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streetworkout - 4m posts

Anytime Anywhere!!! 💪💯
#streetworkout
#nodaysoff
#diabetes
#type1diabetes

Anytime Anywhere!!! 💪💯
#streetworkout
#nodaysoff
#diabetes
#type1diabetes

1 0 59 minutes ago

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The man with limitless patience, abundant love, unwavering discipline, boundless strength, and endless faith - my perpetual teacher, my father.

Happy Fathers Day to the man who raised me with these incredible values, I love you Dad.

The man with limitless patience, abundant love, unwavering discipline, boundless strength, and endless faith - my perpetual teacher, my father.

Happy Fathers Day to the man who raised me with these incredible values, I love you Dad.

12 1 1 hour ago
Take risks that push you towards your goals and you will never live a day in regret. ⚡️
.
.
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#streetworkout #calisthenics #calistenia #frontlever #backlever #motivation #fitness #barcelona #statics #hefesto #onearmfrontlever #motivation_calisthenics #disionworkout

Take risks that push you towards your goals and you will never live a day in regret. ⚡️
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6 0 1 hour ago
I’m the Happiest man on earth when i workout.
🏋🏽‍♂️
وقتى ورزش ميكنم خوشحال ترين آدم روى زمينم. 🤸🏽‍♂️ #Calisthenics #Streetworkout #Handstand #Barbrothers #Barstarzz #Gym #Gymlife #Fitness #Fitfam #Fitfamily #Fit #Motivation #Exercise #Training #Train #Getfit #Strong #Beast #Bar #Fitnessmodel #Sixpack #Lifestyle #Healthy #Farshadlotfi #Farshad_lotfi #Coach_online #Coach #NeverGiveUp

I’m the Happiest man on earth when i workout.
🏋🏽‍♂️
وقتى ورزش ميكنم خوشحال ترين آدم روى زمينم. 🤸🏽‍♂️ #Calisthenics #Streetworkout #Handstand #Barbrothers #Barstarzz #Gym #Gymlife #Fitness #Fitfam #Fitfamily #Fit #Motivation #Exercise #Training #Train #Getfit #Strong #Beast #Bar #Fitnessmodel #Sixpack #Lifestyle #Healthy #Farshadlotfi #Farshad_lotfi #Coach_online #Coach #NeverGiveUp

19 1 1 hour ago
Wow !! Good video Tag your friends 💪😃🔥
🔝 Youn Beast 🔝
ℹFOLLOW:@dimapapin15 
#street_workout_oficial

Wow !! Good video Tag your friends 💪😃🔥
🔝 Youn Beast 🔝
ℹFOLLOW:@dimapapin15
#street_workout_oficial

148 3 1 hour ago

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Hamstrings stretches with @miss_charlotte_ann (take15 lol) 🔥💪
_
Happy Father's Day to all you Daddy's, Mothers who have to be both and to all the Daddy's being looked after in Heaven  RIP ❣❣
A dance with him, I would love 💔
_
#fathersday #hamstringstrength
#gymgirls #calisthenics #ploughpose #calisthenicsgirls #barstarzz #streetworkout #bodyweightworkouts #calistenia #flexabilty #mobility #girlswholift #weightedsquats #lunges #pullups #yogagirl #yogafitness #trainhard

Hamstrings stretches with @miss_charlotte_ann (take15 lol) 🔥💪
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Happy Father's Day to all you Daddy's, Mothers who have to be both and to all the Daddy's being looked after in Heaven RIP ❣❣
A dance with him, I would love 💔
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#fathersday #hamstringstrength
#gymgirls #calisthenics #ploughpose #calisthenicsgirls #barstarzz #streetworkout #bodyweightworkouts #calistenia #flexabilty #mobility #girlswholift #weightedsquats #lunges #pullups #yogagirl #yogafitness #trainhard

19 0 1 hour ago
🥃Efectos del alcohol🥃
°
°
el alcohol actúa como diurético lo cual puede propiciar un cuadro de deshidratación la práctica deportiva, y debido a que su ingesta incrementa la pérdida de líquidos, también se produce una pérdida mayor de vitaminas y minerales esenciales para el adecuado desempeño deportivo como el potasio, magnesio, fósforo y calcio🤐🥃
°
°
Además, el etanol se absorbe rápidamente en el organismo y obstaculiza el metabolismo de otros nutrientes al mismo tiempo que genera un efecto inhibitorio en la oxidación de las grasas, por lo cual, puede ocasionar un incremento de peso corporal indeseado a expensas de grasa🍷🥃
°
°
Entre otros de sus efectos negativos sobre el metabolismo, podemos decir que el etanol aumenta la degradación de proteínas, lo cual por supuesto perjudica la masa magra de nuestro organismo🍹
°
°
Por todas las razones ante dichas, queda de manifiesto que el alcohol disminuye el rendimiento, reduce la fuerza y la potencia, y altera los movimientos normales requeridos para el adecuado desempeño físico. Asimismo, influye negativamente sobre la composición corporal de los deportistas al reducir masa muscular y aumentar la grasa corporal🍾🍷🍺
°
°
El alcohol está siendo cada vez más un alimento social, que no se consume con la finalidad de mejorar la salud, sino que, su consumo queda determinado por lo encuentros sociales, las salidas, fiestas o simplemente, por las actitudes grupales de quienes nos rodean🍻🥂
°
°
❤️🏜️Cuida tu cuerpo🏜️❤️
#motivation #calisthenics #streetworkout #calistenia #running #runner #sport #instafit 
#instachile #gym #ectomorfo #fitnessaddict #fitness #photography #excercise #handstand #fitnessmodel #cardio #atlethe #atletismo

🥃Efectos del alcohol🥃
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el alcohol actúa como diurético lo cual puede propiciar un cuadro de deshidratación la práctica deportiva, y debido a que su ingesta incrementa la pérdida de líquidos, también se produce una pérdida mayor de vitaminas y minerales esenciales para el adecuado desempeño deportivo como el potasio, magnesio, fósforo y calcio🤐🥃
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Además, el etanol se absorbe rápidamente en el organismo y obstaculiza el metabolismo de otros nutrientes al mismo tiempo que genera un efecto inhibitorio en la oxidación de las grasas, por lo cual, puede ocasionar un incremento de peso corporal indeseado a expensas de grasa🍷🥃
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Entre otros de sus efectos negativos sobre el metabolismo, podemos decir que el etanol aumenta la degradación de proteínas, lo cual por supuesto perjudica la masa magra de nuestro organismo🍹
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Por todas las razones ante dichas, queda de manifiesto que el alcohol disminuye el rendimiento, reduce la fuerza y la potencia, y altera los movimientos normales requeridos para el adecuado desempeño físico. Asimismo, influye negativamente sobre la composición corporal de los deportistas al reducir masa muscular y aumentar la grasa corporal🍾🍷🍺
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El alcohol está siendo cada vez más un alimento social, que no se consume con la finalidad de mejorar la salud, sino que, su consumo queda determinado por lo encuentros sociales, las salidas, fiestas o simplemente, por las actitudes grupales de quienes nos rodean🍻🥂
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❤️🏜️Cuida tu cuerpo🏜️❤️
#motivation #calisthenics #streetworkout #calistenia #running #runner #sport #instafit
#instachile #gym #ectomorfo #fitnessaddict #fitness #photography #excercise #handstand #fitnessmodel #cardio #atlethe #atletismo

11 1 1 hour ago
@diegopassoni poeta 😍
"Con @paolozottatrainer proviamo nuovi equilibri, e le linee storte, se anche non si raddrizzano, si allungano e fanno curve grandi come il cielo!"
#paolozottatrainer #yoga #flowing

@diegopassoni poeta 😍
"Con @paolozottatrainer proviamo nuovi equilibri, e le linee storte, se anche non si raddrizzano, si allungano e fanno curve grandi come il cielo!"
#paolozottatrainer #yoga #flowing

62 2 1 hour ago

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Невисомость 😍
🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞
⭐Отмечай 3 друзей под видео и получай пиар от нас🤟
⭐Сохраняй и коментируй❤️
⭐Возможно ты попадешь в следущий видос
⭐Отмечай нас под видео😜
🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞
#calisthenics #streetworkout #athlete #workout #planche #frontlever #handstand #mutantclan #balance #barlife #beast #inspire #воркаут #wayoflife #fitness #dsw #dsworkout #teamortizsw #mysaratov #saratovcity #teamlaizans #static #training #motivation #gymnastic #sport #sports

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16 0 1 hour ago
So here sausage flip🌭🤸🏽‍♀️ one can try on dip bar at height where one can jump and seat at tail bone and flip it back with control..once u get grip go on higher bar🤙😈 #calisthenicsgirls #calisthenicscanada #calsithenicsworkout #calisthienicsmovement #barworkout #ninja #parkour #parkourtraining #thenx #gorillagang #streetworkout #bodyweightworkout #360camp #calisthenicslearner

Oh yeah u bend urself like sausage so it's called sausage flip😋😸

So here sausage flip🌭🤸🏽‍♀️ one can try on dip bar at height where one can jump and seat at tail bone and flip it back with control..once u get grip go on higher bar🤙😈 #calisthenicsgirls #calisthenicscanada #calsithenicsworkout #calisthienicsmovement #barworkout #ninja #parkour #parkourtraining #thenx #gorillagang #streetworkout #bodyweightworkout #360camp #calisthenicslearner

Oh yeah u bend urself like sausage so it's called sausage flip😋😸

12 0 1 hour ago
6 dni do zawodów 💪
@workout_sstas_karvina 
W Czechach🇨🇿 Skoncentrowany na celu w 100%. ‼️ Jak ja to mówię „wstydu nie będzie” 💪

#battle #streetworkout #setsandreps #calisthenics #work #life #workout24 #opole #focus #poland #power #strength #gym #workout #dips #pullup #barbrothers #bodygoals #bodytransformation #work24 #likemypassion

6 dni do zawodów 💪
@workout_sstas_karvina
W Czechach🇨🇿 Skoncentrowany na celu w 100%. ‼️ Jak ja to mówię „wstydu nie będzie” 💪

#battle #streetworkout #setsandreps #calisthenics #work #life #workout24 #opole #focus #poland #power #strength #gym #workout #dips #pullup #barbrothers #bodygoals #bodytransformation #work24 #likemypassion

15 0 1 hour ago
Congratulations to the Swiss Champion in freestyle 2019 and the Team GORNATION member Julian for taking home this title and rewarding himself for his constant and hard work. Let’s go for more 🦍🔥 Model: @julian_pagel_sw #GORNATION

Congratulations to the Swiss Champion in freestyle 2019 and the Team GORNATION member Julian for taking home this title and rewarding himself for his constant and hard work. Let’s go for more 🦍🔥 Model: @julian_pagel_sw #GORNATION

70 4 1 hour ago
Hay muchas maneras de hacer pull ups, aquí te muestro 5 formas de realizarlas🖐️.
.
Las australian pull up serían las de menor dificultad y las que te pueden ayudar a empezar a ganar fuerza.👌
.
Las pull up asistidas, ya sea con banda de resistencia o con un compañero, serían una buena manera de progresar, modifica la resistencia de las bandas o la ayuda que te ofrece tu compañero para hacer cada vez más pesado el ejercicio hasta que puedas hacer pull ups sin asistencia.💪🏻
.
Los pull ups negativos te pueden servir  para desarrollar fuerza y control en  la parte excéntrica del ejercicio. Puedes usar  un cajón para empezar desde arriba y así enfocarte únicamente en descender lentamente o puedes realizar un pequeño impulso con tus pies para llegar más fácilmente a la parte superior y posteriormente enfocarte en descender lentamente.
.
.
.
Recuerda acompañar tu entrenamiento con una adecuada alimentación para optimizar resultados.🍎💪🏻✔️
Agenda tu cita para un plan de alimentación personalizado. Consulta presencial (SLP) o en línea.
. .
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. 
#RiseAbove #Nutrición #workout #Fitness #Nutriólogo #Muscle #Gym #Strength #Hypertrophy #MuscleMass #NoExcuses #AumentoMasaMuscular #PullUp #AustralianPullUps #BackWorkOut #Health #StreetWorkout #VertigoSLP #TrainHard

Hay muchas maneras de hacer pull ups, aquí te muestro 5 formas de realizarlas🖐️.
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Las australian pull up serían las de menor dificultad y las que te pueden ayudar a empezar a ganar fuerza.👌
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Las pull up asistidas, ya sea con banda de resistencia o con un compañero, serían una buena manera de progresar, modifica la resistencia de las bandas o la ayuda que te ofrece tu compañero para hacer cada vez más pesado el ejercicio hasta que puedas hacer pull ups sin asistencia.💪🏻
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Los pull ups negativos te pueden servir para desarrollar fuerza y control en la parte excéntrica del ejercicio. Puedes usar un cajón para empezar desde arriba y así enfocarte únicamente en descender lentamente o puedes realizar un pequeño impulso con tus pies para llegar más fácilmente a la parte superior y posteriormente enfocarte en descender lentamente.
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Recuerda acompañar tu entrenamiento con una adecuada alimentación para optimizar resultados.🍎💪🏻✔️
Agenda tu cita para un plan de alimentación personalizado. Consulta presencial (SLP) o en línea.
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#RiseAbove #Nutrición #workout #Fitness #Nutriólogo #Muscle #Gym #Strength #Hypertrophy #MuscleMass #NoExcuses #AumentoMasaMuscular #PullUp #AustralianPullUps #BackWorkOut #Health #StreetWorkout #VertigoSLP #TrainHard

6 2 1 hour ago
Ama cada versión de ti... Estas tu, contra todo... No hay mejor compañía que la que logras al querer tu soledad. 
@laperlasw 
@wild_wind_apia 
@workout.col 
#instashoot #strength #streetworkout #straddleplancheprogression #fullplanche #calistenia #statics #teamortiz #teamlaizans #teambioco

Ama cada versión de ti... Estas tu, contra todo... No hay mejor compañía que la que logras al querer tu soledad.
@laperlasw
@wild_wind_apia
@workout.col
#instashoot #strength #streetworkout #straddleplancheprogression #fullplanche #calistenia #statics #teamortiz #teamlaizans #teambioco

6 0 1 hour ago
"Se queres a paz, prepara-te para a guerra" só os mortos conhecem o final da guerra, não viva em vão, não desperdice a dádiva de respirar, lute sempre pelo q é certo e justo. - SD PM @moraes.johnathan Polícia Militar de Minas Gerais.
.
.
SIGAM TAMBÉM:
@admiradoresdagloriosapmce
@recom_rondas_especiais
@ger_moc
@36batalhaopmmg
@tatico_operacional.ma
.
.
#policiamilitar #policia #militar #police #military #forcasmilitares #pmmg #forcatatica #tatico #choque #operacionais #papamike #calisthenicsworkout #calisteniabrasil #calistenia #workout #street #streetworkout #treino #forcaehonra #servireproteger

"Se queres a paz, prepara-te para a guerra" só os mortos conhecem o final da guerra, não viva em vão, não desperdice a dádiva de respirar, lute sempre pelo q é certo e justo. - SD PM @moraes.johnathan Polícia Militar de Minas Gerais.
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SIGAM TAMBÉM:
@admiradoresdagloriosapmce
@recom_rondas_especiais
@ger_moc
@36batalhaopmmg
@tatico_operacional.ma
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#policiamilitar #policia #militar #police #military #forcasmilitares #pmmg #forcatatica #tatico #choque #operacionais #papamike #calisthenicsworkout #calisteniabrasil #calistenia #workout #street #streetworkout #treino #forcaehonra #servireproteger

79 0 1 hour ago
Having some regular mobility exercises before the main workout. Joint mobility training typically involves foam rolling, mobility drills, and some stretching. ... Mobility drills are exercises that take the muscles, tendons, and the joint through their entire range of motion. When performing these types of exercises, it is important to perform them using high levels of control.
Instructor: @etalan_fitness 
#MobilityExercise #WarmUps #MaverickFitness #BanjoMaverick #ThisIsOgba #Beastmode #Gym #Gymlife #WorkOut  #TheMaverickBootCamp #HIIT #Fitnessmotivation #Fitness #FitFam #BanjoMaverickFitness #Strength #WeightManagement #WeightLoss  #Bootcamp #ExtremeSports #streetworkout #CrossFit

Having some regular mobility exercises before the main workout. Joint mobility training typically involves foam rolling, mobility drills, and some stretching. ... Mobility drills are exercises that take the muscles, tendons, and the joint through their entire range of motion. When performing these types of exercises, it is important to perform them using high levels of control.
Instructor: @etalan_fitness
#MobilityExercise #WarmUps #MaverickFitness #BanjoMaverick #ThisIsOgba #Beastmode #Gym #Gymlife #WorkOut #TheMaverickBootCamp #HIIT #Fitnessmotivation #Fitness #FitFam #BanjoMaverickFitness #Strength #WeightManagement #WeightLoss #Bootcamp #ExtremeSports #streetworkout #CrossFit

10 0 1 hour ago
Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi 19-20-21 Temmuz tarihlerinde yeniden @yogakiooturkiye Beylikdüzü şubemizde gerçekleştirilecektir.📣 .
.
Yogayı seven ve çocuklarla bu güzel deneyimi paylaşarak, onlarla güçlü bir bağ kurmak isteyen herkes bu eğitime katılabilir.🎈🍭 .
.
Detaylı bilgi için 👇www.yogakiooturkiye.com
Kayıt için 👇beylikduzu@yogakiooturkiye.com

Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi 19-20-21 Temmuz tarihlerinde yeniden @yogakiooturkiye Beylikdüzü şubemizde gerçekleştirilecektir.📣 .
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Yogayı seven ve çocuklarla bu güzel deneyimi paylaşarak, onlarla güçlü bir bağ kurmak isteyen herkes bu eğitime katılabilir.🎈🍭 .
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Detaylı bilgi için 👇www.yogakiooturkiye.com
Kayıt için 👇beylikduzu@yogakiooturkiye.com

27 3 1 hour ago
Don’t forget your sunscreen kids ! 😂🦐🐺
-
My wolves; don’t forget that a healthy mind, is the key to get a healthy body. 🐺
Stay motivated, stay hungry !💪🏻
—————————————

Don’t forget your sunscreen kids ! 😂🦐🐺
-
My wolves; don’t forget that a healthy mind, is the key to get a healthy body. 🐺
Stay motivated, stay hungry !💪🏻
—————————————

49 2 1 hour ago
Wall workout 🏋🏽‍♀️
▪️
Every time I walk past this wall I can’t help but imagine a new workout.
▪️
This week I scratched that itch 💪🏽
▪️
Where could you take this one? ▪️
#builtbygravity

Wall workout 🏋🏽‍♀️
▪️
Every time I walk past this wall I can’t help but imagine a new workout.
▪️
This week I scratched that itch 💪🏽
▪️
Where could you take this one? ▪️
#builtbygravity

17 1 1 hour ago

Top #streetworkout posts

Ловите тренировку по отжиманиям🔥👊
_
👇не забудьте размяться хорошенько😁 будет жарко!
_
ОТЖИМАНИЯ с обычной постановкой рук
▪️1 подход=  сделать максимальное количество отжиманий за 30 секунд!
(После подхода пишем в комментариях сколько вышло!)
▪️2 подход= 25 секунд
▪️3 подход= 20 секунд
Отдых между подходами 1:30 минуты!
_
Далее отжимания с узкой постановкой рук, чтобы больше подгрузить трицепс/грудь и плечи
▪️нужно выполнить 60 отжиманий за как можно меньшее количество подходов!
_
✏️Все тренировки которые выкладываю это только часть вашей основной, поэтому не забывайте и про другие упражнения, особенно подтягивания!👊
❤️Сохраняем тренировку, чтобы не потерять!

Ловите тренировку по отжиманиям🔥👊
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👇не забудьте размяться хорошенько😁 будет жарко!
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ОТЖИМАНИЯ с обычной постановкой рук
▪️1 подход= сделать максимальное количество отжиманий за 30 секунд!
(После подхода пишем в комментариях сколько вышло!)
▪️2 подход= 25 секунд
▪️3 подход= 20 секунд
Отдых между подходами 1:30 минуты!
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Далее отжимания с узкой постановкой рук, чтобы больше подгрузить трицепс/грудь и плечи
▪️нужно выполнить 60 отжиманий за как можно меньшее количество подходов!
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✏️Все тренировки которые выкладываю это только часть вашей основной, поэтому не забывайте и про другие упражнения, особенно подтягивания!👊
❤️Сохраняем тренировку, чтобы не потерять!

1,363 26 5 hours ago

Advertisements

Сегодня вечером на моём ютуб канале первый выпуск “GETMAN VLOG”🔥😃
Ссылка в шапке профиля🔺 @g_e_t_m_a_n 🔺
.
.
.
#calisthenics #workout #planche #statics #краснодар #streetworkout #calisthenic #calisthenia #thenx #roadtothedream #megapolis #body #брусья #abs #muscle #town #ютуб

Сегодня вечером на моём ютуб канале первый выпуск “GETMAN VLOG”🔥😃
Ссылка в шапке профиля🔺 @g_e_t_m_a_n 🔺
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#calisthenics #workout #planche #statics #краснодар #streetworkout #calisthenic #calisthenia #thenx #roadtothedream #megapolis #body #брусья #abs #muscle #town #ютуб

705 6 5 hours ago

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Обожаю эти «эстетические» ладони в самолёте 😅
До сих пор боль в левой кисти... Чемпионат Украины через неделю, вроде готов, но пик моей формы остался где-то в январе.. в любом случае это будет не максимум:) жду всех!

Обожаю эти «эстетические» ладони в самолёте 😅
До сих пор боль в левой кисти... Чемпионат Украины через неделю, вроде готов, но пик моей формы остался где-то в январе.. в любом случае это будет не максимум:) жду всех!

1,702 40 15 June, 2019
Jūrmala World Cup 2019 was CRAZY🔥
📸: @kriksis.sw 
#streetworkout #wswcf #teamrosenberg

Jūrmala World Cup 2019 was CRAZY🔥
📸: @kriksis.sw
#streetworkout #wswcf #teamrosenberg

604 59 1 hour ago
Ce parapluie nous aura-t-il finalement bien servit @yanis__sw ? 
#streetworkout #belgium #championship #audi

Ce parapluie nous aura-t-il finalement bien servit @yanis__sw ?
#streetworkout #belgium #championship #audi

157 2 4 hours ago

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Taka formę zrobicie na @borsuk.camps u @victorborsuk 🔥💪🔥 ucząc sie #kitesurfing czy #windsurfing . Także #wakeboarding czy #longboarding jest!  Obozy dla aktywnych na luzie, z zajawka, w sam raz na wakacje 🌊💦🏄 ty też możesz spróbować 😇 - do 18 roku życia🚨

WJastarni w weekend się bawiłem i chillowałem po ostatnich 6 tygodniach w podróży i drodze. Szybko mnie ścieło morskie powietrze no do życia nie byłem hah No ale było zacne towarzystwo #infuencercamp - zawsze miło ✌Jakoś żyje i cisne dalej swoje wyzwanie #thorchallenge
.
#menphysique
#mensphysic #mensphysiquepro #mensphysiquepic #mensphysique #calistenics #streetworkout

Taka formę zrobicie na @borsuk.camps u @victorborsuk 🔥💪🔥 ucząc sie #kitesurfing czy #windsurfing . Także #wakeboarding czy #longboarding jest! Obozy dla aktywnych na luzie, z zajawka, w sam raz na wakacje 🌊💦🏄 ty też możesz spróbować 😇 - do 18 roku życia🚨

WJastarni w weekend się bawiłem i chillowałem po ostatnich 6 tygodniach w podróży i drodze. Szybko mnie ścieło morskie powietrze no do życia nie byłem hah No ale było zacne towarzystwo #infuencercamp - zawsze miło ✌Jakoś żyje i cisne dalej swoje wyzwanie #thorchallenge
.
#menphysique
#mensphysic #mensphysiquepro #mensphysiquepic #mensphysique #calistenics #streetworkout

1,005 8 3 hours ago
На пути к 360, до конца месяца пообещал себе, затащить😊💯, руки в кровь но сделать!. _________________________________________
On the way to 360, until the end of the month promised himself to drag.

#roadtothedream #mutantclan #thenx #rdathlets #stretches #stretch #stretching #gym #gymnastic #gymnastics #gymnastic #strong #strongman #strongfirst #motivation #workout #workouts #streetworkout #streetworkouts #calisthenics #calisthenicsworkout #360 ##pullup

На пути к 360, до конца месяца пообещал себе, затащить😊💯, руки в кровь но сделать!. _________________________________________
On the way to 360, until the end of the month promised himself to drag.

#roadtothedream #mutantclan #thenx #rdathlets #stretches #stretch #stretching #gym #gymnastic #gymnastics #gymnastic #strong #strongman #strongfirst #motivation #workout #workouts #streetworkout #streetworkouts #calisthenics #calisthenicsworkout #360 # #pullup

232 7 10 hours ago