티#센텀시티역

그냥 이뻐지자.
.
TR90
.
이젠 이뻐질 때다 .
봄이 다가 오고잇어~~
.
1️⃣ elevated front foot lunge into forward lunge into reverse lunge (swap legs halfway through time)
2️⃣ single leg elevated squat into lateral leg raise (swap legs halfway)
3️⃣ squat with side step with resistance band
40 secs per exercise, 3-4 rounds and the jelly life shall begin 🐙
.
#richguy_woogi_tr90 #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추 #다이어트 #다이어터 #다이어트중 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트코치 #다이어트시작 #다이어트계정 #다이어트소통 #다이어트하는남자 #다이어트하는여자 #부산 #부산센텀 #부산맘 #센텀 #센텀시티 #센텀시티역

37 1 8 hours ago
그냥 이뻐지자 .
TR90
.
운동도 중요하지만 가장 중요한것은 하고자 하는 의지!!
.
과학적으로 운동의지를 다잡아주는 프로그램이 TR90
.
당장 시작하세요!
.
@ANITA_HERBERT 
1️⃣. Dumbbell hamstring curl : 15 reps with weight then drop it and do 10 more . Really focus on squeezing those cakes 🍰
2️⃣. Hamstring curl with stability ball : 15 full reps  and 15 short only squeezing on the top. This shit is gonna burnnnnn 🔥😰
3️⃣. Hamstring curl on leg extension machine  15 reps each leg. (Press your knees forward to the seat, do it slow and controlled especially on the way down to get a good stretch)
#richguy_woogi_tr90  #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추  #다이어트#다이어터#다이어트중 #다이어트식단#다이어트그램 #다이어트코치#다이어트시작 #다이어트계정#다이어트소통 #다이어트하는남자 #다이어트하는여자#부산 #부산센텀#부산맘 #센텀#센텀시티#센텀시티역

그냥 이뻐지자 .
TR90
.
운동도 중요하지만 가장 중요한것은 하고자 하는 의지!!
.
과학적으로 운동의지를 다잡아주는 프로그램이 TR90
.
당장 시작하세요!
.
@ANITA_HERBERT
1️⃣. Dumbbell hamstring curl : 15 reps with weight then drop it and do 10 more . Really focus on squeezing those cakes 🍰
2️⃣. Hamstring curl with stability ball : 15 full reps and 15 short only squeezing on the top. This shit is gonna burnnnnn 🔥😰
3️⃣. Hamstring curl on leg extension machine 15 reps each leg. (Press your knees forward to the seat, do it slow and controlled especially on the way down to get a good stretch)
#richguy_woogi_tr90 #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추 #다이어트 #다이어터 #다이어트중 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트코치 #다이어트시작 #다이어트계정 #다이어트소통 #다이어트하는남자 #다이어트하는여자 #부산 #부산센텀 #부산맘 #센텀 #센텀시티 #센텀시티역

24 2 8 hours ago
#richguy_woogi_tr90 
#하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 .
#운동 은 좋습니다.
.
But!! #열운 하고 이렇게 과자를 먹으면?!
.
다시 운동하로 ㄱㄱ!!🤣
.
#식단조절 이 무엇보다도 #다이어트 의 성공에 90%입니다!!
.
그리고 무엇보다 중요한 것은 #간절함 .
90일로 준비하는 마지막 다이어트.
.
#tr90 이 도와드립니다.
.
상담문의
kakao : doypops
H. P : 01041253343
@richguy_woogi .
#다이어트중#간식#간식스타그램 #간식은 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트식품 #다이어트코치 #다이어트계정 #다이어트결심 #다이어트만이살길 #다이어트결심만백만번째 #마지막다이어트 #몸매#몸매스타그램 #여름대비 #여름대비다이어트 #다이어트성공#다이어터#다이어트실패 #운동하는여자

#richguy_woogi_tr90
#하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 .
#운동 은 좋습니다.
.
But!! #열운 하고 이렇게 과자를 먹으면?!
.
다시 운동하로 ㄱㄱ!!🤣
.
#식단조절 이 무엇보다도 #다이어트 의 성공에 90%입니다!!
.
그리고 무엇보다 중요한 것은 #간절함 .
90일로 준비하는 마지막 다이어트.
.
#tr90 이 도와드립니다.
.
상담문의
kakao : doypops
H. P : 01041253343
@richguy_woogi .
#다이어트중 #간식 #간식스타그램 #간식은 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트식품 #다이어트코치 #다이어트계정 #다이어트결심 #다이어트만이살길 #다이어트결심만백만번째 #마지막다이어트 #몸매 #몸매스타그램 #여름대비 #여름대비다이어트 #다이어트성공 #다이어터 #다이어트실패 #운동하는여자

27 2 3 February, 2018
#richguy_woogi_tr90 .
연예인들의 몸매는 되고싶은데 연예인들의 식단은 안따라하시나요?! .
헌데 솔직히 따라하기 힘들잖아요
먹고 싶은거 먹는 게 행복의조건중 하나인데 먹어도 살이 안찌는 건강한 체질이 되어보아요✌️
.
.
Tr90으로 충분히 가능합니다!!
.
#다이어트 는 
#다이어트식단 도 중요하나
#운동
#휴식
.
.
무엇보다 바뀌고자하는 #간절함 입니다.
.
. .
다이어트 상담은
kakao : doypops
H. P : 01041253343
.
.

#다이어트 #다이어트그램#다이어트중 #다이어트식단 #다이어트식품 #연예인다이어트 #연예인다이어트식단
#richguy_woogi_tr90  #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추  #다이어트#다이어터#다이어트중

#richguy_woogi_tr90 .
연예인들의 몸매는 되고싶은데 연예인들의 식단은 안따라하시나요?! .
헌데 솔직히 따라하기 힘들잖아요
먹고 싶은거 먹는 게 행복의조건중 하나인데 먹어도 살이 안찌는 건강한 체질이 되어보아요✌️
.
.
Tr90으로 충분히 가능합니다!!
.
#다이어트
#다이어트식단 도 중요하나
#운동
#휴식
.
.
무엇보다 바뀌고자하는 #간절함 입니다.
.
. .
다이어트 상담은
kakao : doypops
H. P : 01041253343
.
.

#다이어트 #다이어트그램 #다이어트중 #다이어트식단 #다이어트식품 #연예인다이어트 #연예인다이어트식단
#richguy_woogi_tr90 #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추 #다이어트 #다이어터 #다이어트중

37 3 2 February, 2018
#richguy_woogi_TR90
.
솔직히 고기도 먹고 싶잖아
술도 맘껏 먹고 싶고
단지 그렇게 하면 살찌니깐 못먹는거고
짜증이 나는 거고...
헌데 더 짜증나는 건 
#나만살찜 ...
같이 먹은 저 친구는 죽어도 안찜
그게 사실 다 이유가 있음..
더 솔직히 말하면 본인의 체질을 탓해야됨.
.
이젠 제대로 다이어트 알고 합시다!!!
.
물론 노력은 중요합니다. 
허나.
.
#굶는다이어트
#에어다이어트
#레몬다이어트
.
등등 민간요법같은 다이어트 말고...
.
걍 살안찌는 체질이 되는 게 정답임.
그리고 그렇게 만들어 주는 게 TR90이라 이렇게 밖에 설명이 안됨
.
자세한걸 알고 싶으신 분들께는 친절히 답변 다드림.
.
다이어트를 해야겠다는 거 자체가 힘든 #다이어터 의 길을 가는 거고
다이어트 자체를 의식못하는 수준으로 가야됨.
.
#간편한섭취
#대사작용조절
#근육대사조절
#지방대사조절
.
로 TR90는 여러분의 다이어트를 리얼한 다이어트로 만들어줌.
.
더이상 고민하지 맙시다!!
#richguy_woogi_tr90  #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추  #다이어트#다이어터#다이어트중 #다이어트식단#다이어트그램 #다이어트코치#다이어트시작 #다이어트계정#다이어트소통 #다이어트하는남자

#richguy_woogi_TR90
.
솔직히 고기도 먹고 싶잖아
술도 맘껏 먹고 싶고
단지 그렇게 하면 살찌니깐 못먹는거고
짜증이 나는 거고...
헌데 더 짜증나는 건
#나만살찜 ...
같이 먹은 저 친구는 죽어도 안찜
그게 사실 다 이유가 있음..
더 솔직히 말하면 본인의 체질을 탓해야됨.
.
이젠 제대로 다이어트 알고 합시다!!!
.
물론 노력은 중요합니다.
허나.
.
#굶는다이어트
#에어다이어트
#레몬다이어트
.
등등 민간요법같은 다이어트 말고...
.
걍 살안찌는 체질이 되는 게 정답임.
그리고 그렇게 만들어 주는 게 TR90이라 이렇게 밖에 설명이 안됨
.
자세한걸 알고 싶으신 분들께는 친절히 답변 다드림.
.
다이어트를 해야겠다는 거 자체가 힘든 #다이어터 의 길을 가는 거고
다이어트 자체를 의식못하는 수준으로 가야됨.
.
#간편한섭취
#대사작용조절
#근육대사조절
#지방대사조절
.
로 TR90는 여러분의 다이어트를 리얼한 다이어트로 만들어줌.
.
더이상 고민하지 맙시다!!
#richguy_woogi_tr90 #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추 #다이어트 #다이어터 #다이어트중 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트코치 #다이어트시작 #다이어트계정 #다이어트소통 #다이어트하는남자

22 0 29 January, 2018
#richguy_woogi_TR90@nuskin.korea.official .
다이어트 매년마다 하시게요?! 이젠 정말 그만 끝내야 될때 아닐까요?!
#비키니몸매 하셔야죠!
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율6.4% 감량에 성공한 안창주님(nuskin.chang.ju.ahn)
-하루 한 끼 TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-간식으로 고구마 섭취
-계단 오르내리기, 유산소운동, 웨이트 트레이닝
.
>체지방율10.2% 감량에 성공한 성혜지님(lucky_z00)
-제 시간에 TR90 제품 챙겨먹기
-식 전 TR90 제품 섭취
-메디컬요가(주2~3회), 스쿼트(매일), 계단 오르내리기
.
>체지방율6% 감량에 성공한 장미지님(miji_x)
-점심:GABA 현미, 단백질 위주 식사
-저녁:TR90 쉐이크 1포
-간식:병아리콩, 닭 가슴살
-계단 오르내리기, 홈 트레이닝, 근력운동
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
kakao  doypops
H.P  010 4125 3343

#richguy_woogi_TR90 @nuskin.korea.official .
다이어트 매년마다 하시게요?! 이젠 정말 그만 끝내야 될때 아닐까요?!
#비키니몸매 하셔야죠!
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율6.4% 감량에 성공한 안창주님(nuskin.chang.ju.ahn)
-하루 한 끼 TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-간식으로 고구마 섭취
-계단 오르내리기, 유산소운동, 웨이트 트레이닝
.
>체지방율10.2% 감량에 성공한 성혜지님(lucky_z00)
-제 시간에 TR90 제품 챙겨먹기
-식 전 TR90 제품 섭취
-메디컬요가(주2~3회), 스쿼트(매일), 계단 오르내리기
.
>체지방율6% 감량에 성공한 장미지님(miji_x)
-점심:GABA 현미, 단백질 위주 식사
-저녁:TR90 쉐이크 1포
-간식:병아리콩, 닭 가슴살
-계단 오르내리기, 홈 트레이닝, 근력운동
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
kakao doypops
H.P 010 4125 3343

21 3 29 January, 2018
#richguy_woogi_TR90
.
이젠 그만하자 다이어트!!
언제까지 새해목표로 다이어트 하시겟어요?!
.
자세한 문의 및 상담은 DM주세요. 아님 전화도 상관 없음😎
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율7.6% 감량에 성공한 김지연님 (flower.jy__)
-아침 : TR90 쉐이크
-점심 : 다이어트 도시락
-저녁 7시 전 : TR90 쉐이크 1포
-간식 : 과일
-개인 PT
.
>체지방율7.8% 감량에 성공한 이남기님
-야채&단백질은 늘리고 탄수화물 섭취는 줄이기
-아침 유산소운동, 저녁 유산소 or 근력운동, 스쿼트
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자, TR90!
.
kakao  doypops
H.P  010 4125 3343

#richguy_woogi_TR90
.
이젠 그만하자 다이어트!!
언제까지 새해목표로 다이어트 하시겟어요?!
.
자세한 문의 및 상담은 DM주세요. 아님 전화도 상관 없음😎
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율7.6% 감량에 성공한 김지연님 (flower.jy__)
-아침 : TR90 쉐이크
-점심 : 다이어트 도시락
-저녁 7시 전 : TR90 쉐이크 1포
-간식 : 과일
-개인 PT
.
>체지방율7.8% 감량에 성공한 이남기님
-야채&단백질은 늘리고 탄수화물 섭취는 줄이기
-아침 유산소운동, 저녁 유산소 or 근력운동, 스쿼트
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자, TR90!
.
kakao doypops
H.P 010 4125 3343

35 2 29 January, 2018
#richguy_woogi_TR90
.
작년에도 다이어트 올해도 다이어트...
내년에도 다이어트 하실껀가요?!
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율10.3% 감량에 성공한 임지우님(artist_jiwoo)
-하루 한 끼TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-점심:일반식(단백질+야채 위주)
-운동 후 바나나, TR90 쉐이크
-웨이트 트레이닝, 유산소 운동
.
>체지방율7.2% 감량에 성공한 권정은님(jjjeong2_nu)
-하루에 프로틴파우더px 3~4포
-식사:닭가슴살, 계란흰자 등 단백질위주 식사
-간식:견과류, 파프리카. 오이
- 홈 트레이닝, 계단 오르내리기
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
.
자세한 상담은 DM주세요!!ㅎㅎ
.
kakao  doypops
H.P  010 4125 3343
.

#richguy_woogi_TR90
.
작년에도 다이어트 올해도 다이어트...
내년에도 다이어트 하실껀가요?!
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율10.3% 감량에 성공한 임지우님(artist_jiwoo)
-하루 한 끼TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-점심:일반식(단백질+야채 위주)
-운동 후 바나나, TR90 쉐이크
-웨이트 트레이닝, 유산소 운동
.
>체지방율7.2% 감량에 성공한 권정은님(jjjeong2_nu)
-하루에 프로틴파우더px 3~4포
-식사:닭가슴살, 계란흰자 등 단백질위주 식사
-간식:견과류, 파프리카. 오이
- 홈 트레이닝, 계단 오르내리기
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
.
자세한 상담은 DM주세요!!ㅎㅎ
.
kakao doypops
H.P 010 4125 3343
.

23 2 29 January, 2018

Top #richguy_woogi_tr90 posts

#richguy_woogi_TR90
.
작년에도 다이어트 올해도 다이어트...
내년에도 다이어트 하실껀가요?!
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율10.3% 감량에 성공한 임지우님(artist_jiwoo)
-하루 한 끼TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-점심:일반식(단백질+야채 위주)
-운동 후 바나나, TR90 쉐이크
-웨이트 트레이닝, 유산소 운동
.
>체지방율7.2% 감량에 성공한 권정은님(jjjeong2_nu)
-하루에 프로틴파우더px 3~4포
-식사:닭가슴살, 계란흰자 등 단백질위주 식사
-간식:견과류, 파프리카. 오이
- 홈 트레이닝, 계단 오르내리기
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
.
자세한 상담은 DM주세요!!ㅎㅎ
.
kakao  doypops
H.P  010 4125 3343
.

#richguy_woogi_TR90
.
작년에도 다이어트 올해도 다이어트...
내년에도 다이어트 하실껀가요?!
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율10.3% 감량에 성공한 임지우님(artist_jiwoo)
-하루 한 끼TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-점심:일반식(단백질+야채 위주)
-운동 후 바나나, TR90 쉐이크
-웨이트 트레이닝, 유산소 운동
.
>체지방율7.2% 감량에 성공한 권정은님(jjjeong2_nu)
-하루에 프로틴파우더px 3~4포
-식사:닭가슴살, 계란흰자 등 단백질위주 식사
-간식:견과류, 파프리카. 오이
- 홈 트레이닝, 계단 오르내리기
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
.
자세한 상담은 DM주세요!!ㅎㅎ
.
kakao doypops
H.P 010 4125 3343
.

23 2 29 January, 2018
#richguy_woogi_TR90
.
이젠 그만하자 다이어트!!
언제까지 새해목표로 다이어트 하시겟어요?!
.
자세한 문의 및 상담은 DM주세요. 아님 전화도 상관 없음😎
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율7.6% 감량에 성공한 김지연님 (flower.jy__)
-아침 : TR90 쉐이크
-점심 : 다이어트 도시락
-저녁 7시 전 : TR90 쉐이크 1포
-간식 : 과일
-개인 PT
.
>체지방율7.8% 감량에 성공한 이남기님
-야채&단백질은 늘리고 탄수화물 섭취는 줄이기
-아침 유산소운동, 저녁 유산소 or 근력운동, 스쿼트
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자, TR90!
.
kakao  doypops
H.P  010 4125 3343

#richguy_woogi_TR90
.
이젠 그만하자 다이어트!!
언제까지 새해목표로 다이어트 하시겟어요?!
.
자세한 문의 및 상담은 DM주세요. 아님 전화도 상관 없음😎
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율7.6% 감량에 성공한 김지연님 (flower.jy__)
-아침 : TR90 쉐이크
-점심 : 다이어트 도시락
-저녁 7시 전 : TR90 쉐이크 1포
-간식 : 과일
-개인 PT
.
>체지방율7.8% 감량에 성공한 이남기님
-야채&단백질은 늘리고 탄수화물 섭취는 줄이기
-아침 유산소운동, 저녁 유산소 or 근력운동, 스쿼트
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자, TR90!
.
kakao doypops
H.P 010 4125 3343

35 2 29 January, 2018
#richguy_woogi_TR90@nuskin.korea.official .
다이어트 매년마다 하시게요?! 이젠 정말 그만 끝내야 될때 아닐까요?!
#비키니몸매 하셔야죠!
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율6.4% 감량에 성공한 안창주님(nuskin.chang.ju.ahn)
-하루 한 끼 TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-간식으로 고구마 섭취
-계단 오르내리기, 유산소운동, 웨이트 트레이닝
.
>체지방율10.2% 감량에 성공한 성혜지님(lucky_z00)
-제 시간에 TR90 제품 챙겨먹기
-식 전 TR90 제품 섭취
-메디컬요가(주2~3회), 스쿼트(매일), 계단 오르내리기
.
>체지방율6% 감량에 성공한 장미지님(miji_x)
-점심:GABA 현미, 단백질 위주 식사
-저녁:TR90 쉐이크 1포
-간식:병아리콩, 닭 가슴살
-계단 오르내리기, 홈 트레이닝, 근력운동
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
kakao  doypops
H.P  010 4125 3343

#richguy_woogi_TR90 @nuskin.korea.official .
다이어트 매년마다 하시게요?! 이젠 정말 그만 끝내야 될때 아닐까요?!
#비키니몸매 하셔야죠!
.
TR90 챌린지 수상자들의
다이어트 성공 식단 대공개!
.
>체지방율6.4% 감량에 성공한 안창주님(nuskin.chang.ju.ahn)
-하루 한 끼 TR90 쉐이크와 프로틴파우더px
-간식으로 고구마 섭취
-계단 오르내리기, 유산소운동, 웨이트 트레이닝
.
>체지방율10.2% 감량에 성공한 성혜지님(lucky_z00)
-제 시간에 TR90 제품 챙겨먹기
-식 전 TR90 제품 섭취
-메디컬요가(주2~3회), 스쿼트(매일), 계단 오르내리기
.
>체지방율6% 감량에 성공한 장미지님(miji_x)
-점심:GABA 현미, 단백질 위주 식사
-저녁:TR90 쉐이크 1포
-간식:병아리콩, 닭 가슴살
-계단 오르내리기, 홈 트레이닝, 근력운동
.
다이어트, 이번 생엔 끝내자! TR90
.
kakao doypops
H.P 010 4125 3343

21 3 29 January, 2018
#richguy_woogi_TR90
.
솔직히 고기도 먹고 싶잖아
술도 맘껏 먹고 싶고
단지 그렇게 하면 살찌니깐 못먹는거고
짜증이 나는 거고...
헌데 더 짜증나는 건 
#나만살찜 ...
같이 먹은 저 친구는 죽어도 안찜
그게 사실 다 이유가 있음..
더 솔직히 말하면 본인의 체질을 탓해야됨.
.
이젠 제대로 다이어트 알고 합시다!!!
.
물론 노력은 중요합니다. 
허나.
.
#굶는다이어트
#에어다이어트
#레몬다이어트
.
등등 민간요법같은 다이어트 말고...
.
걍 살안찌는 체질이 되는 게 정답임.
그리고 그렇게 만들어 주는 게 TR90이라 이렇게 밖에 설명이 안됨
.
자세한걸 알고 싶으신 분들께는 친절히 답변 다드림.
.
다이어트를 해야겠다는 거 자체가 힘든 #다이어터 의 길을 가는 거고
다이어트 자체를 의식못하는 수준으로 가야됨.
.
#간편한섭취
#대사작용조절
#근육대사조절
#지방대사조절
.
로 TR90는 여러분의 다이어트를 리얼한 다이어트로 만들어줌.
.
더이상 고민하지 맙시다!!
#richguy_woogi_tr90  #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추  #다이어트#다이어터#다이어트중 #다이어트식단#다이어트그램 #다이어트코치#다이어트시작 #다이어트계정#다이어트소통 #다이어트하는남자

#richguy_woogi_TR90
.
솔직히 고기도 먹고 싶잖아
술도 맘껏 먹고 싶고
단지 그렇게 하면 살찌니깐 못먹는거고
짜증이 나는 거고...
헌데 더 짜증나는 건
#나만살찜 ...
같이 먹은 저 친구는 죽어도 안찜
그게 사실 다 이유가 있음..
더 솔직히 말하면 본인의 체질을 탓해야됨.
.
이젠 제대로 다이어트 알고 합시다!!!
.
물론 노력은 중요합니다.
허나.
.
#굶는다이어트
#에어다이어트
#레몬다이어트
.
등등 민간요법같은 다이어트 말고...
.
걍 살안찌는 체질이 되는 게 정답임.
그리고 그렇게 만들어 주는 게 TR90이라 이렇게 밖에 설명이 안됨
.
자세한걸 알고 싶으신 분들께는 친절히 답변 다드림.
.
다이어트를 해야겠다는 거 자체가 힘든 #다이어터 의 길을 가는 거고
다이어트 자체를 의식못하는 수준으로 가야됨.
.
#간편한섭취
#대사작용조절
#근육대사조절
#지방대사조절
.
로 TR90는 여러분의 다이어트를 리얼한 다이어트로 만들어줌.
.
더이상 고민하지 맙시다!!
#richguy_woogi_tr90 #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추 #다이어트 #다이어터 #다이어트중 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트코치 #다이어트시작 #다이어트계정 #다이어트소통 #다이어트하는남자

22 0 29 January, 2018
#richguy_woogi_tr90 .
연예인들의 몸매는 되고싶은데 연예인들의 식단은 안따라하시나요?! .
헌데 솔직히 따라하기 힘들잖아요
먹고 싶은거 먹는 게 행복의조건중 하나인데 먹어도 살이 안찌는 건강한 체질이 되어보아요✌️
.
.
Tr90으로 충분히 가능합니다!!
.
#다이어트 는 
#다이어트식단 도 중요하나
#운동
#휴식
.
.
무엇보다 바뀌고자하는 #간절함 입니다.
.
. .
다이어트 상담은
kakao : doypops
H. P : 01041253343
.
.

#다이어트 #다이어트그램#다이어트중 #다이어트식단 #다이어트식품 #연예인다이어트 #연예인다이어트식단
#richguy_woogi_tr90  #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추  #다이어트#다이어터#다이어트중

#richguy_woogi_tr90 .
연예인들의 몸매는 되고싶은데 연예인들의 식단은 안따라하시나요?! .
헌데 솔직히 따라하기 힘들잖아요
먹고 싶은거 먹는 게 행복의조건중 하나인데 먹어도 살이 안찌는 건강한 체질이 되어보아요✌️
.
.
Tr90으로 충분히 가능합니다!!
.
#다이어트
#다이어트식단 도 중요하나
#운동
#휴식
.
.
무엇보다 바뀌고자하는 #간절함 입니다.
.
. .
다이어트 상담은
kakao : doypops
H. P : 01041253343
.
.

#다이어트 #다이어트그램 #다이어트중 #다이어트식단 #다이어트식품 #연예인다이어트 #연예인다이어트식단
#richguy_woogi_tr90 #하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 #카카오톡에서뉴스킨오빠친추 #다이어트 #다이어터 #다이어트중

37 3 2 February, 2018
#richguy_woogi_tr90 
#하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 .
#운동 은 좋습니다.
.
But!! #열운 하고 이렇게 과자를 먹으면?!
.
다시 운동하로 ㄱㄱ!!🤣
.
#식단조절 이 무엇보다도 #다이어트 의 성공에 90%입니다!!
.
그리고 무엇보다 중요한 것은 #간절함 .
90일로 준비하는 마지막 다이어트.
.
#tr90 이 도와드립니다.
.
상담문의
kakao : doypops
H. P : 01041253343
@richguy_woogi .
#다이어트중#간식#간식스타그램 #간식은 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트식품 #다이어트코치 #다이어트계정 #다이어트결심 #다이어트만이살길 #다이어트결심만백만번째 #마지막다이어트 #몸매#몸매스타그램 #여름대비 #여름대비다이어트 #다이어트성공#다이어터#다이어트실패 #운동하는여자

#richguy_woogi_tr90
#하루커피한잔값으로_8주만에_몸매바꾸기 .
#운동 은 좋습니다.
.
But!! #열운 하고 이렇게 과자를 먹으면?!
.
다시 운동하로 ㄱㄱ!!🤣
.
#식단조절 이 무엇보다도 #다이어트 의 성공에 90%입니다!!
.
그리고 무엇보다 중요한 것은 #간절함 .
90일로 준비하는 마지막 다이어트.
.
#tr90 이 도와드립니다.
.
상담문의
kakao : doypops
H. P : 01041253343
@richguy_woogi .
#다이어트중 #간식 #간식스타그램 #간식은 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트식품 #다이어트코치 #다이어트계정 #다이어트결심 #다이어트만이살길 #다이어트결심만백만번째 #마지막다이어트 #몸매 #몸매스타그램 #여름대비 #여름대비다이어트 #다이어트성공 #다이어터 #다이어트실패 #운동하는여자

27 2 3 February, 2018